PH8 que penser

[cecilie]

Dernier message de la page précédente :

Il faut faire attention avec les sushis: surtout a cause de la sauce soja qui contient quasi toujours de ble!

[PatrickS]

Bonjour,

Je vais essayer l'alfalfa mais je n'ai pas vu de graines encore!! Quand je commencerai a savoir ou m'approvisionner ca ira mieux mais pour l'instant je tourne beaucoup sans toujours trouver ce qu'il me faut.

En attendant que tu trouves une bonne source d'approvisionnement, je mets une adresse en Grande Bretagne pour les graines biosnacky (une des marques que j'achète en magasin bio): http://www.avogel.co.uk" onclick="window.open(this.href);return false;

A+ Patrick

[Allthat]

Hello
Eh bien je vois que j'ai encore du chemin a faire! On les reintroduit quand meme plus tard les proteines et carbs, meme en moindre quantites?
C'est super difficile sans eux d'avoir au moins un repas sympa de temps en temps avec son partenaire.
Mon copain est super comprehensif mais bon je ne veux quand meme pas le priver des petits plaisirs de la vie!!
(je sais qu'on peut cuisiner Seignalet et se regaler mais bon, avec moi ca passe mais avec lui c'est plutot
"y'a pas de soucis on peut le faire pour la sante mais soyons honete on va pas se regaler". Je vais essayer de le virer chez sa mere
ce week end comme ca je peux faire ma detox et essayer qq recettes tranquille!
J'ai toujours enormement souffert du froid, meme en ete c'est toujours manches longues, vestes, limite chauffage, deux duvets!
Recemment en fait ca va un peu mieux au niveau des mains qui ne sont plus trop froides mais les pieds encore, donc j'ai l'air d'une meme
mais j'utilise ma petite bouillote!
J'essaye de manger beaucoup de legumes et pas trop de fruits mais hier en recherchant les aliments acides/alcalins je me suis rendu
compte que je continuait a manger pas mal de trucs acidifiants donc je vais essayer de retablir ca. C'est bizarre j'avais eu des phases ou je
souffrais beaucoup d'acidite et avec les probiotiques ca avait fini par passer. Lorsque les Tenosynovites et puis le reste sont arrivees je
n'avais pas ressenti d'acidite depuis longtemps, comme quoi…Mais comme Talia je pense que pour moi trop de fruit, ca ne me convient pas.
Je l'avais deja remarque dans la passe et ai toujours essayer d'en manger mais pas trop, max un ou deux par jour.
Par contre pour moi l'etat de mes urines (desolee j'en remets une couche) passees de blanches meme au lever a super jaune plus l'etat de
ma peau qui a perdu son aspect tres granuleux me fait dire qu'il se passe tout de meme qq chose de bien (un petit debut en tout cas). Au
fait c'est l'aloe vera qui fait faire pipi jaune fluorescent?!
Merci-A plus. Je vais lire l'article de Nestor!
Lydie
Ps-oui sushi je mangeait sans la sauce mais de toutes facons je vais laisser tomber car poissons et riz sont tout deux acidifiant il me semble!
Patrick merci pour le site je vais y jeter un oeil, euh pas maintenant bien sure, durant le lunch!
Merci

[anonyme12]

Bonjour,
Talia dit :

« Attention de ne pas acidifier ton organisme si tu fais partie (il y a des chances que ce soit le cas) des "sous-vitaux" dont parle Christopher Vasey, en faisant un excès de consommation de fruits, surtout s'ils ne sont pas mangés seuls, loin des autres aliments. Alors le sujet d’Ehret, très moderne et intéressant en soi pour l’époque n’est pas à appliquer au pied de la lettre dès la fin de ta lecture. Une révolution alimentaire est toujours à faire après moultes recherches, et progressivement. »

=> Nous sommes d’accord qu’il ne faut surtout pas appliquer les consignes d’Ehret à la lettre (…).

