Proposition de mon doc

[Profil supprimé 55]

Voici les compléments alimentaires que mon doc (algologue et homéopathe) m'a proposé:
- silice organique G5
- magnésium marin
-bion 3 senior
-spiruline
-vitamine D
Alors j'aurai voulu savoir ce que vous en pensiez? Est-ce suffisant, à quelles doses?
POur situer le contexte, je lui ai juste parlé d'un changement d'alimentation (sans parler de seignalet pour le moment) et il m'a parlé de nutrithérapie, il a fallu ensuite que je lui pleure quelques noms!:contrac:
Je ne me suis pas encore trop penché sur cette partie du régime (juste survolé) donc je voulais votre avis: je commence avec ce qu'il m'a proposé ou pas??? sachant que la vitamine D sera incontournable de toutes manières puisque j'avais bel et bien une carence en décembre....mais je n'aurai pas posé la question, il ne m'aurait pas dit qu'il fallait en reprendre, qu'une seule médication ne suffisait pas et re
Merci d'avance pour vos réponses!!!

[anonyme12]

Tu ferais bien de prendre une consultation chez un nutrithérapeute
Bion 3 Senior contient du fer

Conseils d'utilisation pour bion 3
http://www.eurekasante.fr/parapharmacie ... gamme.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Liens intéressants :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p234222" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Association multi-vitamines avec fer et cuivre à déconseiller fortement. JP curtay

http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p234209" onclick="window.open(this.href);return false;
=> associer la vitamine C à un supplément de vitamine E afin de prolonger la durée de vie de la vitamine E (recyclage).

http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... le#p236820" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Conseils pour les compléments alimentaires.

[anonyme12]

Fibromyalgie
Compléments à surveiller:
• Acides gras EPA et DHA (oméga-3) : 2 à 3 g.
• Couverture anti-oxydante bien diversifiée.
• Coenzyme Q10, sous forme d'ubiquinol (200 + 100 mg)
• Magnésium et zinc (et complexe de Vit B, surtout B6) car cofacteurs des enzymes de conversion des AGE (EPA).
• Surveiller le niveau de vitamine D (5.000 UI) d'octobre à mai (Europe)
• Cure de probiotiques (imperméabilité intestinale) tous les 3 mois.
• L-tyrosine : combinaison avec N-acétyl pour faciliter la conversion des neuromédiateurs (avec collation sucrée vers 17H).
http://www.super-smart.eu/article.pl?id ... fAod9Eum0Q" onclick="window.open(this.href);return false;
• D-ribose (augmente la force musculaire et l'endurance)

[anonyme12]

Le ribose est un glucide présent dans tout organisme vivant dont le rôle est d’augmenter la production d’ATP (adénosine triphosphate). Cette molécule fournit l’énergie aux muscles.

Ribose et fibromyalgie
On sait que les patients souffrant de fibromyalgie possèdent des niveaux anormalement bas d’ATP dans leurs cellules musculaires. Plusieurs études de biopsies musculaires du trapèze chez des fibromyalgiques ont montré une réduction de 70 % du taux d’ATP par rapport aux biopsies de contrôle sur des individus sains.
Les patients ayant pris du ribose ont tous éprouvé une amélioration significative sur cinq symptômes : énergie, sommeil, clarté intellectuelle, diminution de la douleur et bien-être.
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p266958" onclick="window.open(this.href);return false;

[anonyme12]

Tu peux finir ton bion senior, puis tu affineras (...).
ok pour le G5, cure de 3 mois.

[Profil supprimé 55]

Merci Nestor, une mine d'information que je vais m'empresser de consulter dans la journée....POur les bion 3 et les autres d'ailleurs, je n'ai rien acheté pour le moment, j'attendais de mes renseigner davantage donc....je reviens faire un point dès que j'ai tout potassé....

