Menus du mois de juin 2019

[caterina]

Dernier message de la page précédente :

Ben au moment de me coucher j'ai eu trop faim... j'ai mangé du blanc de poulet et une compote. Voilà.

[caribou]

C'est vrai que tu n avais pas beaucoup mangé au dîner

Salta contente de te retrouver dans les menus
Dis ton gâteau invisible si j en mange il ne s installera pas autour de mes hanches ?

Hier matin Chicorée crêpe sarrasin confiture fraises
Midi grande salade verte tomates thon fumé et reste de pâtes de lentilles corail et reste de légumes puis compote
Goûter infusion ventre plat fruits
Soir grande salade verte tomates avocat crevettes roses et compote
Puis jeux en famille jusqu'à 0h45... Mon mari a dû me coucher mais qu est-ce qu'on a rit à en avoir mal au ventre.

Bon dimanche

[Laurette]

Coucou !
Super la soirée jeu, mon Caribou !!
Soigne tes zygomatiques aujourd'hui !

Hier matin : ricoré + pain SG grillé + salade de fruits
À midi
- salade de concombre, tomates, céleri branche, ail frais
- 2 œufs durs
- café/coco frappé
Le soir (chez des amis)
- un martini "on the rocks" avec des crevettes grises
- anchois et poivrons marinés
- thon genre basquaise
- salade de fruits Laulau, je suis abonnée en ce moment !
Bon dimanche !

[saltarella]

Hélas Caribou il se mettra autour des hanches aussi mais moins qu’un gâteau y’a quasi que des pommes.

Menu du jour

Matin 1 café et fin du gâteau invisible aux pommes
10h 1 tisane et 1 pomme
Midi blanquette de lapin aux carottes champi et riz camarguais
Goûter 1 tisane et 1 banane
Soir salade d’endive, concombre, tomate, oeufs durs
1 carré choco

[caterina]

Matin : café et déca à volonté avec huile de coco. Pancake noisette sarrasin et purée d'amandes.

Matinée : déca encore

Midi : steack hâché bleu et courgettes cruites

Goûter : jus courgette pastèque , 1 petite tranche de pastèque, 3 abricots, 2 carrés de choc noir cru.

Soir : à une fête : vin rouge, crudités ( tomate carotte jambon cru) ; cassoulet certifié par le chef.

[Laurette]

Hier matin : ricoré et banane
À midi
- 1/2 pamplemousse
- une belle assiette de petits pois du potager, carottes, oignon et lardons
- 4 grosses fraises et une dizaine de groseilles
Le soir
- 2 carottes et 1 tronçon de concombre à la croque
- un bol de riz nature
- compotée maison pêche/abricot

[caribou]

Bonjour les colocs
Hier matin Chicorée crêpe sarrasin confiture
Midi au chinois en famille rouleau de printemps tamari wok poulet légumes sans sauce nougat chinois et en rentrant infusion ventre plat
Goûter infusion ventre plat cake amandes citron qui sortait du four
Soir reste de tout crudités pâtes aux légumes compote

Et dodo

Bon lundi de pentecôte

[Bag]

Hier matin:muesli kiwi

Midi:
salade verte émincés poulet
Yaourt coco ,fraises

collation: banane chocolat figue séchée

Soir:
melon
lentilles carottes
yaourt coco, abricots
Un muffin chocolat que j'avais fait l'après-midi. Je ne vous donnerai pas la recette car j'ai voulu remplacer le chocolat que je n'avais pas par du cacao 100%
J'ai du mal doser la correspondance , pas terrible .

[caterina]

Au lever : déca

Brunch : café et huile de coco ; pastèque ; pancake noisette sarrasin ; 2 tranches de pain gaps et purée d'amandes et de noisettes

Déjeuner tardif : sardines, crudité simple (sucrine, tomate) thé vert

Goûter : deca et smoothie ( cacao cru banane et tofu soyeux)

Soir : - énorme assiette d'aubergines rôties
- un bol de cerises

[saltarella]

Menu du jour

Matin 1 café et pancakes sarraSin à la confiture
10h 1 orange et tisane
Midi pareil qu’hier ( blanquette lapin et riz)
Goûter 1 pomme et tisane
Soir salade endive, tomate, concombre, avocat et cake de Miaou
1 carré choco

[Laurette]

Aujourd'hui chez Laurette
Matin : ricoré, banane et 3 pdf confiture d'abricots
À midi
- melon
- salade de fenouil cru au jus d'une orange et poivre rose
- anchois mariné à l'ail
- cerises
Le soir
- un grand bol de soupe de cosses de petits pois épaissi avec du riz
- cerises

[manon]

Bonsoir à tous
Matin
Café sans sucre
Normalement je n’y arrive pas mais je n’en ai pas racheté
donc .
J’étais de sortie pour midi
Superbe salade dans une crêperie

69E09C2E-5B3C-4430-B258-A97FA7830957.jpeg (2.46 Mio) Vu 683 fois

Bolée de cidre brut

Soir
Poêlée de légumes surgelés picard, tout ce qui me restait dans les sachets, champignons, courgettes, brocolis, poivrons, petits pois..
Livraison demain
Épices curcuma ,cumin, coriandre moulue )
Pomme au four
Tisane verveine

[Zébrou]

J'ai pas encore pris mon petit déj'....ta salade Manon me fait saliver!!!

[clear]

moi aussi mais sans les poivrons !

[caterina]

Oubli! Hier soir j'avais mangé aubergines, saucisse et cerises. J'avais oublié de mentionner la saucisse.

Ce matin : café, déca, huile de coco, pain gaps, amandes et purée d'amandes.

Matinée : café

Midi : tartare de saumon, aubergines, 2 carrés choc noir, thé vert

Goûter : thé vert, choc noir, amandes

Soir : escalope de poulet, chou fleur, riste d'aubergines du commerce ( délicieuse mais avec sucre et amidon), yahourt soja, cerises.

[Laurette]

Riste c'est quoi ?

Ce matin : ricoré bla-bla-bla !
À midi
- 1/2 avocat nature
- salade de pommes de terres tièdes, harengs/ oignon rouge/vin blanc/huile d'olive et baies roses
- café/coco
Ce soir
- courgettes et pommes de terre vapeur
- muffin à la banane