Avis sur mon cas

[clementine79]

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bonjour shadow
une autre petite piste pour les aliments transformés ou industriels : les additifs

tu peux te documenter entre autre sur tous les E.... (voir le livre de Corinne Gouget)
on sait jamais, tu trouveras peut-être un élément qui était présent dans ce que tu as consommé

en tout cas, ce qui est sûr, c'est qu'à force de bien chercher, tu trouveras où est le problème

bon courage

[shadow29]

Oui je pensais à ça aussi

Sinon une autre hypothèse :

- Café seul, ok, même 5 tasses, pas de problèmes
- Gâteau seul, ok, même 3 4 parts

Je mélange les deux, reflux (je viens de réessayer sans gluten) j'ai pas avalé énormément mais je sens que ça me reste sur le ventre, et le gâteau ne contient aucun gluten (farine de riz, millet, sucre, œuf, bicarbonate et une pincée de sel), le café est le même que d'habitude, apparemment ma copine a ça aussi, quand elle prend un déjeuner avec du lait, café ou autre, une boisson chaude, elle à mal au ventre, mais les deux séparément aucun problème, effet éponge ? gâteau = trop lourd, consistant ? y'a de quoi devenir fou des fois !!! lol

[desactivée]

Une piste :

Chez moi excès de gras peut provoquer un reflux si un féculent et quelque chose d'acide sont consommés dans le même temps. Le café a peut-être le même effet que l'acidité.

Tant que tu as envie de faire des excès sur la quantité de produits gras que tu consommes mieux vaut éviter de boire du café ou de manger des fruits en même temps. Le fruit c'est une heure avant ou 4 heures après, d'après ce que je peux lire, mais ça dépend de chacun bien sûr.

Mais si tu suis le régime, sans pour autant te fruster, ta fonction satiété devrait se remettre en ordre et te guider concernant les quantités à consommer.

[Profil Supprimé]

Hey Shadow
Après nos règles d'exclusion et de cuisson; il est important de respecter la modération (Seignalet parlait de frugalité). Le café un peu si ça passe, mais, pas trop!
Comme te le conseille Yin, diversifie tes prises liquides. Et, en effet, les associations alimentaires sont elles aussi déterminantes.
Et pis se forcer à manger quand on a pas faim (et qu'on ne pèse as 30 kg!) ben c'est pas bon du tout. Ton corps te parle, écoute-le!
Tu vas trouver au fil de tes essais l'alimentation qui te convient... tu sembles très bien parti et je te félicite: en plus tu le fais avec humour...
C'est certain! tu vas gagner !