[Profil supprimé 55]

Alors j'ai essayé de tout lire, j'avoue que je suis un peu perdue, où cela fait trop d'infos pour moi donc j'ai fait une compilation de ce que tu as pu me Nestor et des "trucs " de mon doc:
- silice organique G5
-spiruline
-magnésium marin avec complexe de vitamines B (je vais faire une cure de cela puis je prendrai du nigari pour la suite)
-omega 3
Alors je ne sais pas combien de temps garder tout cela mais je me pencherai la dessus ensuite....
J'ai pas pris de probiotiques car même après avoir regarder le site, je n'ai pas compris ceux qu'il me fallait....donc je vais relire....
POur la vitamine D, le pharmacien n'a pas voulu me donner d'UV dose sans ordonnance, donc je dois passer par mon médecin traitant la semaine prochaine....
Et pour la vitamine C, je vais voir car sur le site que j'ai trouvé sur le forum, la vitamine C oenologique, je sais pas trop encore et celles du commerce, y en a tellement....
Donc je vais déjà essayer comme ça, mais après je ne sais pas ce que je vais devoir prendre tout le temps ou pas....donc encore des questions mais bon chaque chose en son temps!!!!

[PatrickS]

Bonjour,

POur la vitamine D, le pharmacien n'a pas voulu me donner d'UV dose sans ordonnance, donc je dois passer par mon médecin traitant la semaine prochaine....

Il suffit de prendre ZymaD EN GOUTTES c'est sans ordonnance.

Patrick

[Profil supprimé 55]

Il m'a dit qu'il n'avait que l'uvestérol pour bébé....l'avantage de l'uvdose c'est que je pouvais en faire deux prises avant de reprendre une vraie cure à l'automne prochain puisque je pars au soleil pendant semaines cet été.....donc je vais voir!!!

[chriseli2]

Bonjour Pihouit,

Il m'a dit qu'il n'avait que l'uvestérol pour bébé

Il suffit qu'il le commande et tu l'auras le lendemain au plus tard !!!! Et je confirme : c'est sans ordonnance

l'avantage de l'uvdose c'est que je pouvais en faire deux prises avant de reprendre une vraie cure à l'automne prochain puisque je pars au soleil pendant semaines cet été.....

Justement, avec le zymad en gouttes, il suffira de réduire le nombre de gouttes en été voire de les arrêter si tu as de bons résultats sanguins...

[Profil supprimé 55]

Bon j'ai toujours rien pris au niveau complément depuis au moins dix mois mis a part mon ampoule de vitamine D tous les trois mois.
Alors je ne comprends pas pour la vitamine D j'ai regardé sur internet et c'est bien sur ordonnance....je vien de prendre une ampoule, je vais recharger avec le soleil et je reprendrai en octobre.
J'ai regardé "l'ordonnance" de thierry, je vais peut etre commencé par cela (le problème c'est le coût pour le moment):
- Actypral
- Biocébé
- Mag2
- Ergybiol
- Ergyphilus
Est- ce que qu'avec tout ça faut quand même que j'ajoute de la vitamine C et des oméga 3 (sachant que je prends une CS d'huile de lin tous les matins)?
Et pour la vitamine C, quelle posologie pour l'oenologique?
Merci d'avance car je sens bien qu'il faut que je m'y mette.....

[chriseli2]

Bonsoir,

Alors je ne comprends pas pour la vitamine D j'ai regardé sur internet et c'est bien sur ordonnance....

il faut demander du Zyma D en gouttes et tu n'as pas besoin d'ordonnance !!! ce sont des gouttes que tu prends au quotidien

Et pour la vitamine C, quelle posologie pour l'oenologique?

Moi je prends 4-5 g par jour mais je pense que 2-3 g seraient suffisants, sur la journée toutes les 3-4 heures. Pour les autres questions, je laisse répondre les spécialistes

[flöchen]

Est- ce que qu'avec tout ça faut quand même des oméga 3 (sachant que je prends une CS d'huile de lin tous les matins)?

les omégas trois que tu trouves dans les graines de lin (acide alpha-linolénique) ne sont pas les mêmes que l' EPA/DHA que tu trouves dans les omégas 3 de poissons (acide eicosapentaénoïque et docosahexaénoïque), ils sont complémentaires.

bonne journée