on me dit que j'étais moins fragile ( moins malade) avant que je commence cette alimentation..
=> tu bottes en touche car ce n'est pas "argumenté"; c'est basé sur une impression.
Celle qui sait, c'est toi et pas celui ou celle qui t'observe ...
Il y a aussi des hauts et des bas.
Il arrive régulièrement que le corps en profite pour faire ce qu'on appelle un désencrassage. Voir témoignages sur ce forum.
Tu fais court sinon tu as intérêt a bossé avant de répondre à l’inquisition. Si tu commences comme ça, en groupe, tu n'arriveras jamais au bout de ton raisonnement. Pas d'explication détaillée devant une assemblée qui n'attend qu'une expression ou un mot pour te sortir leur(s) certitudes : ça se saurait si ...
Exemples de "certitudes" sans fondement :
Tu n'as rien contre les laitages (1 ou 2 produits par jour, pour ceux qui les assimilent bien. On généralise ici). (Et tu évites au passage d'être classée sectaire ou illuminée). Mais qu'on ne vienne pas te dire que les laitages sont indispensables en prévention de l'ostéoporose. Il n'y a jamais eu autant de problème d'ostéoporose en Europe et aux USA depuis les années 1960 (...).
- Les asiatiques ne mangent pas de laitage, et ils n'ont pas d'ostéoporose (=> produits issus de la mer, riz, un peu de soja fermenté).
NB : Question subsidiaire : où aller chercher le calcium nécessaire?
1° D’où vient le lait des vaches ? => des herbes qu'elles broutent. De la verdure donc.
Conclusion : Allez chercher le calcium en priorité dans les légumes et accessoirement dans les eaux bicarbonatées (ou Vittel à défaut, en cure). Le calcium du brocoli est biodisponible à hauteur de 66 % (2 tiers). Le lait, 30 % seulement. Tout juste basique, en plus (protéines).
Remarque : Il n'y a pas que le calcium. L'équilibre acido-basique dépendra de quel côté on charge les plateaux de la balance:
- basique ou alcalin : fruits et légumes (
calcium, potassium, magnésium, surtout). Calcium surtout dans les légumes. Potassium surtout dans les fruits. Magnésium surtout dans les bananes. Mais l'orange bien mûre est une source intéressante de calcium (...), quoi qu'en disent certaines sources.
- acidifiant : le reste des aliments (en gros) (
phosphore, soufre et accessoirement le chlore).
NB: Certains aliments sont limites. On simplifie ici.
Tableau de teneur en Calcium des aliments
http://www.meilleure-alimentation.fr/ca ... ssons.html" onclick="window.open(this.href);return false;
NB: Attention : Pas plus de 2 fois un aliment par semaine, pour éviter les erreurs (acide oxalique de l'épinard, de l'oseille, de la rhubarbe). (acide phytique des graines et noix).
Equilibre acido-basique
Vidéos de Christophe Vasey
Vidéo N°4 : 8'11
http://www.youtube.com/watch?feature=en ... qy8FCkHeVQ" onclick="window.open(this.href);return false;
Comment se soigner au niveau du terrain?
Modifier la répartition des aliments : 2/3 alcalins,
¾ de l'assiette en volume.
Prise de compléments basiques en cas d'acidification marquée, avec un dosage approprié suivant le pH urinaire.
Aider les reins à éliminer.
S'oxygéner afin de faciliter l'évacuation des acides faibles (acides dominants).
PS:
essaye de sortir du cercle infernal ou tu ressens le besoin de te justifier. Tu peux le faire, à l'occasion, pas en groupe, et surtout pas lors d'une invitation où on a envie de parler de choses plus légères, plus marrantes. A moins que tu ne veuilles monopoliser le centre d'intérêt et ne jamais plus être invitée : Tu recevras une étiquette alors ...
Les bien-pensants et les bien-portants font "chier" la majorité des gens car ils ne sont pas comme eux
Flo
