Bonjour

[DomL]

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Ah d'accord, merci!

En fait, ce que je me demande, c'est peut-être bête, mais c'est si l'alimentation Seignalet carence en quelque chose. Parce que quand je suis vraiment stricte, j'en retire un bénéfice, mais en même temps au bout de quelques mois, j'éprouve le besoin de lâcher parce je me sens en manque de quelque chose, mais bien sûr sans savoir de quoi. C'est en ça que ma généraliste n'a pas su m'aider. C'est en ça que vous m'aidez avec les conseils sur les compléments, conseils que je vais appliquer sans tarder, mais si j'ai bien compris, ceux-ci sont surtout pour apporter encore plus de bénéfice. Mais y en aurait-il un, parmi eux, qui serait donc justement là pour contrebalancer une carence due au régime lui-même
Si je peux me permettre une dernière question: j'ai chez moi du Bion3, que je n'ai pas encore osé prendre parce que je trouvais qu'il y avait quand même beaucoup de choses dedans et je ne voulais pas faire n'importe quoi. Est-ce que ça pourrait aller?
Merci à tous!

[talia67]

hello

alors, là domi, si tu sens que tu es en carence de quelque chose, écoute ton corps. là, c' est primordial.

le régime seignalet, s' il est bien conduit, n' entraîne AUCUNE carence. au contraire.
cela dit, un corps intoxiqué aux métaux lourds, ou un corps atteint d' une pathologie chronique et sérieuse ou un corps ayant subi une malbouffe toute une vie durant, nécessite de combler les carences au sein des cellules, afin qu' il fonctionne à nouveau en vitesse optimale.

perso, je n' ai jamais mangé autre chose comme fruit pendant plus d' un an qu' une pomme ou une banane par jour, afin de réguler mon équilibre acido basique. avec réussite d' ailleurs.
en janvier dernier (ou février, je ne sais plus), par contre, j' ai salivé comme une malade sur des oranges sanguines, alors que je ne savais plus quel goût une orange pouvait avoir. ben, j' en ai mangé avec le plus grand des plaisirs, comme si mon corps avait besoin de l' un de leurs nutriments, jusqu' à ce que mes gencives me disent à nouveau stop : après 3 semaines environ.
visiblement, mon corps a eu son quotat dont il était en manque.

toute ma vie, les seuls lipides que je mangeais étaient l' huile de première pression à froid.
depuis quelques semaines, j' en ai un déplaisir certain au point de manger mes crudités sans assaisonnement ! un exploit pour moi...
ben, j' attends qu' il m' en réclame à nouveau...

pendant 10 ans de ma vie d' adulte, j' étais presque végétarienne. depuis mes 17 mois de seignalet, je mange environ 4 fois par semaine des protéines animales.
mais depuis 3 ou 4 semaines, je me jette littéralement sur les poissons et même de la viande !!!!!!!!! même au dîner, il m' arrive d' ajouter ceci dans mon assiette !!! j' en éprouve vraiment le besoin !!

alors oui, domi, écoute ton corps. il a souvent raison quand il te fait comprendre qu' il te faut trouver quelque chose pour le combler. et le mieux est de le combler avec du cru, sinon du très très peu cuit...

va au balcon pour y trouver les infos sur les compléments alimentaires.
à l' appart, on dit souvent qu' il est préférable de les prendre isolément.
en effet, les mélanges voient leurs dosages très minimes par rapport aux besoins que notre corps affaibli et carencé en a...
le bion 3, tu peux toujours l' offrir à quelqu' un de ton entourage qui se porte bien ?

à plus domi

[Pierre C.]

En fait, ce que je me demande, c'est peut-être bête, mais c'est si l'alimentation Seignalet carence en quelque chose. Parce que quand je suis vraiment stricte, j'en retire un bénéfice, mais en même temps au bout de quelques mois, j'éprouve le besoin de lâcher parce je me sens en manque de quelque chose, mais bien sûr sans savoir de quoi.

Les produits laitiers sont le substitut traditionnel des produits animaux c'est pour cela qu'ils ont été retenus dans l'alimentation de tant de peuples depuis des millénaires, malgré le fait qu'ils soient déséquilibrés et peu adaptés aux humains. En particulier les lipides et vitamines liposolubles (vitamines A, D, K2) qu'ils contiennent sont essentiels car très rares ou inexistants sous cette forme dans les végétaux. C'est la seule carence qui peut se produire.
Donc pour suivre l'alimentation Seignalet sur le long terme, l'arrêt des produits laitiers doit se compenser par une augmentation de la consommation de produits animaux, de préférence gras. Comme les vitamines qu'ils contiennent sont la clé d'une minéralisation efficace et d'une fixation optimale (non anarchique) du calcium, rien à craindre non plus de ce coté-là.

En tous cas ce n'est pas l'arrêt du gluten qui provoquera la moindre carence !

[PatrickS]

Bonjour,

Comme Talia l'expliquait, certaines pathologies ont besoin de plus de certains éléments. Pour moi, c'est la vitamine D (entre autre). Ensuite, cela dépends de ton alimentation: dans certaines régions, il y a un manque de certains minéraux, alors si on ne mange que des produits locaux, il faut prendre les minéraux correspondants en supplément.

Patrick

[DomL]

Merci pour les réponses!
...et en tous cas, vous n'avez pas tout perdu, il y a au moins quelqu'un que j'ai bien fait rigoler!

Mais pour ma défense, je ne pensais pas à la suppression purement du gluten qui provoquait la carence! mais + le fait que comme, pour supprimer le gluten et les laitages, on supprime du même coup tout ce qui en contient, ça fait supprimer pas mal d'aliments, ce qui ne me dérange absolument pas, mais qui, (je dis peut-être n'importe quoi), à côté, auraient peut-être pu apporter aussi d'autres choses, dont le manque se fait peut-être sentir.

Mais j'avance, j'avance, avec les réponses toutes très sympa, et je suis épatée de la réactivité!
Et merci pour la réponse sur le Bion 3!