SEP

[Isoranne]

Bonjour bonjour,

je voudrais commencer le régime Seignalet...que je connais déjà (le régime!) car je l'ai fait il y a environ 8 ans mais je l'ai tenu juste 3 mois ! j'aimerais le reprendre mais franchement c'est dur dur. Je vide mes placards et mon frigo petit a petit. Je n'ai pas de problème pour arreter les produits laitiers mais alors les pâtes !! je suis une mangeuse de pâtes... J'ai RDV à Cluses (74) bientot pour voir une medecin généraliste qui croit en ce régime. Je vous tiendrai au courant. Bonne journée France

[PatrickS]

Bonjour france et

Installe toi tranquillement, on est la pour te soutenir et t'aider dans cette démarche, tu trouveras pas mal de trucs pour le début du régime au salon et à la grande chambre, pour les recettes, passes à l'entresol.
Pour la sep, ça fonctionne, mais il faut du temps et de la patience, alors accroches toi et courage!

Patrick

[Isoranne]

Merci Patrick !! oui je vais y aller doucement...il y a tellement de choses à lire, je ne sais pas par ou commencer. Bonne fin d'après midi

[JOELLETIB]

Isoranne,

Tu fais bien d'aller à Cluses, je la connais elle est très bien et elle t'expliquer tout, tout bien comme il faut tranquillement
Restes avec nous et tu verras que, si au début on est débousollé, en fait c'est pas si compliqué!...
Je suis moi-même une folle de pâtes (origines Italiennes...) ben aujourd'hui les rares fois ou j'en mange c'est des pâtes à la farine de riz ou du vermicelle de soja.
Je ne sais pas où tu habites par rapport à Bonneville mais si tu n'es pas loin va faire un tour au spermarché de produits chinois à l'entrée en venant d'Annecy avant le rond point sur la gauche il y en a un paquet de sortes différentes.
Voilà, bon courage pour ton démarrage, vas fureter un peu à chaque étage et tu verras que chacun de nous à un moment donné a voulu plus ou moins baisser les bras et que chacun de nous est dispo pour les autres à tous moments.
N'hésites pas on est là profites !
A tout bientôt.

[Profil Supprimé]

Je te souhaite bienvenue à l'Appart' Isoranne

Comme te le dit Joëlle il existe des pâtes de riz qui sont très correctes. Mais au fil du temps tu constateras que tes goûts, et tes "envies" vont évoluer naturellement vers des aliments qui te conviennent.
Installe-toi bien lis le maximum de sujet et en route... Tu as tout à gagner en t'ailimentant de façon saine.

Encore Bienvenue

[chocolatina]

Félicitations pour t'intéresser à l'alimentation Seignalet en tant que Sépienne ! C'est un travail de longue haleine mais si tu lis les bilans de Patrick par exemple, tu verras que ça peut être une hygiène de vie vraiment concluante.
Comme te l'ont dit Pierrette et Joëlle, dans un 1er temps, remplace les pâtes de blé par des pâtes de riz ou de sarrasin (en faisant attention à ce qu'il n'y ait pas de mélange avec de la farine de froment) ensuite, tu vas découvrir d'autres choses à manger en profite de cet été indien pour manger des salades composées (donc du cru) au moins une fois par jour. Tu vas voir que tes goûts vont évoluer et que tu ne vas même plus avoir envie de manger des pâtes dans quelques semaines. on en reparlera si tu fais un bilan au bout d'un mois par exemple? Ca permet de se donner des objectifs à court terme pour s'organiser et tenir les bonnes intentions.
Allez, courage, tu vas y arriver !!!

[Le chti]

France,

Accroche-toi, tu verras, ça vaut le coup.

Fin 2008, j'étais programmé pour une béquille, puis deux, puis le fauteuil roulant, pas de reprise de travail et éviter de conduire.

