bonjour,

[gagui111]

je m'appelle Valérie. Je débute le régime et suis ravie de vous trouver, car ce n'est pas évident au début. J'ai un peu faim, car en plus des produits laitiers et farines, je dois aussi supprimer les oléagineux et les oeufs .... alors moi qui aimais tant grignoter par ci par là, ça me manque.
A bientot

[Le chti]

Bonjour Valérie,

J'ai lu ton message. Peux-tu nous en dire plus ?

Ceci pour que les modos les plus expérimentés t'orientent vers des pistes de réflexions motivantes et constructives.

Car notre alimentation, en très résumé c'est ni blé, ni maïs, ni produits laitiers.

Mais, nous avons droit à la farine de riz, de châtaigne, de sarrasin ,etc....

Va parcourir nos recettes, tu cliques sur ''index du forum'' et tu découvriras une alimentation aux saveurs variées et délicieuses.

Au plaisir de te lire.

[knelflo]

Valérie

[anonyme12]

alors moi qui aimais tant grignoter par ci par là, ça me manque.
A bientot

si tu laisses passer 3 H après un repas, ce n'est plus du grignotage mais une collation


Après une collation, tu laisses passer 1H30 à 2H avant de prendre un repas. Ainsi l'estomac peut se reposer ...

[PatrickS]

Bonjour Gaguy et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[gagui111]

merci pour vos encouragements.
Je me présente un peu mieux :
en 1996, je fais une grosse névrite optique ( j'en faisais des petites depuis 3 ans, une par an ) : bolus de cortisone et on m'annonce que j'ai une SEP. Le tableau clinique et la PL confirment, mais je n'ai pas de lésion à l'irm. Les années passent avec environ deux poussées par an. En 2001 très grosse poussée qui m’amène dans un fauteuil roulant .... on me propose de la noventrone ( sorte de chimio pour le cancer du sein ( que je n'ai pas ) ) et miracle, ça marche super. Je récupère jusqu'à une certaine limite. Mais je remarche sur 300 metres, je peux conduire sur 10 km ( assez pou faire des courses ). Au même moment mon ex me quitte et je rencontre un homme charmant qui s'occupe de moi et surtout qui cuisine. Donc je laisse tomber mes anciennes habitudes de mère de famille ( à ce moment là les enfants commencent à quitter le nid ) avec nouilles et repas crêpes, pour recevoir l'alimentation de mon compagnon qui est très variée et sans nouilles ni crêpe qu'il n'aime pas. C'est comme ça depuis 10 ans et je n'ai pas fait de poussée depuis. Pour lui c'est grâce à la chimio, pour moi c'est la chimio plus un changement alimentaire : MAIS : il y a toujours les laitages, un peu de pain avec de la confiture de temps en temps, et des nouilles que je réclame de tant en tant, des gâteaux ( un par semaine ), etc ... donc rien a voir avec le régime Seignalet. C'est juste un constat.
Mon approche fasse au régime : à l'annonce de la sep en 1996 j'ai internet à la maison mais c'est le début. Je trouve tout de même un article sur le docteur Seignalet qui m'interpelle. Je lis aussi un livre sur un homme malade de sep qui vit sur un bateau et qui a retrouvé tous ses moyens en mangeant cru. Je lis aussi le livre de Kousmine. Mais je suis très fatiguée, j'ai 4 bouches affamées qui réclament ce qu'elles ont toujours reçu alors j'abandonne l'idée.
Il y a 6 mois je me suis faite opérée contre l'IVCC ( insuffisance veineuse chronique cérébrale ) en me faisant déboucher les deux jugulaires qui étaient sténosée à 75 %. Le résultat a été formidable. En quelques semaines j'ai retrouvé de l'énergie, mon périmètre de marche est passé à 1500 mètres, je pouvais faire plein de mouvements oubliés depuis longtemps, trottiner sur 100 mètres, etc .... Puis ma maman m'a donné un livre sur une personne qui avait la maladie de Lyme ( Judith Albertat ) ...... Cette personne explique qu'il existe plein de co infectants de Lyme qui donnent les même symptômes. Et parmi ces co infectants il y en a deux qu'on m'avait trouvés en 1996 lors de mon premier séjour à l’hôpital ( rikketsiose et coxiellose ). Ces microbes ( Gram-, intra cellulaires ) font croire que vous avez par exemple une sep et provoque la maladie auto immune. Je trouve un médecin près de chez moi qui traite ce genre de pathologie ( il y en a très peu en France ) et il est aussi nutritionniste. Je lui raconte mon histoire, mes problèmes intestinaux que j'ai aussi depuis l'enfance. Il me prescrit plein de prises de sang, analyse de selles et urine. On trouve un troisième co infectant ( babesiose = pyroplasmose du chien ) et un taux d'IgA élevé signe d'une inflammation des muqueuses, et de l'albumine dans les selles. Il y a aussi les t4 et t8 activés élevés, signe qu'il y a bagarre dans tout ça !!! Pour mon médecin ce sont les intestins qui sont inflammés. Il me parle un peu du régime Seignalet mais sans insister. On commence aussi un traitement désinfectant pour les co infectants avec des antibiotiques, plus plein de compléments pour aider l'organisme. En quelques jours je suis par terre, épuisée. Ma réaction est trop violente fasse aux antibios qu'on remplace par des désinfectants naturels .... mais ça fait presque 5 mois et je n'ai toujours pas récupéré( je suis toujours en traitement ). Mais pour combattre ces infections cela peut mettre deux ans !!!
Puis je cherche un peu sur le net sur les intolérances alimentaires dont m'a parlé mon médecin lors de la lecture de mes résultats d'analyse et je m'offre ( c'est le bon mot car c'est presque 500 euros !!! ) un test sur 280 aliments. Il en ressort qu'il y en a 29 de positifs : une très grosse intolérance au blanc d'oeuf mais aussi à tous les oeufs. Pareil pour les noisettes, puis une intolérance au gluten et à un degré moindre certains fruits ( ananas, Kiwi, framboise ... ) et légumes ( lentilles... ). J'envoie tout ça à mon médecin qui me résume la situation en enlevant aussi les produits laitiers dont je n'ai pas d’intolérance sur ce test, les résultats n'étant pas fiables, ainsi que tous les oléagineux ....que j'adore.
Je replonge sur internet et je trouve le livre de Mme Lagacé que j’achète. C'est un résumé du livre de Seignalet en 240 pages (c'est ce qu'elle écrit en intro ). Tres intéressant.
Alors tout ça me fait un gros declic et je persuade mon cuisinier compagnon que je souhaite changer mon alimentation. Il est de nature obtus mais je crois que maintenant il accepte le principe. Mais ça va être plus difficile de lui faire changer ses recettes qu'il fait depuis toujours. Depuis trois semaines on a fait que supprimer ce qui est " interdit " ... et je pense que c'est pour ça que par moment j'ai faim et que je trouve cela monotone.
Votre appart qui semble bien sympa.
Apres quelques jours de changement alimentaire j'ai mon ventre qui a dégonflé, et surtout j'ai beaucoup moins de spasmes musculaires. J'ai diminué par deux le baclofene. J'ai les urines aussi beaucoup plus claires et limpides.
Merci de m'avoir lu. Ce n'est qui petit résumé de mon histoire ....
Valérie

