QI-QONG ou SOPHROLOGIE avec une SPA

[lajoconde]

bonjour,

j'ai la possibilité de pratiquer soit de la sophrologie soit du Qi-Qong, à votre avis pour ceux qui connaissent, que choisiriez-vous?

Merci pour vos conseils avisés.

lajoconde

[okasan]

j'ai fait de la sophro il y a très très longtemps....mais je pratique le gi gong depuis de nombreuses années.....et ces deux disciplines n'ont pas du tout la même finalité.............

le gi gong que je connais le mieux, utilise les énergies internes, les méridiens d'acupuncture....les mouvements sont lents, et ça se pratique de 7 à .....100 ans !! c'est de plus très bénéfique pour la souplesse, les articulations etc......
bref.....je suis une adepte convaincue et cette discipline m'a beaucoup aidée pour remonter la pente après la maladie.......

je laisse à des personnes plus qualifiées que moi en sophro, le soin de te répondre......

maintenant tout dépend ce que tu recherches..... le gi gong est plus axé sur le "médical".....

[nananina]

Bonjour,

Je pratique les deux, et je trouve qu'ils sont ...complémentaires. Mais j'ai une préférence pour le qi-gong, qui apporte à la fois détente et énergie, et qui effectivement est plus orienté vers une homéostasie. Le qi-gong est plutôt une manière d'être au monde, en harmonie avec la nature, la sophro s'oriente plus vers une retraite, la quête d'une bulle pour s'isoler. Bien à toi

[lajoconde]

bonsoir,

ça y est j'ai choisi le QI-QONG et ça me fait un bien fou

[nananina]

Génial, tu verras c'est exponentiel dans le temps!

[cecilie]

J'ai lu la semaine derniere que le QI-QONG aurait des effets tres benefiques sur la fibromyalgie.

[okasan]

oui, dans le Belle-Santé de ce mois-ci, il est question du tai-chi, du gi-gong et de la méditation pour leurs bienfaits sur les douleurs physiques et psychiques de toutes ces maladies : fibromyalgie, spasmophilie, mal auto-immunes, sep, alzheimer, allergies........ à ce sujet sort un livre ce mois-ci intitulé : " Maladies émergentes : comment s'en sortir ?" de françoise Cambayrac.............l'auteur est elle-même atteinte de fibro..... et a réussi à s'en sortir.........


bravo Lajoconde.......tu verras..... le gi-gong est un véritable art de vivre et il t'apportera que des bienfaits......mais c'est comme pour tout, il faut s'y tenir

[juan paolo]

Bonjour à toutes ettous ! jz vais pratiquer le tai chi et j'ai aussi accès aux cours de QI qong . je vous donnerai mes impressions dans quelques temps ; j' ai assisté aux cours en auditeur libre pour observer lz style du professeur, et j'ai été convaincu; il me convient: patient; pédagogue et tres chaleureux; une bonne presence et un bonne energie le distingue ; il aime ce qu'il fait: j'ai tres envie de prztiquer (il faut aussi que mes lombaireq restent en sourdines!!! actuellement j(ai encore mal avec mon tassement de vertebres (osteoporose++++) merci la cortisone !!!! a plus !!!!

[blandine]

Bonsoir,

je me suis aussi mise au tai chi et Qi qong, et j'aime beaucoup . Au dernier cours, après le Qi qong, j'ai failli m'évanouir, j'ai du m'allonger et je ne me suis pas sentie bien avant quelques minutes! Quelques semaines auparavant c'était déjà arrivé à une autre personne. Est-ce que cela est déjà arrivé à l'un d'entre vous? A votre avis à quoi est ce du?? Du coup j'ai un peu peur de la séance de ce soir!!

à bientot,

Blandine