J'ai démarré !

[lola]

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Coucou les filles!

Pourquoi attendre? Il y a des choses que tu peux commencer à faire.

Voici un lien pour un récapitulatif des compléments, que j'avais fait à l'origine pour les SPA mais qui peut servir à beaucoup de pathologies
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ilit=compl" onclick="window.open(this.href);return false;éments Spa#p225651

Ne cherchez pas de la vit C oenobiologique ici. Ils ne l'utilisent pas pour la "fabrication" de leur vin. J'ai eu droit à une leçon de morale quand pour apaiser leur curiosité je leur ai dit quel usage j'en faisais! De la provoc!

Pour les légumes je me sers au marché et j'utilise les surgelés pour les plats cuits.
Merci Talia pour l'astuce de Nestor.

Il ne reste plus qu'à trouver quelqu'un dans l'est pour faire le tour de l'île!

[Manonmanon4]

J'ai des stocks d'aliments que ej ne peux pas jetter, des produits bio, qui coûtent...

[Nanou-Réunion]

Coucou Manon !

Bien sûr qu'on s'encourage pour le régime !!! Allez Manon, allez Manon !!!!!! :pom-pom: :pom-pom: :pom-pom:

Moi je n'ai pas d'enfants, c'est sûr que c'est plus simple. Je suis à St Denis. Au ptit déjeuner, pour le moment (ça fait un peu plus d'une semaine que j'ai commencé le régime seulement !) je prends un jus de fruits, une banane, des fruits secs et des galettes de riz avec du miel ou de la confiture (qui n'est pas trop conseillée...)

Comme dit Lola, tu peux commencer maintenant ! Mais c'est vrai que moi j'ai mis du temps à me décider, j'avais l'impression que je ne serai jamais prête à démarrer. Et puis j'ai commencé sur un coup de tête alors que je n'avais rien acheté, mais j'en pouvais plus de me sentir mal, alors j'ai dit "STOP" ! Tu vas te lancer plus vite que tu ne le crois tu verras. Courage !

[Manonmanon4]

OK Merci beaucoup, tu le fais depuis quand ?
Il me faudra limiter le sucre car pour bébé 4 j'ai fait du diabète gestationnel...
Au fait tu connais ctout bio.re et il y a aussi une autre biocoop moins cher... Ils commandent leurs produits par bateau.
a+ BB veut pas rester là

[Xena]

chere nanou
je veux apporter une precision sur la vit C et le magnesium = attention à l'effet laxatif , surtout au début le temps de trouver les doses à prendre....et puis il faut que tes intestins supportent ce qui n'est pas le cas pour tout le monde, surtout avec l'apport de crudités , legumes et fruits en abondance.... un conseil vas y doucement !!
bis
xena

[Nanou-Réunion]

Manon, j'ai débuté le régime depuis presque 2 semaines. Mon reflux va déjà mieux, je dirais environ 40% mieux !!! ça me motive !

Non je ne connais pas ces sites internet, je ne me suis pas encore penché sur le bio, merci pour l'info, ça m'intéresse beaucoup !

Merci Xena pour tes conseils, surtout que j'ai les intestins très fragiles ! Je prends d'ailleurs des probiotiques depuis environ 5 mois en continu, et je ne sais pas si c'est bon sur du long terme comme ça ... De toute façon j'ai tendance à être constipée ! Alors le magnésium et la vit C ne me font pas de mal !!! Je suis surtout ballonnée toute la journée, je pense qu'il faut du temps pour que mon corps s'habitue.