Entraide autour de la perte de poids

[Dini]

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Ça va dini ?

Oui ca va et toi Océan?

La motivation est dure à trouver , il faut que je fasse attention aux quantité!
mais je fais mon sport ... je me les gèle mais j'ai fait mes 40 minutes de marche rapide et un sprint de 200m pour attraper le tram ce matin à -4°C
du coup je me rends compte que je peux encore courir :noel6: prochaine étape je vais essayer de faire un petit footing pour voir.
ce matin 2 thé vert, puis fruits rouge + 1banane + 1 cas de poudre d'amande + 1cac d'huile de lin + 1 cac de miel + sojasun
ce midi épinard + steak haché et mes 2 pommes.

Je sais pas combien j'ai perdu ou gagné , la balance est dans la chambre de la belle mère

[Anonyme1]

Ah!!! La belle mère est là !
Ça va au moins te donner la motivation pour sortir en courant

Moi ça va. J ai perdu un petit kilo . Mais ce week end j ai bu du vin donc je vais changer mon jour de balance car juste après le week end c est déprimant.

Cet après midi je vais à la salle pédaler er ce soir pilates étirement.

Je n ai rien fait durant 2 jours il faut que je me rattrape

[Dini]

c'est super 1 kg. je pense pas qu'il faille aller trop vite non plus!
1 kg/ semaine ca reste correcte et c'est parfait.
continue comme ca ma belle

[Anonyme1]

Je sais qu un kilo semaine c est bien
mais je sais aussi que je ne vais pas être comme ça chaque semaine.

Mais on va y arriver

[Dini]

vaut mieux miser sur la durée je pense. meme si ca ralentit après.
Tu en as combien deja a perdre?

[Anonyme1]

J ai pris 10 kilos en 3 ans.

Si j en perds 7 je serais contente

Le problème c est que durant les fêtes j en ai repris 3. Et ceux là j espère m en débarrasser vite

[Collette]

Les kilos vite repris, sont en général, vite perdus.
Ce sont ceux qui sont installés qui sont les plus durs à perdre.

[Anonyme1]

Collette c est une vérité qui n est pas toujours juste....
Je les tous pris très vite et il reste toujours à chaque fois.

C est comme ça qu on arrive à plus 10

[Collette]

Je suis sûre que tu vas réussir à les traquer pour qu'ils ne s'incrustent pas. Prends ton temps!!!

[Anonyme1]

Oui je vais y arriver je ne m en fais pas trop...

[Laurette]

Résultat Laulau : ben en fait je ne sais pas puisque je ne me pèse pas ! Sinon je risquerais de m'évanouir !!! :noel6:
Disons à vue de nez... un petit kilo car je me sens un petit peu moins serrée dans mes jeans.

Vais-je avoir le courage de pédaler 15kms dans le froid ??... Telle est la question !!!

Bravo les amis !!! Votre détermination m'encourage

[Anonyme1]

Laurette dans 15 minutes environ je serai en selle

[Collette]

Laurette : tu pourrais faire du vélo à l'intérieur, sans risquer les chutes, les camions, le froid, la pluie, le vent.
Douillettement devant un feu de cheminée

[Laurette]

Quand je parle vélo, en ce moment, je parle vélo d'appartement, Collette ! Mais il est actuellement dans une de mes chambres d'hôtes non chauffée ! En revanche, j'ai la télé devant moi !!

[Collette]

Il fait tout de même moins froid qu'à l'extérieur
Mon frère vient de lire les 3000 pages du journal de Samuel Pepys, un anglais du XVIIès qui raconte tout ce qui fait sa vie, et la vie londonienne, y compris l'incendie de Londres et la peste : c'est passionnant, mais très long
En ce moment, il lit, toujours en pédalant, les essais de Montaigne.
Tu pourrais "essayer"?

[lélé31]

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coucocu Lélé,

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Euh!!!! Cocu cocu,j'espère pas lol