Aprés plusieurs année en tant que lecteur, je passe aujourd'hui le cap en rejoignant l'appart.....
J'ai 39 ans et suite à une crise de panique inexpliquée en Mars 2009 j'ai basculé du côté obscure !
Aprés visite et contre visite médicale, (ecg, echocardio,prise de sang,radio, enfin je pense que vous connaissez la musique) j'ai doucement basculé vers l'hyponcodrie et l'anxiété, avec une légére dépression fin 2009, début 2010 qui s'en est finalement allée grâce aux Om3, au magnésium, vit C et un complexe de vit B.
Je dois également dire que le fait de me forcer à reprendre le vtt a certainement aidé également, tout comme les exos de respiration (cohérence cardiaque) et quelques séances de sophro en solo avec des enregistrements maison !
Perso j'ai dû avoir pratiquement tout les symptomes attachés à la spasmo aussi bien au niveau cardiaque, que respiratoire, en passant par les muscles, nerfs ect...
A ce jour j'attribuerais ces maux à un héritage génétique de ma mére.
Souhaitant de riches conversations, à bientôt
stef
Stef
