Que prendre exactement avec spa?

[dodonature]

Bonjour,
Voilà, à part le régime Seignalet, que prendre exactement et à quelle quantité et combien de temps?
Pour se remettre plus vite en forme quand on a une spa.
Si possible me donner les marques de ce qui marche le mieux.
En ce moment, je prend de la seve de bouleau, c'est tout.
Merci pour vos réponses.
Dodo

[Gurdil]

En pharmacie, sans ordonnance, tu peux trouver (marque arkogelules par exemple) du cassis et de la harpagophytum réduit en poudre. Pris ensemble, il doivent avoir un effet anti-inflammatoire.

Personnellement, j'avais essayé, et il m'avais semblé que cela avait effectivement un effet positif (bien que ténu), sans avoir les effets secondaire des AINS.

[anonyme12]

l'harpagophytum passe mieux si en ampoules (liquide). cure de 3 semaines, arrêt 8 jours, reprise une fois possible.

Nestor conseille 1 des 2 produits (identiques) ci-dessous si vous voulez prendre de l'harpagophytum, en sachant que c'est aussi un inhibiteur de cox-2:
Biocenter: 20 ampoules buvables. 1 ampoule par jour. 13.30 € + frais 11.80 €.
http://www.biocenter.fr/harpagophytum-c ... nc-ab.html" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Harpagothytum + cassis + saule blanc (acide acéthyl salycilique) et ortie (silice).
(840 mg de racine d'Harpagophytum BIO (harpagophytum procumbens), de 260 mg de feuille d'Ortie BIO (urtica dioica), de 260 mg d'Ecorce de Salue blanc BIO (salix alba) et de 165 mg de feuille de cassis BIO (ribes nigrum).


Arthrose harpagothytum Arko
=> Arkopharma. Disponible en pharmacie.
http://www.pharmaboutique.net/parapharm ... b-bio.html" onclick="window.open(this.href);return false;
« Arkofluide Articulations 20 ampoules, certifiées bio (AB).
=> Recherche avec « Arkofluide bio harpagothytum ».
9.90 € pour 20 ampoules fluides.
INGREDIENTS (Même composition que Biocenter)
100% d'extrait de plantes obtenu à partir de :
840 mg d'harpagophytum (harpagophytum procumbes),
260 mg d'ortie (urtica dioica),
260 mg d'écorce de saule (salix alba)
165 mg de cassis (ribes nigrum).
Xxx

400 mg d'extrait sec de racines d'harpagophytum issu de l'agriculture biologique, titré à 2,5 % en harpagosides (soit 10 mg)
=> 840 mg donnera 22 mg d'harpagocides.

Edit : Idéalement le niveau d'Harpagocide devrait se situer entre 50 et 60 mg par jour.
Les études montrent une bonne efficacité globale sur les symptômes de l’arthrose avec des doses d’harpagoside (le principe actif) comprises entre 50 et 60 mg par jour.
A ces doses, l’harpagophytum réduit en moyenne de 40 à 50% la douleur à la palpation et de 35% la raideur articulaire. Il faut prendre la plante deux mois au moins pour voir des bénéfices apparaître.
Source: Harpagophytum procumbens (devil's claw). Monograph. Altern Med Rev. 2008 Sep;13(3):248-52. PubMed PMID: 18950251.

[anonyme12]

Surveillez l'apport des oméga-3 : EPA et DHA.
Il y a aussi la boswellie serrata pour alterner.

Voici 2 liens pour l’achat de Boswellie :
http://www.supersmart.com/article.pl?id=0115" onclick="window.open(this.href);return false;〈=1
http://www.morphemeremedies.com/french. ... allaki.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
Fais une recherche avec « Boswellia serrata extracts » (300 à 400 mg/jour d’extraits normalisés).
A+.
Nestor

Xxx
Le curcuma et la boswellie soulageraient l'arthrite

http://www.passeportsante.net/fr/Actual ... 2003111200" onclick="window.open(this.href);return false;

12 novembre 2003 - L'action anti-inflammatoire de la boswellie et l'effet antioxydant du curcuma en feraient une solution intéressante pour les gens souffrant d'arthrose (ostéo-arthrite) et désireux d'éviter les effets secondaires qui accompagnent souvent les médicaments classiques.
La boswellie (Boswellia serrata) est un arbre originaire de l'Inde dont on utilise la résine qui exsude du tronc. Le curcuma (Curcuma longa) est une plante rhizomatique originaire de la même région. Les deux sont traditionnellement utilisés pour soulager les douleurs aux articulations.
Leur efficacité a toutefois été testée de manière plus scientifique l'an dernier1. Des chercheurs ont recruté 60 patients souffrant d'ostéo-arthrite au genou : 30 d'entre eux ont reçu une préparation de 500 mg de curcuma et d'un extrait contenant 37,5 % d'acide boswellique, 15 autres un placebo et les 15 derniers ont servi de groupe témoin.
Les patients assignés à la préparation devaient en prendre toutes les huit heures, après les repas. Après un mois, ceux-ci pouvaient marcher de plus longues distances sans douleur. Après deux mois, ils ont dit ressentir une réduction globale de leur douleur. Et après trois mois, on aurait constaté une réduction de l'accumulation de liquide dans leurs articulations. En comparaison, les patients traités avec un placebo n'ont démontré aucune amélioration.
Une analyse sanguine des patients ayant pris la préparation a aussi révélé une quantité réduite de substances associées à l'inflammation.
Plus récemment, une étude de plus petite envergure2, impliquant celle-là seulement 30 patients, en est venue à des conclusions similaires quant à l'efficacité de la boswellie, ajoutant même que le traitement pourrait être approprié pour différents types d'arthrite.

Jean-Benoit Legault - PasseportSanté.net

NB : A confirmer par une autre source (ok pour l'arthrose du genou). Pas eu le temps
Lien intéressant
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti ... swellie_ps" onclick="window.open(this.href);return false;