une nouvelle seignalette

[lélé31]

Bonjour tout le monde
Je suis un peu perdue je ne sais pas par quoi commencer
J'ai 36 ans,maman de deux demoiselles de 16 ans et bientôt 6 ans
Un adorable mari qui m'epaule dans ma maladie
J'ai une SEP qui peut etre coquine et assez maline
Pas de traitement de fond à l'heure actuelle mais je boitille
J'ai aussi eu un Basedow. Donc thyroidectomie en 2012
A l'heure actuelle je ne suis pas trop stabilisee
Cette fatigue,mes petits fourmillements,bref mon etat général me fait penser que je dois trouver des alternatives à ma petite santé
Depuis hier je debute le regime seignalet apres avoir devore le gros livre du docteur Seignalet et celui de sa fille qui explique ce que je ne comprenais pas
C'est un peu voir tres dur car je n'ai pas beaucoup d'idees de repas
Je me trompe souventbdans mes achats comme un achat de pain sans gluten mais j'ai lu apres qu'il y avait du mais
Snif SNIF
J'espere que ce forum pourra m'aider et m'epauler car je suis une fan de fromage lol
A mon tour je pourrai aider aussi tous ceux qui le voudront
Ma grande peur,que mes symptomes reaparaissent pendant la phase d'elimination
Je suis assez stressee par ca
J'ai lu aussi le livre du docteur magnien

Si vous avez d'autres questions n'hesitez pas

[PatrickS]

Bonjour Lélé31 et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[PatrickS]

Concernant la phase d'élimination, pour nous, les sépiens, en règle générale, on est tranquilles. Mais il faut compter pès de deux ans pour voir des améliorations.

Pour de bonnes recettes, tu as l'entresol: recettes testées et approuvées.

Patrick

[Collette]

Bonsoir Lélé,
Tu as bien fait de venir nous rejoindre, les colocs sont sympas, l'ambiance est chaleureuse, prêts à te soutenir quand il y a une baisse de moral!
Avec tes lectures, tu es au point pour connaitre à fond le régime
C'est plus difficile pour le mettre en pratique au début : il faut bien lire les étiquettes, mais le plus simple est de ne rien acheter de tout prêt de de faire soi-même
Il y a de nombreuses recettes éprouvées par les colocs gourmands qui sont très bonnes. A toi de piocher dans ce qui te convient le mieux

[marya]

Lélé,

tu as commencé par le début Lire le livre
du Dr Seignalet.
Ici tu vas trouver des super recettes, des idées, des conseils
et de la chaleur humaine.
Installes-toi.

[lélé31]

Ça fait chaud au coeur vos bienvenus
Ce soir je me promene dans l'appart lol pour mefamiliariser
Ah oui,je suis nounou je garde trois bebes

[saltarella]

Bienvenue à toi Lélé!

Parcoure bien le forum, il y a pleins d'infos et toujours quelqu'un de gentil pour conseiller, de bonnes recettes pour se régaler et de bons post pour tenter de nouvelles choses.
Au plaisir de te lire

[sansan973]

Bonjour Lélé et

[Laurette]

Enfin une qui a lu notre bible !!!!
à l'Appart', Lélé !!

Tu vas te trouver bien ici : ambiance chaleureuse, colocs hyper sympas....formidable lieu d'entraide
Fonce à la cuisine pour des idées de recettes et n'hésite pas à poster tes menus (sur Le menu du mois), tu y trouveras aussi des idées et nous pourrons t'aider à affiner (si par hasard il y en avait besoin).
A très vite !

[valerie024]

bonjour et bienvenue parmis nous.
va voir dans toutes les pieces tu vas apprendre pleins de choses, mais commence le régime en douceur, il va falloir l'adopter à vie alors prends le temps de tout comprendre petit à petit et tu en tireras tous les profits.
biz

[coco74]

J'ai la SEP moi aussi !

[lélé31]

Le livre est interessant en effet
Je viens de recevoir une proposition monsieur magnien pour les complements
Je n'ai pas trouve de naturopathe sur toulouse don j'avais envoye un mail sur le site seignalet et dominique seignalet m'a conseille de prendre contact avec monsieur magnien
Bon c'est pas l'endroit pour raconter ca je vais voir où on ouvre un poste pour notre suivi
Bonne soiree

[caribou]

Bonjour lélé
Bienvenue parmi nous.
Trois conseils à te donner ( j'ai commencé il y a 8 mois....déjà !)
- Ne cherche pas à remplacer les aliments "interdits", c'est frustrant .....et puis il y a tellement de bonnes choses et de nouvelles saveurs que tu ne connais peut être pas
- Ne te complique pas la vie, simplifie : des bonnes salades de crudités pleines de couleurs et de saveurs par exemple....des produits frais locaux et de saison ( hein Laurette j'ai bien appris ma leçon )
- et surtout......FAIS TOI PLAISIR
A très bientot
Bribri