Bonjour

[joss69]

Bonjour
Petite présentation.....Jocelyne 51 ans.......perclus d arthrose
2 PTH 2009 et 2011......là en arrêt pour 1 cheville avec kystes d arthrose bien sur...
J ai le syndrome de la " tamalou ".......oui j ai mal partout tout le temps comme si on m avait rouée de coups
Je cherche des solutions " naturelles " ...pour soigner du moins soulager tout ça d autant qu en 2 ans j ai prit 20 kilos....
je ne mange plus de viande depuis peu mais je pense arrêter laitages et gluten
J attends beaucoup de vous ici car je suis au bout du rouleau.......trés fatiguée...plus de libido....envie de rien je ne sors plus et passe mes journées en pyj et robe de chambre .............
Merci de m avoir lu
Joss

[JPSARTRE]

Soyez la bienvenue Joss,

C'est un bilan bien douloureux que celui que vous dressez. Il est peut-être temps de s'attaquer sérieusement à la source du problème. À cet égard, vous avez raison de vous présenter sur ce site. Je ne sais pas quelle est au juste votre connaissance du régime Seignalet, mais sachez que pour bénéficier des bienfaits de cette diététique, il ne suffit pas de ne plus consommer de laitages ou de gluten. Je vous invite donc à prendre connaissance des prescriptions générales du régime (que vous trouverez facilement sur ce site ou même sur internet) et à les appliquer sans y déroger (puisque les écarts retardent ou même compromettent les bénéfices potentiels).

[ourson]

Bonne année à tous

et bonsoir Joss et

Comme toi Joss je souffrais aussi d arthrose au dos + douleurs inexpliquées aux genoux + algus valgus
je faisais 2 fois 10 séances de kiné par an pour soulager le dos + antidouleur + ceinture
J ai adopté le régime en 2005 de façon progressive sur 2 a 3 mois
après 1 an de régime diminution progressive des douleurs (et arrêt du kiné)

A ce jour je n ai que rarement mal au dos
Tous les matins je fais des étirements et un peu de musculation de la ceinture abdominal
Avec le temps régime devient un vrai plaisir

Bon courage à toi

[chocolatina]

JOSS !!!

J'espère que cette nouvelle alimentation va te plaire et t'apportera un peu d'améliorations. Franchement, les personnes en surpoids ont tendance à en perdre, ce qui peut être positif pour tes douleurs...
Va voir les messages sur les débuts du régime avec les explications, les conseils et autre. Pour commencer, supprime tout gluten, caséine de lait (donc suppression de tous les laits animaux) et maïs et ensuite, va jeter un coup d'oeil au balcon pour lire un peu sur les compléments alimentaires et voir si ça peut être intéressant pour toi d'en prendre. Ensuite, tu affineras ptt à ptt tes repas. Tu peux aller faire un tour sur le post "Menus de janvier 2012" pour te donner des idées de menus et pour voir que chacun a une façon d'interpréter cette alimentation qui n'est pas un régime : pas de frustrations si tu te mets un peu à cuisiner.

J'espère aussi que tout cela t'apportera un regain de moral, tu sembles quelque peu démoralisée donc n'hésite pas à venir nous voir régulièrement, à participer aux posts et à poster en cas de questions, difficultés, découragement, baisse de moral.



PS: Sympa ourson de venir poster, c'est toujours intéressant d'avoir des nouvelles des anciens, surtout pour donner de si bonnes nouvelles !! N'hésite pas à participer plus souvent si tu en as envie

[cecilie]

chez nous! c'est une bonne nouvelle , un nouveau départ tu vas voir! Avc cette nouvelle alimentation, tu vas te faire du bien, enfin

[PatrickS]

Bonjour Jocelyne et

Presque tout est dit, mais la viande n'est pas exclue de cette alimentation, donc tu peux tranquillement en manger (de préférence crue ou peu cuite)

Parrick

[prunette]

[joss69]

Bonsoir et merci pour vos réponses
Jpsartre je commence juste l approche de la méthode donc je me doute bien que supprimer gluten et laitages ne suffira pas
je n ai que très peu de connaissances et je compte sur vous et ce forum pour m aiguiller
Aujourd hui j ai du aller a Lyon pour un Rdv........en bus métro puis marche..........ce soir je ne suis qu une boule de douleur...des épaules ( ça c est nouveau ) et ma cheville
Ourson effectivement ma colonne pleine d arthrose L4 L5 disques inexistants wouha je déguste la aussi
Chocolatina Prunette et Cecilie merci pour l accueil ...oui oui je vais y arriver
Patrick je suis végétarienne.........pas conviction et amour des animaux

Je suis tout de même allée dévaliser mes mag bio préférés.........et je continue de m instruire sur ce précieux forum...

[flöchen]

bienvenue Joss

j'espère que tu prends tout de même des anti-douleurs pour t'aider en attendant les effets du régime car la douleur gâche le moral et on en a tous besoin à cette époque !

n'hésite pas à mettre le régime en place, tu ne le regretteras pas et te régaleras de + en + !

[joss69]

Merci Flochen .......je prends juste 1 complément alimentaire pour articulation a base de chondroitine ...sinon ça serait voltaren et efferalgan a hautes doses........ça n agit d ailleurs pas sur ma douleur a la cheville suite a mon kyste

[coco74]

[JOELLETIB]

à toi !

[flöchen]

Joss

dois-tu te faire opérer de ta cheville ? fais-tu des cataplasmes d'argile dessus ?

sinon, 1 complément alimentaire, ça ne me semble pas beaucoup, tu peux sûrement trouver des anti-douleurs naturels. perso contre l'inflammation de la PR, je prends curcumine-piperine , je ne sais pas si ça marche sur l'arthrose qui est plus un problème mécanique...à voir avec les pros

sinon, n'oublie pas la vitamine D , le magnésium et la vit C , le baBA du régime.

bonne journée Joss

[joss69]

Merci Coco 74 et Joelletib..........
Flochen....Hé bien je vois le chir le 31/01 pour savoir......il y a ce kyste positionné juste au coup de pied qui me fait mal et grossit.......je dois prendre rdv avec une rumatho aussi.........
Non je n ai pas essayé les compresses d argile.......et pour le reste je commence juste a me documenter.......
je cherche aussi des avis de personnes comme moi ( pour le moment j ai de l arthrose de partout mais pas de " maladie " spécifique )
Merci en tout cas a vous tous et ce forum est une mine d or !!!!!!!!!!!!!

[joss69]

Joss le retour...........J ai en mains le livre du Doc ....et j ai un rendez vous le 4 Septembre avec une naturopathe......
En arrêt pour dépression depuis mi Avril
Je suis cette fois gonflée a bloc