tryptophane et tyrosine

[michel57]

Dernier message de la page précédente :

Nestor, merci pour tes conseils,tu devrais avoir une médaille pour le temps et la patience que tu accordes à tout un chacun!
Moi pour l instant j essaie de régler mon endormissement qui est devenu une fixation ,aprés avoir été perturbé par des douleurs de ventre incessantes réglées par de la glutamine...Donc ma nutritionniste me donne du séroxyl et le généraliste des médicaments chimiques que je vais essayer d enlever tout progressivement,pour retrouver mon sommeil innocent d il ya quelques mois!:)

[anonyme12]

Si c'est un problème d'endormissement, il existe des molécules ad hoc, donc à durée plus courte. On prend généralement du lormétazépam, dosé à 2 mg, puis 1 mg. Mais tu as peut-être besoin de plus fort. Il faut voir avec ton médecin.

Ce sera plus facile ensuite, pour le sevrage. Mais sache qu'il faut attendre d'être en période de rémission depuis au moins 3 mois. Les médecins conseillent 6 mois de "tranquillité" avant le sevrage. Bien respecter l'effet dégressif et ne pas se prendre pour plus fort qu'on est : ça ne marchera pas (assuétude du centre de récompense). On est alors drogué aux benzodiazépines.

[michel57]

Merci pour tes conseils Nestor, je vais en parler avec mon généraliste car ces dernières nuits j ai à peine atteint 2 h de sommeil.

[jfnandancee]

Bonjour,
Je déterre un vieux topic veuillez m'en excuser ...
j'essaie L-tryptophane B6 pour des problèmes d'hypersomnie....
J'ai bien compris qu'il fallait le prendre 20 minutes avant le repas par contre qu'est-ce qu'il en est pour les vitamines???
Il faut t-il prendre de la vitamine C et de la vitamine B en fin de repas (celui dans lequel on prend L-tyrosine ) où faut-il faire une cure de vitamines C et b quelques jours avant de commencer le traitement???
Car selon anonyme 12 il dit qu'il faut prendre un multivitamines et de la vitamine C avant mais il ne précise pas si c'est avant c'est-à-dire quelques jours avant ou si c'est avant de prendre L-tyrosine soit avant de le prendre et d'autres personnes disent qu'il faut les prendre à la fin du repas de la vitamine C et de la vitamine B???

[manon]

Je prends mes vitamimes B C et D le matin .. La vitamine B par cures et C et D constamment Jfnandancee si cela peut répondre à ta question

[jfnandancee]

Merci pour ta réponse Manon mais Ma question portait sur le moment à laquelle il faut prendre l'un par rapport à l'autre la tyrosine par rapport aux vitamines et su il faut faire une cure de vitamine c avant....
Une autre question concernant la vitamine C pour conseillé de mettre 4 grammes dans une bouteille d'eau et d'en boire 100 millilitres toutes les 2h, je bois déjà sur ma journée un litre et demi d'eau avec du ginkgo biloba et du maté que je fais infuser... puis-je ajouter la vitamine C dans ce mélange ou je risque d'oxyder l un ou l autre???
Merci

[PatrickS]

Bonjour,

Une fois l'infusion refroidie, tu peux rajouter la vitamine C sans problème (elle est détruite par la chaleur).

Patrick

[jfnandancee]

Ok merci pour vos réponses mais faut-il faire une cure de vitamines C avant de commencer à prendre de la tyrosine???
Et donc les??? compléments de vitamines que je prends soit un multivitamines de la vitamine B est donc je vais ajouter de la vitamine C je dois aller prendre en fin de petit-déjeuner

[jfnandancee]

Ok merci pour vos réponses mais faut-il faire une cure de vitamines C avant de commencer à prendre de la tyrosine???
Et donc les??? compléments de vitamines que je prends soit un multivitamines de la vitamine B est donc je vais ajouter de la vitamine C je dois aller prendre en fin de petit-déjeuner

[manon]

Bonsoir Jfnandancee
C’est ce qu’avait l’air d’etre écrit plus haut
De toutes façons de te booster en vitamine c ne te fera pas de mal à regarder les posologies avant ceci étant
Mais pour le reste ce serait mieux que tu prennes une consultation chez un naturopathe
A moins qu’un coloc vienne me contredire

[petzouille]

Dans la filière métabolique PHENYLALANINE puis TYROSINE puis DOPA puis DOPAMINE puis NORADRENALINE et enfin ADRENALINE soit CINQ étapes au total..il y en a trois qui ont comme cofacteur la VIT C;une qui a comme cofacteur la B6 et en dernier la synthèse d'adrénaline est une méthylation ou intervient la B9 + la B12 + un donneur de methyle qui peut être le choline
pour le tryptophane la première étape donne le 5HTP avec intervention de la VIT C ,puis décarboxylation par un enzyme à B6 qui donne la SEROTONINE
donc dans la majorité des dépressions il faut cibler sur PHENYLALANINE /TYROSINE + TRYPTOPHANE + VIT C + VIT B6
pour la MANIACO DEPRESSION c'est un mécanisme différent

[manon]

Ok merci pour vos réponses mais faut-il faire une cure de vitamines C avant de commencer à prendre de la tyrosine???
Et donc les??? compléments de vitamines que je prends soit un multivitamines de la vitamine B est donc je vais ajouter de la vitamine C je dois aller prendre en fin de petit-déjeuner

Merci Petzouille d’etre venu sur le sujet mais la question de Jfnandancee était plus pertinente à moins qu’il puisse comme vous semblez l’ecrire démarrer ces compléments sans attendre de se booster en vitamine C?

[petzouille]

le mieux serait d'associer les prises de VIT C et les apports en phenylalanine+tyrosine..l'action sera immédiate tant l'organisme ad'affinités pour ces substances
la TYROSINE outre tous les neuromédiateurs cités précedemment sert aussi à la synthèse de l'hormone thyroidienne ,et à la synthèse de la MELANINE et aussi à d'autres synthèses comme celle du COENZYME Q 10
on peut se reporter à WIKIPEDIA pour avoir les sources alimentaires de phentylalanine et tyrosine

[manon]

Merci Petzouille , je pense que cela est compréhensible

[jfnandancee]

Bonjour,

Merci pour vos réponses mais j'ai encore une chose pour laquelle j'ai des incertitudes à savoir si je dois prendre mais Vitamine notamment la vitamine B après le petit-déjeuner donc enfin de petit-déjeuner ou alors avant au même moment que je prends la tyrosine??
Merci

[petzouille]

l'heure de prise n'a pas vraiment d'importance ni pour La tyrosine ,ni pour la B6