je commence demain

[chantal48]

Bonjour,
Si je commence demain c'est que je vais faire des courses aujourd'hui, car mes placards sont pleins de lactose et de gluten, hi, hi.
J'ai 66ans (jamais trop tard pour bien faire) quelques maux comme eczéma, thyroïde (Hashimoto) et surtout arthrose : des épaules, poignets et surtout déformation des doigts. Ces nodules à mes
phalanges qui font que je cache mes mains m'ont fait chercher des solutions sur internet pour au moins stopper cette évolution et je vous ai trouver.
La suppression du lactose me semble plus facile que celle du gluten. Mes questions viendront au fur et à mesure. A bientôt.

[manon]

Les premières courses sont là http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 10131.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Tu as bien fait de venir ici , tu vas vraiment trouver une amélioration sur toutes les pathologies que tu as énoncées..

[Laurette]

Bonjour Chantal48, sois la chez nous !!

Alors comme ça....demain c'est le grand jour...qui va changer le reste de ta vie ?!!!
Nous sommes à pour t'aider à démarrer et...n'aie crainte, le sans gluten n'est pas plus compliqué à mettre en oeuvre que le sans caséine (et non sans lactose).
Au début, on s'arrache un peu les cheveux et puis on se dit (avec sagesse) que si tous les autres colocs le font c'est que ce ne doit pas être si difficile
Bonne installation et très vite

[MuZo]

Coucou Chantal et bienvenue :)

J'ai commencé hier pour ma part, et pour le moment tout va bien. Ce forum est une mine d'infos et de conseils.. On va y arriver !

À bientôt.

[marya]

Chantal
Vivement demain.
c'est bien de nous rejoindre, tu ne le regretteras pas.

[suzy]

Coucou ! C'est une très bonne résolution et tu ne la regretteras pas j'en suis sûre !!! Petit à petit ta vie va s'améliorer et tu en seras ravie. Comme le dit Laurette ce n'est pas plus compliqué de supprimer le lait que le gluten. Simplement une question d'habitude que tu vas très vite piger!!! Courage

[sansan973]

Bonsoir Chantal et

[clementine79]

bienvenue Chantal

je te souhaite un bon démarrage, et une meilleure santé

à très bientôt

[valerie024]

Bonjour Chantal !! ça y est on est demain !!! allez on est tous avec toi pour le premier jour de ta nouvelle vie !!

[kate]

BIENVENUE PARMIS CHANTAL

Tu es très motivé , alors on est la pour toi pour t'aidé a améliorer
ton alimentation courage

[Dan]

ayé Chantal on est demain, alors alors????

[MuZo]

Chantaaaaal ?! Donne des nouvelles :)

[chantal48]

Bonsoir,
Ouiiiiiiiiiiiii j'ai commencé, C'est encore plus casse tête que je ne l'imaginais. Par exemple hier midi j'ai mangé du saumon avec des épinards et du riz. En navigant sur le site j'ai vu pas de protéine avec des féculents.
Le matin pain des fleurs avec purée d'amande complète, (eau avec jus de citron 1/4 heure avant) dans la matinée un fruit. Ce midi steak tartare salade (je n'en avais pas mangé depuis 20 ans)
après midi noix du brésil, ce soir dés de potiron avec champignons et lait de coco. un carré de chocolat en regardant la télé. Pour la cuisson douce je ne suis pas encore au point.
Tout nouveau tout beau, mais il faudra tenir dans la durée, là est la difficulté. Je sais me balader dans l'Appart (on si perd un peu tellement il est grand) mais ou poster ?? Je ne vais pas rester dans l'entrée quand même!!!!
Merci tout le monde pour votre accueil, Compris pour la caséine. A bientôt

[proserpine]

Chantal, il ne faut pas t'inquièter, ça va venir petit à petit. L'essentiel, c'est déjà de supprimer lait et gluten. Tu affineras après.
Naturellement, tu ne vas pas rester dans l'entrée ! Pose tes questions à la grande chambre ou au dressing