La plupart des fruits sont basiques, même les citrons. Ce n’est pas une question de goût mais de chimie corporelle. Ce sont les minéraux et oligo-éléments résiduels qui sont pris en compte, après digestion. Le corps neutralise généralement bien les acides fruitariens. Ils sont dits « acides organiques » parce que notre organisme les élimine assez facilement. Ces mêmes acides sont parfois appelés acides volatils car ils sont éliminés via les poumons en CO2 …
Toutefois, dans un corps surchargé, comme c’est le cas pour le moment chez moi, je devrais me limiter à la banane ou aux châtaignes, ou n’ingérer qu’un ou eux fruits par jour, afin de soulager les émonctoires et de favoriser la convalescence (ostéopathie).
C’est aussi le cas pour les personnes qui métabolisent mal les acides fruitariens.
Ce n’est pas mon cas. Je me réfère à Christophe Vasey pour établir ce constat.
http://www.christophervasey.ch/FR/Artic ... libre.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Si les nutritionnistes conseillent 2 à 3 portions de fruit par jour, c’est par souci de simplification : excès de fructose possible chez les mangeurs de pomme ou les régimeurs au raisin … Ce sont deux exemples courant d’excès commis.
Interférence au niveau digestion à cause des sucres (saccharose, glucose et fructose) : risque de ballonnement (fermentation).
Mais ces 2 paramètres peuvent être contournés chez un mangeur averti, informé des risques, et en phase de consolidation …
L’excès de sucre est un poison, surtout dans les aliments dévitalisés, car il pompe les minéraux du squelette osseux pour être assimilé. C’est un tueur silencieux car il acidifie le corps si en excès ; en cas de déséquilibre il favorise la prolifération des tumeurs …
Mais tout est dans la dose.
NB : Nestor n’aime rien moins que les consignes extrapolées au départ d’un cas vécu et généraliser ainsi, en omettant le pq et le comment.
On ne fait pas ce qu’on veut avec Nestor quand ce n’est pas étayé, de manière rigoureuse et avec une source fiable.

Extrait

Les acides proviennent surtout de la digestion des protéines. Or il existe chimiquement deux types d’acides :
Les acides dits “volatils”, (ou “faibles”, ou “organiques”). Ce sont les acides citriques, oxaliques, pyruviques, acétylacétique... qui proviennent de la dégradation des protéines végétales et se transforment en acide carbonique. Celui-ci est éliminé par les poumons sous forme de gaz carbonique. Leur élimination est facile, rapide, et facilement adaptable (13000 à 15000 nmol H+/jour).
Les acides dits “non-volatils” (ou “forts”, ou “minéraux”). Ce sont les acides uriques, sulfurique, phosphorique, qui proviennent de la dégradation des protéines animales. Ils sont éliminés par les reins. Leur élimination est difficile, lente, et peu adaptable (100 nmol H+/jour). Le rein est également capable d’éliminer certains acides votatils faibles circulant sous forme libre, mais son plus gros travail est orienté vers l’élimination des acides non votatils.

http://www.amessi.org/La-dynamique-acido-basique-de-l" onclick="window.open(this.href);return false;

Quant au jeûne dont parle Erhet, il n’est pas à prendre à la lettre mais permet d’avoir une idée précise des conséquences d’un jeûne partiel : symptômes et marche à suivre pour amplifier ou limiter l’impact du type d’aliments.
Le lien me dispense de vous faire un cours comme je viens de le faire pour les fruits.
A+

[Allthat]

Merci Nestor pour tous ces bons articles.
C'est tout de meme complique car il y a beaucoup d'aliments qui apparaissent comme acidifiants dans certaines listes et alcanisants dans d'autres. Je me demande si cette aciditee est mon probleme principal ou si il y a autre chose. Mais je dois dire que comme la liste parle d'atteinte des articulations et de sciatique (j'ai pas de sciatique mais bon sciatique/tenosynovite) ca me fait me poser des questions. Quand meme ce serait possible de se trainer une acidose pendant presque un an? Dans l'un des articles on dirait que cette condition est un probleme qui peut venir tout seul mais dans l'autre on dit qu'il est plus courant avec certaines maladies pas ex les rheumatismes. Mais est ce que les rhumatismes so cause d'acidose ou est ce que l'acidose est cause de rhumatismes??!
Bon en tout cas ce soir pour diner: un jus de Betteraves, pomme, gingembre et concombre. Rien d'autre, ca va non?

