vitamine D3

[shema]

On vient de me découvrir une carence en vit D3 (25 nmol au lieu de la fourchette de 50 à ...). Une rhumato tendance Seignalet préconise une dose de charge à base de vitamine synthétique plutôt que de la vit naturelle moins dosée. Qu'en pensez-vous ?

[Anonyme]

Peut-être qu'elle fait ça en supposant que la cause de taux un peu bas est une malabsorptionde la vitamine D3. Auquel cas, ce n'est pas si bête

[petzouille]

il existe une dizaine de "variantes " de VIT D

La D1 est un melange d'autres formes donc mal definie
La D2 est l'ergocalciferol d'origine vegetale
La D3 se trouve dans l'huile de poissons,comme l'huile de foie de morue
Enfin a partir du cholesterol;sous l'action des UV solaires la peau synthetise de la VIT D3

Donc,en principe on conseille une exposition d'une demi heure chaque jour ,bras nus pour fabriquer cette VIT D

En cette saison des etats de carence en vit D peuvent se rencontrer du fait d'une faible insolation,d'ou une supplementation proposée par votre medecin

Bonne journée

PETZOUILLE