Entraide autour de la perte de poids

[lélé31]

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Oui et g dormi un peu mieux cette nuit
Le syndrome des jambes sans repos m'a laissé tranquille un moment

Aujourd'hui étirements et je vais faire du rameur

[clear]

A toutes celles qui tentent de perdre quelques kilos, moi y compris en mangeant hypotoxique bien sûr !

[Laurette]

:pom-pom: :pom-pom:

[lélé31]

Rolala!!! C du vécu!!!!!

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Et Océan à gauche qui fait du fitness et pas de mari pour lui poser la question

[Anonyme1]

Merci clear.

Disons que moi il a eu l audace de me poser UNE fois la question ! !!!

[Dini]

On rigole pas tous les jours avec la basque :noel6: :noel6: :noel6:

[Anonyme1]

Dis moi Dini, tu es allé marcher aujourd'hui ?
Non !

Alors vas y.

[Dini]

si si , régime ou pas, je fais toujours minimum 20 minutes : distance entre chez moi et le premier arrêt de Tram :noel6:
sinon habituellement c'est 30 ou 40 minutes. Je déteste attendre à l’arrêt :noel6:

[clear]

Merci clear.

Disons que moi il a eu l audace de me poser UNE fois la question ! !!!

Tu n'as de comptes à rendre à personne ! Il faut savoir s'entourer et apparemment, tu es épanouie comme ça !

[Collette]

Dini : et si tu loupes encore le tram à l'arrêt suivant, combien de te faut-il à pied pour aller à ton travail?
et uniquement en tram, plus les 20mn à pied.
Bon exercice le matin et le soir! plus difficile par temps de neige ou verglas (pas de Bus?)

[Dini]

Chaque arrêt de tram c'est en gros 5 minutes à pied. Je suis à 20 arrêts de mon boulot.

euh alors voyons si je prends des raccourcits et je ne prends pas le chemin du tram, y a bien 1h30/ 1h45 je dirais à pied. que l'aller.
En vélo , ce que je fais parfois l'été, je mets dans les 20 minutes porte à porte.
en voiture, ce que je ne fais quasiment jamais:
> en été 15 minutes de trajet, 15 minutes pour me garer, 17 € pour l'amende :noel6:
> en hiver: 40 min de trajet, 30 minutes pour me garer, et toujours 17€ pour l'amende. :noel6:

En bus des fois quand il pleut je le prends , c'est plus prêt de chez moi (10 minutes) mais 30 minutes d'attente > ca me saoule ! et de toute façon il faut que je change après pour prendre le tram ....

[Collette]

Dini : c'est compliqué pour aller travailler en voiture dans les grandes villes.
Mon fils y va en voiture, pose les enfants à côté de son travail où il a un parking du travail : 1h environ ou 45mn selon les heures. Le soir, les enfants (ados) prennent le tram ou le bus : ils mettent le même temps à peu près, puis : 5mn de chez eux, à pied, en bus et un quart d'heure avec le tram (l'arrêt est plus loin).
ça t'oblige à faire une marche plus ou moins rapide!

[Anonyme1]

J aimerais bien pouvoir me passer de la voiture dans mon travail.
Mais impossible. !

[Anonyme1]

Allez allez allez

Qui a fait quoi aujourd'hui ?

Moi 45 minutes de vélo et 30 minutes de travail bras abdos épaules.

Repas Midi salade composée
salade verte oignon rouge (cuit au four ) graines germées olive tomate séchée.
2 pommes. ..

Plus tard 5 Pdf et une tranche de jambon blanc sgsc
1 banane

Après la gym 2 petites pommes.

Ce soit après le stretch.
Soupe de légumes.
Brocolis, potiron (vapeur pour les 2)
omelette

[Laurette]

Waouh !!!! Super Océan est à donf !!
Pour moi, 1h30 de Qi Gong et...canapé emmitouflée !! Mais bon... je perds des calories en ayant très très froid,non ??!!