Fonte musculaire

[proserpine]

Bonjour
Depuis qqs mois, j'ai constaté une importante fonte musculaire : je deviens très faible, ça devient un problème préoccupant. Plusieurs questions :
- Seignalet y est-il pour qqch ?
- La sep peut-elle y être pour qqch ?
- Mon âge (57) ?
Enfin, la plus importante : y a-t-il un moyen de récupérer ma musculature ?

Merci de vos réponses

[laviva06]

BONJOUR Prospérine je crois bien que la SEP est responsable grrrrrrrrrrrr fait tu de la kiné ça te permettras de maintenir déjà quand à récupérer je pense que oui mais sans FATIGUE et doucement tu le sais ..
Moi je suis restée longtemps sans rien faire là je recommence d'abord par obligation je me suis fusillée une épaule en me retenant à la barre d'escalier donc pas le choix retour chez le kiné ! et je commence a avoir le bénéfice dés que j'aurais récupéré la mobilité de l'épaule et ressoudé des côtes cassées un programme de remise en forme est prévu !
Donc trouve un bon kiné qui connait la sep et bon courage
a bientôt
amicalement

[proserpine]

Je précise que je fais de la kiné avec kiné qui connaît la sep et qui estime que l'on ne peut PAS récupérer dans mon cas. De fait, le pb s'accélère.
Qu'est-ce que vous en pensez ?

[JOELLETIB]

Essaye de voir une autre kiné car tu peux au moins conserver ce que tu as en mobilisant doucement et faisant des exercices doux.

[anonyme12]

Il y a un adage qui dit que la fonction crée l'organe. Donc, c'est sûr que sans exercice, tu ne maintiendras pas ton acquis.
Regagner, je ne sais pas : Il faut voir avec les témoignages des personnes "actives", qui ont stabilisé leur poids.
Surveille bien le niveau de protéine (1 à 1.5 g par kg de poids) et leur qualité (facteur limitant).

[proserpine]

Oui, Nestor, je vais voir du côté protéines car j'ai bien peur que ça ne pêche de ce côté. Je vais examiner ça.
Encore une question : que penser de la citrulline ? Ca peut aider ?

[marya]

Coucou Proserpine,

la fonte musculaire, c'est un tout,
manque de protéine, d'exercice physique.
je n'ai pas de sep, je consomme pas mal de protéine,
par contre les douleurs me paralysent, d'ou
manque d'exercice et bien sûr plus de muscle.
je suis devenue une poupée de chiffons.
donc j'ai trouvé l'astuce, aquagym .

[proserpine]

Oui, c'est une idée

[gislhy]

Aquagym, c'est très bien mais ,nous, les SEPiennes ne supportons pas l'eau chaude c'est là le hic car , en principe, les eaux des piscines sont chaudes . Du moins , cela a été le cas pour moi : obligée d'arrêter . J'ai retrouvé un vieil appareil de sport (en forme de x) il faut juste appuyer pour rapprocher les branches . On fait ça avec les cuisses et les bras . C'est là que se situe la fonte musculaire . Mais aurai-je la force ? Je vous dirai

[PatrickS]

Bonjour,

Sinon il y a aussi le vélo d'appartement (et pas de risques de chutes dues à une mauvaise route)

Patrick

[proserpine]

Oui, j'en ai un, c'est bien pratique car, vu mon équilibre, le vélo sur la route, ce n'est pas pour moi !