Nestor j'ai tres souvent le bout des doigts presque trop sensible, est ce que tu connais ce symptome?

L'enquete continue!

[anonyme12]

le problème est de savoir si ta ténosynovite est infectieuses ou "seulement"inflammatoire. Dans ce dernier cas tu dois la soigner comme une tendinose. Mais le problème est bien plus complexe ...
http://www.eco-bio.info/forum/upload/to ... e__st__220" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Post N° 230 Posté 10 April 2010 - 07:56 AM

NB: Tous les acides dans ce cas sont à éviter : acides forts et "faibles". Dans les acides faibles il y a notamment:
acide des fruits, acide oxalique (betterave, épinard, oseille, rhubarbe) acide phytique (graines, noix, légumineuses, riz demi-complet et complet), etc. Quand je dis "éviter", ici il faut comprendre les modérer très fort.

le rhumatisme peut être la conséquence d'un tissu engorgé ou d'une faiblesse des tissus, ou ... (il y a plusieurs causes).

NB: Nestor n'est pas qualifié pour émettre un diagnostique (...). J'ouvre des pistes ...

[Allthat]

Merci pour la piste!
Je ne pense pas qu'elle soit infectieuse sinon on aurait repere qq chose dans mes prises de sang non?
Je m'etais toujours demande si l'hydratation avait qq chose a voir car ma premiere pense a ete une insolation! Et maintenant je lis que l'hydratation effectivement peut etre responsable. Mais ensuite lorsque je me suis rehydratee est ce qu'elle n'auraient pas du disparaitre?? J'ai aussi une petite dechirure sur le tendon, tout ce qu'on m'a dit c'est que ce n'etait pas super recent.
Je me dis aussi qu'en terme de sous oxygenation, ne pas pouvoir faire de sport depuis la tenosynovite n'a pas du aider pour l'acidose ce qui a peut etre gene la reparation?
Si je comprends bien je doit m'en tenir seulement a des fruits et legumes alcanisants. Donc la pomme de terre je la garde pour l'instant et si les choses s'arrange je laisse tomber un petit moment pour faciliter le desencrassage? Je n'avais vraiment pas fait le lien entre la Tendinite et l'acidose. Bien vu!

[anonyme12]

Donc la pomme de terre je la garde pour l'instant et si les choses s'arrange je laisse tomber un petit moment pour faciliter le desencrassage?

=> Dans les tubercules, il n'y a que la pomme de terre douce (chair orange) qui ne contient pas d'acide phytique. on modère les pdt traditionnelles, meme si elles sont alcalinisantes : deux fois par semaine. Ainsi il n'y aura pas de problème.
Perso je les ai remplacée depuis ma tendinose (c'est du passé, mais ça a pris 3 bons mois pour la guérir) (3 à 6 mois est une durée courante) par des pdt douces. Quand ça ira mieux tu pourras réintroduire les pdt traditionnelles, 1 à 2 fois par semaine, quand tu auras fini ton décrassage (amidon).
Une pdt de terre douce cuite avec du curcuma, du poivre et des herbes Provence et une pointe de sel. Hors feu, j'ajoute une càc d'huile vierge. Les bons lipides sont aussi importantes pour les gaines synoviales. Modérez les oméga-6 car pro-inflammatoires. mettre le poisson au menu 3 fois par semaine ...
Comme exercice, c'est bénéfique, je conseille le vélo ou la natation (cette dernière si cela n'occcasioone pas de douleur). J'ai placé un vélo d'intérieur devant la TV pour faire du cardio sans que cela devienne chiant (monotone).