[Laurette]

à l'Appart' Gagui !!

Tu as vu par toi-même qu'un début d'alimentation Seignalet était bénéfique...il ne te reste plus qu'à la suivre à 100% !!
C'est à ce prix que tu auras de vrais résultats.
Mais, rassure-toi, ce n'est pas cher payé pour retrouver une bonne qualité de vie et un vrai mieux-être !!!
Nous nous régalons avec des produits et des recettes dont tu n'as même pas idée !!
File au coin cuisine (comme dirait le Chti !) et découvre de nouvelles saveurs avec ton compagnon ! C'est un vrai bonheur.
Un peu difficile au début...mais très vite cela devient exaltant et naturel.
Farfouille dans tous les recoins de l'appart', tu risque fort d'y dénicher des trésors !
A très vite,

[mhub]

[Mart67]

Valérie,

Tu vas trouver plein de nouvelles recettes sur le site, il est génial.

Les co infectants sont longs a "dégager" d'après ce que j'ai pu lire. Alors patience . Tu reviens de tellement loin d'après ce que tu as écrit que chaque jour d'amélioration sera une victoire.
C'est une très bonne idée de vouloir faire évoluer ton alimentation ça ne pourra que te faire du bien.
Tu as déjà une bonne base alimentaire que tu vas maintenant faire évoluer sur de nouvelles saveurs .

Bon courage



Martine

[Le chti]

Gagui,

Tout est dit, même ce que je dis souvent et en me citant.

Ce qui m'occasionne des douleurs aux chevilles (gonflements)

Merci pour ta présentation, ça permet de mieux se connaître pour mieux s'entraider.

Au plaisir de te lire.

[gagui111]

bonjour et merci pour votre accueil qui est vraiment réconfortant.
Si je comprends le principe du site : il y a des pièces dans les quelles on se promène, en fonction du thème ???? car je ne les trouve pas en tant que tel : salle a manger, balcon ...Si quelqu'un peut m'aider ?
Je galère un peu avec les recettes ..... sans oeufs.

Valérie

[PatrickS]

Bonjour,

C'est l'index du forum ou tu trouveras toutes les pièces:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/forum.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Patrick

[Laurette]

Bonjour Guagui,

Tu as 2 façons d'aller dans les différents pièces qui sont dédiées à des sujets précis.
1 - Lorsque tu es sur la page d'accueil, tu cliques sur "Index du forum" dans la colonne de gauche (rubrique Contenu) et là, tu déroules la page vers le bas et trouveras les étages avec les pièces. Clique et reclique et bonne visite !!
2 - Toujours sur la page d'accueil, tu vas tout en bas, tu verras onglet "aller à", tu cliques alors sur la flèche et tu obtiendras ainsi les étages et les pièces...tu n'auras plus qu'à cliquer sur le sujet de ton choix !
Pour revenir à l'accueil, tu cliques sur "Retourner sur le site" (en haut, au dessous de la longue barre blanche)
Et à propos de barre blanche, elle est dédiée à la recherche par mot...très utile !

Voili voilou ! Bonne visite...!

[gagui111]

merci pour vos conseils meme si je ne maîtrise pas tout encore .... Comment est ce que je peux suivre un sujet sur lequel je suis intervenue, ou qui m’intéresse ?Je ne vois pas comment l'inscrire. Dans mon profil j'ai coché la case pour être prévenue quand il y a un nouveau message sur un sujet où j'ai participé, mais je ne reçois rien dans ma boite mail.
Merci

[PatrickS]

Bonjour,

Quand je me connecte, c'est sur le portail: http://www.lappart-des-spasmos.fr/portal.php" onclick="window.open(this.href);return false;

A droite, tu as le menu utilisateur, et la tu cliques sur: voir mes messages.

Menu utilisateur.PNG (78.83 Kio) Vu 787 fois

Apres quelques jours de changement alimentaire j'ai mon ventre qui a dégonflé, et surtout j'ai beaucoup moins de spasmes musculaires.

Personnellement, je n'en ai pratiquement plus.

Et pour que cela soit moins monotone, passes à l'entresol, des recette il y en a plus de 1200.

Patrick