JF 40, dept 44, cherche la santé, et plus si affinité

[Anonyme]

Dernier message de la page précédente :

Tous les lipides n'ont pas le même effet dans l'organisme. Vous pouvez manger des huiles d'olive ou de colza à volonté, mais surtout pas de beurre.

[petzouille]

oui ,on en a parlé en détail à une certaine époque

il y avait MANU dans les échanges

le principe directeur .;c'est un minimum d'omegas 6

et un "optimum" d'omegas 3 et 9
optimum..cela signifie "assez" mais point trop tout de même
et sur ce plan là.;les huiles d'OLIVE ET DE COLZA..sont les deux à utiliser

toutes les autres ...à EVITER cad TOURNESOL ,MAÏS ,CARTHAMME
parfois presentées comme la panacée pour des questions d'insaturation.;
dans une pathologie inflammatoite comme la SPA..c'est l'ideal pour declencher une poussée algique

cela vous ne le trouverez pas ..explicitement développé dans l'ouvrage de SEIGNALET

le site "la nutrition.fr" avait fait une etude comparative interessante sur les differentes huiles et leurs fractions
entre AGS (acides gras saturés)monoinsatures (acide oleique et omegas 9) di insatures (linoleique et W6) et tri insatures(alphalinolenique et W3)
c'est succinct.;ce n'est pas "parfait" .;mais pratiquement.;c'est le plus facile à comprendre et à appliquer

Bonne journee

PETZOUILLE

[eveb6]

Bonjoue BEYA

Chez certaines personnes, la détoxination demande un peu plus de temps, car tout dépend aussi du degré d'encrassage initial qui varie d'une personne à l'autre, alors il ne faut pas te décourager et surtout ne pas baisser la garde , sinon ton moral en prendrait un coup, car tu retarderais d'autant la manifestation des effets positifs du régime.

Je te suggère d'ajouter au régime, les graines germées qui pour moi et d'autres ont eu l'effet de booster les effets du régime.
Tape graines germées sur le moteur de recherche de l'appart et fais en l'expérience.
Pour moi, cela a été phénoménal, en association avec le probiotique(ergyphillus) et l'ergymag de Nutergia


Bon courage et tiens bon !

[bao]

Où trouvez-vous ergymag?
J'ai essayé en magasin bio et en pharmacie et on m'a .Bref, inconnu au bataillon là bas!

[asys]

Bonjour

comme le dit eveb6 à la fin de son post, ce sont des produits du laboratoire Nutergia (sur leur site web ou par correspondance)
www.nutergia.fr

laboratoire Nutergia
BP52
12700 Capdenac

bon courage
Asys

[beya]

Après 10 mois de silence, voilà quelques nouvelles rapides pour donner envie à ceux ou à celles qui voudrait tenter l'expérience.

J'ai laissé tomber le régime à Noel 2008 comme je l'avais annoncé. Le premier trimestre 2009 a été catastrophique, je ne pouvais pas tenir debout sans antiinflammatoire. J'en ai pris d'une façon quasi inintérompue pendant 3 mois.
Et puis j'ai enfin réalisé que je n'avais pratiquement pris d'AINS pendant que je suivais ce régime hypotoxique. J'ai donc repris, pas de gluten, pas de lait, ni de produits dérivés, des bonnes huiles olive et colza. Les bienfaits sont revenus 15 jours après.
Après 6 mois de régime, je me sens vraiment en forme, et je ne prends plus d'AINS. Convaincue.

J'envisage de me mettre à la course à pieds ...

[Olenka]

Très sympa d'être revenue dire ça marche alors que tu as beaucoup douté!

[petzouille]

je releve aussi votre intention de cesser de fumer

il faut preciser que le tabac est generateur de tres nombreux radicaux libres qui vont amplifier les phenomemes inflammatoires et douloureux

donc oui..il est INDISPENSABLE de cesser le tabac

Bonne journee

PETZOUILLE

[beya]

Moi je relève aussi l'importance de votre site dans ma persévérance.