L'Hydratation est super importante dans ce type de pathologie pour aider à évacuer les toxines du mésenchyme. boire 1.5 litre d'eau peu minéralisée (volvic ou valvert par exemple). essaye de bien surveiller le repas du soir (pas de protéine forte), et mange une banane seule au petit déj, avec un autre fruit doux à la collation de 10 H - 10 H30', pdt qques temps, au moins 5 jours sur 7, pour accélérer le processus de guérison. Les petits pas s'ajoutent les uns aux autres pour assainir un terrain fragilisé. Dans ton cas ce sera un peu plus long car déjà ancien ( 6 mois de traitement minimum si tu t'appliques bien).
Les anti-douleurs apportent un soutien passager, au début, mais ne sont pas indispensables au processus de guérison.
Par contre un anti-inflammatoire AINS sera le bienvenu. Informe-toi via le lien déjà donné.

C'est la nuit que les reins peuvent évacuer l'acidité résiduelle (entre 3 H et 12H).

[anonyme12]

L’arthrose, il n’y a pas de fatalité
11 mai 2009 - 14:45 - Protocoles- Par Luc Bodin - Commentaires (1)
http://www.principes-de-sante.com/artic ... hrose.html" onclick="window.open(this.href);return false;
L’arthrose touche près de 5 millions de Français. Elle survient surtout avec l’âge, car une personne sur deux de plus de 65 ans présente des lésions arthrosiques sur ses radiographies. De plus, environ 200 000 prothèses sont posées chaque année en France.


Traiter la crise douloureuse

• D’abord soulager la douleur. Le repos, souvent allongé sera la première chose à réaliser. Il faudra limiter les mouvements au minimum pour commencer et éviter le port de charge.
• Mais si c’est insuffisant, il faudra faire appel à des antalgiques (antidouleur) de type paracétamol associés à des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme le Voltarène, le Nifluril ou le Kétum. Cependant, le problème des AINS est qu’ils sont irritants pour les muqueuses digestives (risque d’ulcère d’estomac et de colite). La cortisone ne sera réservée qu’aux cas importants et sur de courtes périodes. Il est rare d’avoir besoin d’utiliser des anti-TNF alpha en cas d’arthrose. Ils sont plutôt réservés à la polyarthrite rhumatoïde.
• On peut aussi utiliser la cortisone en injections intra-articulaires directes (infiltrations). Ces dernières seront effectuées obligatoirement par un médecin. Elles apporteront un soulagement des douleurs pouvant durer plusieurs mois. Mais elles ne traitent pas la cause. De plus, elles peuvent être dégénératives pour l’articulation (il est impératif de limiter leur nombre à 2 ou 3 pour une articulation). Il est mieux de leur préférer des injections intra-articulaires d’acide hyaluronique (Hyalgan) qui lubrifieront l’articulation et qui n’ont que très peu d’effets indésirables.
• Cependant, il me semble préférable de commencer par des plantes comme l’harpagophytum (jusqu’à 2 grammes par jour) qui a montré à cette dose une efficacité comparable aux AINS sans en avoir les inconvénients. Le cassis (Ribes nigrum) est aussi intéressant.
On l’utilise en teinture mère (TM) à raison de 100 gouttes, une à deux fois par jour.

• On pourra y associer éventuellement des pommades de Kétum ou de Voltarène (AINS) très efficaces et nettement moins nocives pour le tube digestif que la forme orale. Il faudra par contre, être prudent à la photosensibilisation avec ces pommades et ne pas s’exposer au soleil après les avoir appliquées. La pommade au Silicium organique G5 est aussi excellente et calme très rapidement les zones douloureuses (2 à 3 applications par jour).
• On pourra également compléter avec des oligo-éléments (Granion) d’or, une ampoule le matin, qui a une action comparable à la cortisone (cortisol-like) et de cuivre (Granion), une ampoule le soir, qui a une action anti-inflammatoire.

