Ingrédients et déroulement
- 800 gr de veau sans gras
- 4 oignons
- sel , poivre, ail, echalottes
- épices "le retour des caravanes" (sert pour le boeuf hâché, les boulettes de légumes style falafels..)
- huile d'olive
1/ Hâcher le veau
2/ hâcher les oignons
3/ dans un saladier mélanger le veau hâché avec les oignons, le sel, poivre, ail et échamlottes en poudre et 1 bonne CàS duméalange"le retour des caravanes"
ça donne ça quand encore tut cru 4/ mettre de l'huile dans une poêle, à feu trés doux (test du doigt) faites cuire la viande trés doucement
Accompagnez comme vous le souhaitez de légumes verts crus
et une fois cuit C'est trés facile, vous verrez est trés trés bon, j'en ai fait pour 2/3 jours





