Et si c'était la vit C à moins que?

[Collucil]

Pour situer le contexte, je mange beaucoup de crudités, de légumes cuits, des protéines variées en quantité normale, très peu de féculents et actuellement peu de légumineuses.
J'ai arrêté l'Ergyphilus il a quelques jours, histoire de faire une pause, et j'ai reçu de la vit C œnologique et depuis 1 semaine, j'en mets une cc dans ma crème budwig du matin.
Le problème, c'est que j'ai des douleurs abdominales genre coliques et énormément de flatulences, en étant comme toujours, plus ou moins constipée . Qui est le responsable? Ma nourriture, l'arrêt de l'Ergyphilus ou la vit C?
Quelqu'un aurait-il une idée? Je ne sais parc que je dois modifier

[anonyme12]

j'ai des douleurs abdominales genre coliques et énormément de flatulences, en étant comme toujours, plus ou moins constipée.

Fais une pause avec la vit C. Tu reprendras en fractionnant, et seulement une 1/2 càc par jour.
Simplifie les repas pdt 2 ou 3 jours :
Légumes cuits + viande
ou légumes cuits + riz.
Pas de légumineuse.
Ajoute du curcuma dans les plats, des graines de fenouil ou de cumin.

[Collucil]

Merci! Je fractionne et je simplifie.