Régime et RGO

[Zébrou]

Je commence à me repérer dans l'appartement

J'aimerais savoir si le régime peut diminuer les reflux gastro-oesophagiens?
Bonne fin de journée.

[nine49]

Coucou Zébrou,
Je suis heureuse de savoir que tu commences à te répéter dans l'appart

Concernant les RGO, l'alimentation hypotoxique est bénéfique du fait que les sucres sont limités, que les cuissons sont plus douces, que les graisses sont de bonnes graisses et de préférence consommées crues et que les crudités sont omniprésentes dans les menus préconisés.

Toutefois, évites les agrumes, la menthe (acide volatil), les repas trop copieux et les graisses cuites.

[clear]

La disparition ou au moins la diminution des RGO et les diarrhées sont les premiers bénéfices de cette alimentation à condition de la suivre à la lettre.

[lélé31]

Je plussoie
C'est le premier effet bénéfique que j ai eu la joie de connaître

Nine pourquoi la menthe ?
C au niveau digestif ?

[nine49]

Nine pourquoi la menthe ?
C au niveau digestif ?

En fait, la menthe verte ou poivrée possède un acide volatil qui a pour effet direct de favoriser le relâchement du sphincter œsophagien et donc des rototos et remontées acides (d'où son action digestive pour ceux qui ne présentent pas de fragilité stomacale et/ou de RGO.).

[Zébrou]

Merci pour vos réponses, elles me motivent à commencer le régime.
Je reviens des courses....quel sport la lecture des étiquettes!!!
Ah mince...moi qui boit des infusions avec de la menthe poivrée...je vais arrêter alors!!! Merci pour cette info.

[numeliat]

Je comprends. Effectivement, certains ajustements alimentaires peuvent aider à diminuer les reflux gastro-œsophagiens. Par exemple, éviter les repas trop lourds le soir ou les aliments très gras peut vraiment faire la différence. Un peu comme lorsqu’on choisit un hôtel 4 étoiles à Paris, le confort et la qualité de chaque détail comptent : un petit changement dans l’environnement améliore nettement le bien-être.