HELP ACIDITE

[Ipomee]

bonsoir à tous, (fibromyalgie, sfc)
Je fais le régime SEIGNALET depuis janvier (sans écarts) et depuis ce temps là, j'ai des crises d'acidité, une petite toux entre les repas, je toussote la nuit aussi, je ne sais plus quoi faire, merci de vos conseils
IPOMEE

[anonyme12]

j'ai des crises d'acidité, une petite toux entre les repas, je toussote la nuit aussi, je ne sais plus quoi faire, merci de vos conseils

=> modifie le petit déj : 1 ou 2 bananes. rien d'autre. alternative : poire.
repas suivant : pdt et légumes verts cuits (pas de légumineuse). Pas de viande pdt 2 à 3 jours.
Alternative : riz.

collation : potage

Repas du soir : repas avec 2 ou 3 ingrédients les 1ers jours. Ne pas dépasser 80 % du seuil de saturation habituel.

NB: On fait des petits repas toutes les 3 ou 4H. On peut prendre une boisson (infusion au tilleul ou camomille au début)) ou un verre d'eau 2 H à 2H30' après le repas principal, 1H à 1h30' après une collation avec un fruit ou un potage.
Ainsi on délayera les sucs gastriques.

Je t’invite à aller lire :
Équilibre acido-basique
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p245437" onclick="window.open(this.href);return false;
NB: Mesure du pH => Déroulez le menu jusqu'au post N° 4.

[Ipomee]

MERCI NESTOR