Entraide autour de la perte de poids

[Anonyme1]

Dernier message de la page précédente :

Dans les vieilles voitures il y en a de vraiment très belles!

Bonne balade laurette !

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Les vacances scolaires ont un peu vidé Paris ? Ça circule mieux ?
C'est vrai qu'à Paris il y a de quoi visiter car il y a énormément de salons, d'expos etc ... qu'on n'a pas en province !
Visites visites, mets t'en plein les yeux.

[Laurette]

Oui, Paris s'est un peu vidé... Mais nous circulons à pied et en métro, surtout pas en voiture !
Ca me rappelle ma jeunesse
Bisous ! Nous filons prendre le café chez une vieille tante.

[Anonyme1]

71948689_p-1.jpg (29.8 Kio) Vu 700 fois

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[Miaou]

Coucou !!
Un petit signe de vie :
Hier pas grand chose 6000 pas (mon but etant 10000)
mais ma super journée active de vendredi fait que j'ai tres mal dormi ( je confirme à chaque fois : des que je me fatigue trop je dors encore moins bien !!) et du coup hier j'etais HS
Bonne journée les coloc-qui-se-bougent-les-poignees-d'amour

[Collette]

Bonjour Miaou, il faudrait que tu essaies de trouver le moyen terme dans tes activités sportives où tu te fatigues juste ce qu'il faut pour que cette fatigue ne t'empêche pas de dormir.
T'arrêter quand tu sens que tu dépasses ton seuil.
Mais c'est plus facile à dire!!!
Bonne journée de dimanche

[Anonyme1]

Miaou essai de faire le sport le matin.
L aptes midi ou tard dans la journée il est possible que ça te stimule trop . Du coup ça te réveille trop.

Le soir ou fîn de journée fais plutot des étirements de la relaxation.


Moi je viens d aller courir! ! ! Enfin!!! Ça fait du bien

[Miaou]

Vi ocean !! l'aqua (2X par semaine) le yoga ( le lundi) c'est le matin et la rando (du mercredi) en debut d'apres midi ... mais j'etais juste en plus vendredi promener avec une amie qui devait promener son chien autour de chez moi ... pas enorme comme "sport" mais le truc de trop suremement ( surtout que un peu d'aqua work + un cours d'aquazumba, c'est pas l'aquamémé !!)

Bravo pour la course du matin ... je vais aller chercher un poulet de ferme à pied ca va faire a peine 2 km AR

[Collette]

Miaou : ajoute la course qu'il faudra faire pour l’attraper s'il est encore en liberté!!

comme dans le film "Lacombe Lucien"

[Anonyme1]

Aquamamie ...

Je vois bien l image.

Bon poulet alors

Moi poisson cru à midi avec légumes vapeur

[Miaou]

Colette !!!

Miam ton menu, Ocean
Pour le poids (et le vidage de tete) , menus prevus jusque jeudi( courses vendredi) , yoga demain midi, aqua mardi vendredi, marche mercredi

Bonne semaine !

[nine49]

Colette !!!

Miam ton menu, Ocean
Pour le poids (et le vidage de tete) , menus prevus jusque jeudi( courses vendredi) , yoga demain midi, aqua mardi vendredi, marche mercredi
Bonne semaine !

Miaou, ce que tu pratiques en activité physique c'est top ...varié et efficace...belle semaine à toi.

[Collette]

Miaou : finalement, tu équilibres bien ta semaine. Le seul problème est quand il y a plusieurs imprévus!!

[Anonyme1]

Aahhh ! !!!! Que ça fait du bien!! Je me sens ultra relaxée ce soir.

Je n ai travaillé que 4 heures aujourd'hui ! ! Du coup

Une heure de pilates et une heure de bike qui m'a vidée ! !

Je suis sur un nuage ! !! Le sport ça me fait ça !

[Dini]

continue comme ca ma grande t'es sur la bonne voie