Lis mes posts, regarde ma signature :pom-pom:

Au fait, les colocs, j'ai modifié mon entrainement : développés couchés : échauffements à 3 séries de 20 répétitions chargés à 28kg, puis 5 mouvements à 48kg, 2 à 58, et 9 à 48 ; but visé de 3 séries de 8 répétitions à 68 kg.
J'ai mal partout, mais pas aux articulations, uniquement musculaire, mais alors, comme j'ai la boulimie et que je voudrais pas d'abdos proéminents, voici le contenu du frigo : cuisses de poulet et pommes de terre cuites à l'eau, une cocotte minute qui sert de saladier avec de la mâche mélangée aux feuilles de radis et à une botte de persil, deux paquets de filet de hareng, 1 tranche de foie de boeuf, 3 poivrons, pommes, citrons, un choux vert qui attend que de la place se libère pour être débité en petits morceaux et mangé cru, graines de lin, huile de lin, riz, une boîte de rillettes, une vingtaine d'oeufs.

J'oubliais, un faitout est sur la plaque chauffante, dedans : poireaux, carottes, ail, oignon, thym, romarin, clous de girofle, c'est 25cm de diamètre sur 12cm de hauteur de légumes bouillis qu'il faudra manger demain (plus de place au frigo).

Merci Seignalet, merci Manon, je me régale, je me goinfre, j'ai maigris, repris un peu mais n'atteint pas les 80 kg (76 ce soir).

Moral au beau fixe avec quelques nuages de temps en temps, mais quand c'est le cas, un vent de gentillesse créé par les colocs souffle et chasse les nuages

France, je répète : accroche-toi, ça vaut le coup

[flöchen]

viens faire le régime avec nous, pas de raison de craquer avec l'ambiance qu'il y a ici, on est là pour t'écouter et t'aider

[chriseli2]

Bonjour Isoranne et ,
tu peux y arriver et nous serons là pour t'aider !!!!!
Pour ma part, il y a 3 ans, je m'étais documentée mais je ne m'y était pas lancée alors tu vois toi tu as déjà testé pendant 3 mois !!!!!
Les pâtes : très vite elles ne te manqueront plus !!!! Tout en sachant qu'il y a une alternative : pâte au riz et pâte au sarrasin. Et puis tu sais, ma fille adoooooooooooooore les pâtes carbonara et bien pour lui faire plaisir mais cuisiner un seul plat, on mange de temps en temps un risotto-carbo (riz, crème de soja, ventrêche sèche et un jaune d'oeuf) et je peux t'assurer qu'elle adore et en redemande !!!!!
Et puis tu vas découvrir tellement de nouvelles saveurs !!!
SANS PARLER, évidemment, des bénéfices que cette alimentation apporte à notre santé et notre pathologie.
Alors n'hésite pas, fonce !!!!!!!!

[coco74]

Bonjour SEPienne !!!! et bienvenue parmi nous, on est là pour t'aider si besoin !

[okasan]

et encore une !! une SEP de plus parmi nous !!!! à croire qu'il y a une nouvelle épidémie ..... faut dire qu'en France avec nos laitières et nos centaines de fromage...... on fait tout pour



je crois aussi que tu oublieras très vite tes pâtes, et même qu'elles ne te diront plus rien du tout , si ,si, je t'assure

nous c'était le fromage, on se demandait comment s'en passer

aucun problème, tu vas découvrir de telles nouvelles saveurs, le vrai goût des aliments.........

bonne découverte

[coco74]

Exact, puis franchement les pâtes à la farine de riz (magasin Bio ou rayon Asie du supermarché) sont tout à fait valable ! je suis aussi d'origine italienne, et ces pâtes là ben ça me convient bien !

[coco74]

Joëlle, si un jour on se croise autour d'Annecy, je veux bien que tu me parles de ce médecin à Cluses ! ca pourrait un jour me servir ! bizz

[flöchen]

ventrêche sèche

cékoi cette bouteille de lait ça ?

[lola]

Des lardons, avant d'être coupés!