Coût du régime

[cecilie]

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Merci

[PatrickS]

Bonjour,

Cécilie, comme je l'ai déjà dit dans d'autres posts, je mélanges des pousses avec mes légumes ou riz... dans l'assiette pour ne pas les cuire + un filet d'huile de colza. Ça te permet d'avoir un plat chaud ET profiter des bienfaits des pousses crues.

Patrick

[okasan]

bien sûr, comme le dis Talia, rien n'empêche de saupoudrer vos crudités, d'épices, bien au contraire d'ailleurs, car cela aide à la digestion.......

les épices chaudes : poivre, piment, muscade, canelle, girofle......

en fait les différentes épices sont plus ou moins "adaptées" suivant la constitution de chacun, mais ici je ne peux pas rentrer dans le détail, ce serait trop compliqué.......

simplement, la période actuelle automne-hiver, n'est en principe pas propice à une alimentation crue (laquelle est mieux digérée en période chaude), mais là-aussi des constitutions "chaudes" (sans jeu de mot hein !! ) comme la tienne Talia, ou la mienne, s'accomodent très bien du cru et le digère sans problème........... ce qui n'est pas le cas de tout le monde !!!

alors encore une fois, on peut suivre ce que nous dicte notre petit corps, à condition d'être à son écoute, car en principe il sait de quoi il a besoin...... d'où l'instincto de Talia

[cecilie]

Hier soir j'ai fait un gros effort: salade de carrottes rapées, avocat et un peu de saumon fumé, suivi d'une tasse d'eau chaude et d'une grande dispute avec mes 2 ados: je n'avais plus froid!

[Profil Supprimé]

Bonjour Cecilie,

Si tu as froid j'ai un petit "truc".
Moi aussi je grelote très souvent, depuis longtemps.
Un jour, je ne sais plus qui, m'avait conseillé un coussin garni de noyaux de cerises. J'avais essayé et j'en avais été rès satisfaite.
On les pose sur une source de chaleur (voire au four) et ils emmagasinent la chaleur qu'ils te restituent ensuite. Une chaleur douce, d'un contact très agréable (sans les inconvéniants des bouillotes traditionnelles), et sans pésanteur.
Depuis ce coussin a fait des "petits". J'en ai plusieurs, de diverses tailles et formes . Je les fabrique moi-même en choisissant des tissus différents, coquets etc... Je peux les positionner où ça me fait du bien (les genoux, le dos, le cou, le ventre, les tenir entre mes mains, les mettre dans le lit etc.). Je "récolte "donc les noyaux de cerise, ceux de ma consommation et auprès des autres, et je les renouvelle ainsi.
Si tu veux essayer tu dois pouvoir en trouver en ligne, chez quelques "bio" (ex: La Ferme des Peupliers en Alsace, il me semble).

[cecilie]

Merci!

[manon]

Un autre truc , quand on a froid , les oignons...

On les hache crus avec une boite de thon par exemple , on assaisonne à son goût et c'est calorifère .... On peut varier en les mélangeant aussi avec des oeufs durs
et pour ceux qui les supportent on peut rajouter des pommes de terres cuites à la vapeur et écrasées..
Plat qui ne revient pas trop cher non plus...

[cecilie]

J'essaierai mais j'ai un peu peur pour l'haleine merci

[PatrickS]

Bonsoir,

Voici l'adresse:
http://www.ferme-des-peupliers.fr/couss ... -c-49.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Patrick

[tiroux]

bonjour
demain, je vais en ville
donc direction magasin bio
je prend de la farine de sarasin, de riz
nigari
et je vais essayer des trucs a germé mais bon je vais allé lire
pierrette si tu pense encore a qq chose peut être dans les complement
ici je ne trouve pas le zimat "d" je demanderais a ma doc
elle me mettra des amploules
ton aide me ferais plaisir
bonne journée

[Profil Supprimé]

Bonjour Tiroux, :pom-pom:
Heureuse de te voir ce matin.
Pour ce qui concerne les compléments je suis IGNARE. depuis le début je ne prends que du nigari.
Je vais seulement commencer à complémenter en fin de semaine, sur les conseils de Petzouille.
Puisque tu vas chez le bio, pense à tes huiles extra vierges (colza, olive), et aux oléagineux, et au SéSAME (ainsi qu'aux graines de quinoa, puisque tu avais, il semble m'en souvenir, acheté un paquet de quinoa mélangé à autre chose et contenant du gluten.)
Les graines germées aussi, prends les bio. C'est un petit investissemnt au départ, mais elles te donneront une part fraîche et nutritive au quotidien pour un prix vraiment dérisoire au bout du compte (en plus du plaisir de la "culture").
Bonnes courses!
A bientôt Tiroux.
Pierrette :pom-pom:

[talia67]

hello tiroux,

cool d' avoir de tes nouvelles :pom-pom: :pom-pom:
écoute, le zyma D c' est en gouttes, ça s' achète en pharmacie, sans ordonnance. s' ils ne l' ont pas en stock, ils peuvent le commander. obligé.
oui comme dit pierrette, n' oublie pas les graines de quinoa bio car tu peux faire différentes choses avec cette bestiole là
prends si tu veux également des lentilles bio aussi (perso, j' ai une préférence pour les béluga, mais les autres aussi sont bien)
du sel marin aussi ! du curcuma en poudre bio, très bon pour tes douleurs arthrosiques.

bon j' arrête, sinon il te faudra un camion pour rentrer chez toi...

à plus tiroux,

[Elixir]

mais là-aussi des constitutions "chaudes" (sans jeu de mot hein !! ) comme la tienne Talia, ou la mienne, s'accomodent très bien du cru et le digère sans problème........... ce qui n'est pas le cas de tout le monde !!!

Alors c'eest bizarre car justemment j'avais lu que les constitutions chaudes (donc brulant vite les calories si l'on parle de la même chose) avaient plutot besoin d'aliments reconfortant l'hiver donc chauds et rascassiant lorsqu'ils restent froids genre chataignes babanes...

[Profil Supprimé]

ça alors!
Il y a des lentilles qui s'appellent Beluga? Comme le caviar?
Je suis pliée de rire...
Je crois qu'au menu de noël je vais mettre : "Beluga sur blinis de sarrasin"! ça va "jeter"!
Oh que je m'amuse....

[cecilie]

Pierrette, je vois que tu es d'une super humeur!
Ca fait plaisir de te lire

[Profil Supprimé]

Yes Cecilie!!!
Je viens de prendre conscience que je suis probablement schootée à l'Alfalfa!!!!

Les "chapes de plomb " qui se lèvent révèlent des "pousses" de bonne humeur on dirait....