et un p'ti nouveau

[dlc]

hello
j'ai découvert votre forum en surfant...
j'ai un syndrome de Widal depuis plusieurs années, et, je pense, à trouver des solutions alternatives (pas trop contraignantes), à
mon traitement médical en cours (simbicort)
me reste donc à lire vos différents sujets et témoignages...

a+

[PatrickS]

Bonjour Dic et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[Laurette]

Bonjour Dic, à l'Appart' !!

Tu as bien fait de pousser la porte, tu risques même d'y faire de belles découvertes
Surf sur le forum, farfouille dans chaque pièce et dis-nous ce que tu en penses et surtout dis-nous si tu te sens prêt à démarrer notre alimentation...
Bonne installation et à très vite !

[dlc]

ok,
je vais suivre votre "guidage" .......
a+

[marya]

Dlc
Tu as quels symptômes ?
tu vas rencontrer quelques difficultés au début, mais
t'inquiète, nous sommes là pour répondre à tes questions.

[sansan973]

Bonsoir et

[yin]

Bonsoir Dlc et parmi nous !!

[dlc]

symptômes liés à ce "syndrôme"
polypose nasale avec perte odorat + goût , ça fait quand même 2 sens amoindris
allergie aspirine + ains
asthme
+ avec depuis environ 2 ans bronchites répétitives

quelles sont donc vos premières recommandations dans un changement alimentaire ?
plats ou aliments à éviter ou limiter.... ?

avez-vous des listes toutes faites permettant d'aller direct au but ?

merci

[flöchen]

quelles sont donc vos premières recommandations dans un changement alimentaire ?
plats ou aliments à éviter ou limiter.... ?

avez-vous des listes toutes faites permettant d'aller direct au but ?

bonjour dlc,

Patrick t'a mis tous les liens nécessaires pour aborder cette nouvelle alim.
pas de gluten : il y a plein de listes sur le net si tu en as besoin .
pas de protéines de lait/caséine : donc pas de lait, de fromage, de râpé, de yaourts, de crème, beurre.
pas de maïs.

va voir les post de PierreC qui avait de l'asthme comme toi et qui s'en est sorti

[Laurette]

Ben dis donc le p'tit nouveau...faut lire un peu ce qui est sur le forum et farfouiller pour s'informer...!!!
Bon, c'est bien parce que tu débutes..., va voir ici :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 11285.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Bon démarrage !!

[valerie024]

bienvenue parmis nous.
hé oui déjà il faut enlever tout gluten et produit laitier de ton alimentation (ça fait beaucoup crois moi !!)
et attention parcequ'ils se cachent partout !! tu vas devoir lire toutes les étiquettes de tes rpoduits préférés (et tu en jetteras les 3/4 !!), ça va te paraitre difficile au début mais c'est pour ton bien !!
aprés ça sera plus facile tu verras.
Pour les allergies cette alimentation est top !! j'avais le nez qui coulait constamment et maintenant c'est impecable plus d'allergies (c'est magique !)
biz

[marya]

Ne pas oublier , en dehors du gluten, (blé, epeautre, mais, avoine,etc...)
laitages ,( tout ce qui comporte des laits animaux)
les sucres ajoutés (sodas, viennoiseries, barres chocolatés etc...)
Avec un peu de patience, tu trouveras un sujet sur les céréales admises
et les possibilités de bien manger, sans se priver.
bon courage

[dlc]

bonsoir

il faut un certain temps pour visiter les posts, mais trop de sujets à voir, et, par conséquent, à extraire les bonnes infos font que l'on peut s'y décourager...

j'ai bien saisi l'arrêt des laitages et du gluten,mais existe t-il des listes "standards" pour petit dèj, repas midi, repas soir ?

ou bien, je vous indique mes habitudes alimentaires, et, sur cela vous me dîtes si c'est ok ou non.... ?

[marya]

Tu as les menus du mois, au fil des jours,
avec des idées
Puis tu peux aussi dire ce que tu manges
et nous t'aiderons à peaufiner, varier, tes menus.
bonne journée

[PatrickS]

Bonjour,

il faut un certain temps pour visiter les posts, mais trop de sujets à voir, et, par conséquent, à extraire les bonnes infos font que l'on peut s'y décourager...

Ce changement d'alimentation nécessite une implication personnelle.
Sinon on risque justement de se décourager. Si on a une liste type, mais cela devient vite monotone et la rupture risque d'arriver.
Tu as les bases, puis tu affineras au fur et à mesure (et n'oublie pas de poser tes questions). Certains points ne sont pas toujours faciles à comprendre et tu feras comme nous, tu apprendras et tu progresseras au fil de tes lectures et de tes questions.
Alors n'hésite pas à poser tes questions, mais plutôt dans la grande chambre, car l'entrée est prévu pour les présentations et certains colocs n'y passent que rarement et tu risque de passer à côté de leurs réponses.

Patrick