Les autres traitements possibles

• L’acupuncture et l’auriculothérapie agissent sur la douleur et sur l’arthrose. Ils permettent également de retrouver une bonne souplesse articulaire et de relancer les forces d’auto-réparation de l’organisme. La technique des moxas (points chauds) permet souvent de débloquer les articulations gelées.
• La mésothérapie opère avec des micro-injections sous-cutanées de médicaments classiques. L’intérêt est qu’avec de très faibles doses (1 ml), on obtient des résultats très importants et rapides. Il est possible également d’utiliser des produits homéopathiques injectables (comme le mélange Articulation 4 CH, Os total 4 CH, Cartilage 4 CH, Moelle osseuse 4 CH) mélangé avec de la procaïne. L’effet est un peu plus long mais traite le fond de la maladie arthrosique. Cette méthode est indiquée pour soigner les articulations superficielles comme un genou, un doigt ou une épaule.
• La micro-immunothérapie est aussi très efficace dans les arthroses en poussée aiguë et les arthroses invalidantes ou généralisées. Elle agit en stimulant le système immunitaire et en bloquant l’effet déstructurant de l’IL1. La formule ARTH est très intéressante.
•  Les appareils laser (à condition qu’ils soient pénétrants) sont remarquables sur les articulations superficielles, notamment sur les genoux et les mains.
• Certains appareils à champ magnétique pulsé ainsi que des appareils utilisant les courants électriques (souvent galvaniques) ont aussi des résultats intéressants, selon les cas. Les appareils améliorant l’oxygénation, comme le Bol d’air Jacquier, contribuent aussi à renforcer les cartilages et à lutter contre l’inflammation de l’articulation.
• La magnétothérapie également apporte un mieux. Elle consiste à utiliser des aimants, des bracelets, des ceintures de métal. Une équipe britannique a démontré une efficacité probable des bracelets métalliques sur les douleurs rhumatologiques (British Medical Journal, 18-25 décembre 2004).
• Il faut aussi penser à la médecine énergétique. Elle élimine les énergies « perverses », comme disent les médecins chinois, rééquilibre la circulation énergétique et repolarise l’articulation douloureuse. De même, la réflexologie (massage de points réflexes) est également une solution intéressante.
• Enfin, il ne faut pas oublier  les bienfaits des cures thermales qui concourent également à recouvrer une bonne santé articulaire. Il faut compter trois séjours de trois semaines dans une station spécialisée en rhumatologie pour obtenir un effet complet.

[Allthat]

Merci encore pour toutes ces informations. Tu as de super articles depuis le temps que j'essaye de trouver de bonnes infos j'avais toujours echoue.

La banane et le fruit doux au petit dej c'est mieux qu'un jus de legume?

Et-ce que tu aurais une liste que tu trouves fiable des aliments acidifiants/basifiants qui explique aussi les exceptions par example ce que tu me dis sur la pomme de terre?

J'ai recu un coup de telephone du medecin qui m'a demande de refaire mon analyse d'urine car le resultat etait a la frontiere de l'anormal.(j'en avais fait une en juillet qui avait le PH a 8 et des proteines mais je menstruais donc il m'ont demande de la refaire). Je me demande ce que va etre le probleme, acidite, proteine ou pire?? Ca m'inquiete

A plus
Lydie

[anonyme12]

La banane et le fruit doux au petit dej c'est mieux qu'un jus de légume?

Le jus de légume ou de fruit a un transit trop rapide : Pas le temps d'assimiler les nutriments.
Si tu mets une demi-cuillerée à café de gomme de guar, ça formera une gelée et ça passera pour le jus de légume.
Pas d'agar agar car cela chélate les minéraux.

Et-ce que tu aurais une liste que tu trouves fiable des aliments acidifiants/basifiants

=> Oui, dans le livre de christophe Vasey, mais certains aliments prêteront tjrs le flanc à la discussion : cela dépend du degré de maturité et du type de fruit (abricot, orange, par exemple).
Ces petites différences ne remettent pas en cause l'approche globale ...
Pour les tubercules, je l'ai appris la semaine passée (on en apprend tous les jours), en faisant une recherche sur l'acide phytique (quantité).
J'en profite pour remercier Pierrre C de la qualité des liens mis en évidence ...

En cas de doute, je me réfère à des sites de référence, comme lanutrition.fr, canada santé, Weston A. Price, etc.

