Arret du tabac

[ptitefinisterienne]

Grace au regime je pense, et aussi grace au bouquin d'Allen Carr j'ai réussi a arreter de fumer depuis 1 semaine... ça ne m'étais jamais arriver en 10ans pratiquement (et oui j'ai commencé tres jeune 14-15ans) ! enfin si, juste une fois mais ça ne compte pas vraiment car j'étais contrainte et forcée (concée en soins intensif cardio, "attachée" a tout pleins d'électrodes, et meme pas le droit de me lever !) Je ne ressent pas vraiment de manque, ce sont seulement les weekends qui vont etre un peu plus compliqué. et je me suis meme remise doucement au sport 10minutes de course le 1er jour, 1 ou 2 minutes de plus chaque jour... c'est un debut ! et je suis plutot contente de moi, j'aimais pas tro le sport et jme voyais accros a la clope jusqu'a ce que mort s'en suive..... donc s'il y a des fumeurs dans l'appart je leur conseil ce bouquin, je l'avais lu une premiere fois y'a un an, il m'avais vraiment donné envie d'arreter mais ça n'avait pas été concluant ! je l'ai relu le mois dernier, et grace a la motivation et l'energie retrouvée grace au regime et bien voila c parti, le plus dur est fait, y'a plus qu'a continuer maintenant !

[cecilie]

tu es sur la bonne voie
bon courage

[PatrickS]

Bonjour,

Félicitations et continue, il faudrait que je m'y mette aussi, mais moi ça vas être plus difficile (35 ans d'herbe à nicot)

A+ Patrick

[maï]

Félicitation

[Lusoma]

Bonjour,

Félicitations et continue, il faudrait que je m'y mette aussi, mais moi ça vas être plus difficile (35 ans d'herbe à nicot)

A+ Patrick

J'ai arrêté de fumer il y a quelques années, mais le régime j'ai encore beaucoup de mal! J'ai trouvé le sevrage tabagique moins difficile. Comme quoi les difficultés ne sont pas les mêmes pour tout le monde!!

[talia67]

bonjour tout le monde,

pour moi, lusoma, c' est exactement l' inverse. je fume depuis 23 ans et j' ai plusieurs essais derrière moi. là je n' essaie plus car je deviens très très irritable et je ne veux pas faire subir ça à mon entourage. bien que mon rêve serait de stopper cette cochonnerie. j' ai diminué cela dit de moitié. c' est toujours ça.

par contre, je suis passée à l' alimentation seignalet d' une seconde à l' autre sans un seul écart depuis 5 mois et demi maintenant. c' est quelque chose de presque naturel pour moi. bizarrement.

je me dis que c' est tellement "CRETIN" d' avoir une hygiène de vie saine (je fais de mon mieux) et de fumer comme une toxico. ça ne colle pas. mais bon. un jour peut-être.... ?????

alors, FELICITATIONS à toutes celles et à tous ceux qui ont réussi cette difficile épreuve. respect...comme on dit.

à bientôt

[fiddler]

Bouquin qui m'a beaucoup aidé aussi, j'atteste. Après, ça dépend des gens.
J'ai arrêté il y a bientôt deux ans: 1 mois après, bonjour la colite hémorragique... si seulement j'avais écouté quand on m'a dit qu'avant tout il ne fallait pas commencer!