Liens intéressants
Acide base
http://www.ateliersante.ch/acide-base.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
=> L'extrême importance de la "dynamique acide-base"

http://www.amessi.org/La-dynamique-acido-basique-de-l" onclick="window.open(this.href);return false; .
=> La dynamique acido-basique de l'organisme. Sang et tissu : système du balancier.

http://www.ateliersante.ch/listaliments.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Liste des aliments alcalinisants et acidifiants.
NB : certains aliments prêteront tjrs le flanc à la discussion : cela dépend du degré de maturité et du type de fruit (abricot, orange, par exemple).
Ces petites différences ne remettent pas en cause l'approche globale ...

http://www.dietobio.com/dossiers/fr/pH/" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Comprendre l’équilibre acide-base. Comment notre corps réagit-il et régule-t-il l'acidose?
=> Acidose et ostéoporose :
Une alimentation riche en potassium et magnésium protège à longs termes nos os.
Les fruits et des légumes sont sources des ces minéraux. Ils joueraient un rôle dans la prévention d'ostéoporose.
=> Comment rétablir l'équilibre acide-base ?

http://www.lanutrition.fr/L-alimentatio ... -1081.html" onclick="window.open(this.href);return false;
=> L’alimentation moderne est trop acide.
=> Rapport oméga 3/6.
=> Indice Pral de 80 aliments courants (indice négatif = alcalin).
=> Ostéoporose.

[PatrickS]

Bonjour,

Pour voir si un aliment est acidifiant/basifiant il faut voir l'indice PRAL. Va sur le site La nutrition: http://www.lanutrition.fr/aliments-details.php?aliment" onclick="window.open(this.href);return false;
Il suffit de taper l'aliment choisi dans le cadre "vos aliments à la loupe" en haut à gauche et tu auras tous les renseignement souhaités.

A+ Patrick

[Allthat]

Merci encore-j'ai lu tous les articles mais je vais les relire car il y a beaucoup d'infos.
La je suis en train de lire l'article sur le jeune qui me fait un peu flipper: des vers dans le colon ugh!
Donc ma prochaine question: est ce qu'un irrigation colonique est recommande pour l'acidose selon toi? J'avais envie de faire les choses plus naturellement mais en y reflechissant s'il y a des dechets vieux de 33 ans ca va prendre un moment!!
Une collegue me racontait qu'un de ses amis en a fait une et ils on retrouve un bouchon de smarties qu'il avait du avaler en etant petit (en passant je precise qu'elle n'est pas malade mais elle a de petits maux et l'etat de ma peau lui a fait decider d'essayer le regime! 2 converties!!).

Les smooties c'est un peu mieux que les jus j'imagine pour le transit trop rapide? ou toujours pas top? Ou plus tard dans la journee? C'est pratique des fois pour les legumes que sinon j'aurais du mal a avaler cru (le broccoli, kale...).

J'avais envie d'essayer de jeuner ce week end mais dans tes articles j'ai vu que ce n'etait pas recommande pour l'acidite.

Hello Patrick! Merci pour ton intervention, j'y cours pour voir ou se situe la poire car j'en avait achete des belles mais n'ai jamais l'ordinateur allume lorsque je me demande si je peux les manger!

A plus

Allthat

[Allthat]

J'ai fait pire en disant qu'au 3eme mois de seignalet mes intestins c'etaient vides

Talia si tu passes par la, est-ce que c'etait le resultat de ton jeune?

Merci

Allthat

[anonyme12]

est ce qu'un irrigation colonique est recommandée pour l'acidose selon toi?

=> Non : les deux ne sont pas liés. le lavage du colon facilite la purge. Cela soulage aussi très fort le foie qui peut s'occuper d'autre chose : chimie organique.

"Les smoothies c'est un peu mieux que les jus j'imagine, pour le transit trop rapide? ou toujours pas top?

=> Un peu mieux (transit très légèrement ralenti). Tu pouurais améliorer ça en introduisant une càc de poudre de d'amande blanche ou une demi càc de graines de lin fraichement moulues (lipides + n-3).

[Allthat]

Merci Nestor

Bonne nuit et a bientot!