HYPONCONDRIAQUE

[ludovic54]

Bonjour à tous,

je suis nouvelle et voudrais pouvoir parler avec des personnes souffrant de la maladie d'hyponcondriaques. Pouvez-vous me dire où je dois m'adresser dans ce grand appartement ?

merci beaucoup

[anonyme12]

Bonjour à tous,

je suis nouvelle et voudrais pouvoir parler avec des personnes souffrant de la maladie d'hyponcondriaques. Pouvez-vous me dire où je dois m'adresser dans ce grand appartement ?
merci beaucoup

Bonjour Ludovic,
soit le bienvenu.
Si tu souhaites une aide / écoute pour soulager les symptômes réels, n'en déplaisent à certains, parler de tes émotions ou de ton vécu, je te conseille de t'informer sur l'EFT.

Je t’invite à aller lire :
EFT : Technique de libération des émotions et des énergies
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p254801" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Perturbation du système de circuits énergétiques qui traversent le corps

Là, tu pourras créer un sujet perso, et solliciter l'avis d'autres colocs si tu veux échanger.
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... n-eft.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Tu peux ouvrir un sujet au dressing (soutien et question) (1er étage)
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... egime.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[coco74]

Bonjour Ludovic,

T'inquiète il y a toujours quelqu'un pour te lire et te conseiller ici, l'alimentation Seignalet stabilise assez bien sur le plan psychique...

[Laurette]

Ludovic
Ludovic, c'est un prénom de garçon et tu es une "fille", non ??? J'ai peut-être pas tout "capté"...

Ici, à l'appart', tu trouveras écoute et réconfort !
Tu as bien fait d'entrer.

Reste à savoir si tu es vraiment hypocondriaque ou si ce sont les toubibs qui te le disent. Vaste question....
Quoi qu'il en soit, notre régime et tout ce qui l'entoure te redonneront moral et vigueur, tu verras...
Repère-toi dans l'appart', prends ton temps pour bien appréhender le régime et tous ses à-côté,...farfouille, prends tes marques !
Nous sommes nombreux à être là pour toi,

[anonyme12]

Repère-toi dans l'appart', prends ton temps pour bien appréhender le régime et tous ses à-côté,...farfouille, prends tes marques !

Conseils début appart
Pour ton arrivée et les premières questions va voir là bas :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p216633" onclick="window.open(this.href);return false;

Pour un plan de l'appart:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/maps/forum/" onclick="window.open(this.href);return false;

Dans un 2ème temps, si tu te poses des questions sur les compléments, tu vas au balcon:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ments.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Après une bonne lecture, si tu as besoin de soutien, tu ouvres un post au dressing, par exemple:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... egime.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Si j'ai des difficultés à me repérer, je clique sur l'onglet "Index du forum":
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/forum.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[anonyme12]

Reçu par mail:

bonjour,
je pense que tu as du lire ma longue histoire et je suis desespérée de tjrs
avoir mal jusque dans le dos. Je n'arrive pas à manger tout m'écoeure
pourtant j'avais un bon appétit. la docteresse me dit estomac c'est
peut-être la vésicule puique ce me lance dans le dos et que j'ai de la boue
depuis janvier.
A bientot de tes conseils
ludovic54

Nb: Nestor ne répond pas aux mails !!!

Pour le mal de dos je te conseille de t'informer sur l'EPA, type d'oméga-3; entre 2.4 et 3 g par jour.
voir sur ce forum: Oméga-3 : AJR des Acides Gras Essentiels
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p263709" onclick="window.open(this.href);return false;
=> 2,5 à 3 g d’EPA/DHA en cas d'arthrose pendant au moins 12 semaines.
Un ratio de 2–3/1 supprime l'inflammation chez les patients avec de l'arthrite rhumatoïde, et un ratio de 5/1 a des effets bénéfiques sur les patients asthmatiques, tandis qu'un ratio de 10/1 a des conséquences contraire (ratio des oméga-6 sur oméga-3).
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p263710" onclick="window.open(this.href);return false; => ratio conseillé pour EPA.

[ludovic54]

Nestor,

Où se procure-t-on les omegas 3 ? c'est pour les problèmes estomac ?

merci de ta réponse

[anonyme12]

Où se procure-t-on les omegas 3 ? c'est pour les problèmes estomac ?

Non, c'est pour le mal de dos, supposé être de l'arthrose.
Si tu as des douleurs au niveau de l'estomac ou des intestins, pleins de terminaisons nerveuses, cela ne sera pas utile, sauf s’il y a inflammation des parois intestinales.

Extrait:
La prise suffisamment élevée d'oméga-3 d'origine marine diminue la production des médiateurs inflammatoires (eicosanoïdes, cytokines). Ils agissent en partie en remplaçant l'Acide arachidonique (AA) comme substrat d'eicosanoïde et en empêchant le métabolisme de l'AA (Lorsque l'AA est en excès, il est pro-inflammatoire).
Les Omega-3 marins donnent également naissance à d'autres médiateurs anti-inflammatoires efficaces (résolvines). De cette manière, les oméga-3 marins, pris en dose suffisamment élevée, sont des agents anti-inflammatoires potentiellement utiles et peuvent être de valeur thérapeutique dans une variété de situations inflammatoires aigües et chroniques.

Si c'est une boule de nerfs extra-sensibles, je prendrais quand même 0.5 g par jour.
- Oemine Krill Nko 500 mg (avec vit A).
30, 60 ou 80 gélules. 26 € pour 60 gél.
http://www.oemine.fr/produits/oemine-krill-nko" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.phytobiolab.com/krill/index.php" onclick="window.open(this.href);return false; (promo)

ou
- OM3 cure sourire d'Isodis Natura
Gélules de 500 mg. 55 € pour 180 gélules
90 % de w3; 70 % d'EPA => 350 mg d'EPA
http://www.isodisnatura.fr/cure-sourire.html" onclick="window.open(this.href);return false;
+ code promo si 2 boîtes : 15 %.
2 x 55 € + frais 13 € - remise 22 € (code promo BETROUSSE) = 101 €
=> PR: 0.28 € par gél.

Je te conseille encore de poursuivre avec l'EFT, une séance par jour de 5 à 10', pdt 10 jours, avant de passer à la phase complète. En même temps, tu fais suivre d'une séance de sophrologie : respiration
Inspir sur 6 temps (comptez lentement de 1 à 6)
blocage 3 ou 6 temps
Expir 6 temps
blocage 3 ou 6 temps.

Répéter 5 fois

Je prendrais aussi de l'aloe vera non pasteurisé. Commencer par 1 càc par jour, puis 1 càs, puis 1 càs au repas 3x/ jr.
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p275971" onclick="window.open(this.href);return false;

[ludovic54]

Nestor,

C'est une inflammation des parois de l'estomac et l'acidité se propage dans les organes voisins jusqu'au dos et remonte jusque dans la bouche (papilles brulées d'après le toubib) et je ne peux pas manger à cause de ces douleurs.

[anonyme12]

Nestor,

C'est une inflammation des parois de l'estomac et l'acidité se propage dans les organes voisins jusqu'au dos et remonte jusque dans la bouche (papilles brulées d'après le toubib) et je ne peux pas manger à cause de ces douleurs.

Alors on change d'approche. Tu oublies ce qui précède. Je vais réactualiser si nécessaire.
on va travailler sur l'équilibre acido-basique et sur l'inflammation des parois intestinales.

Pour le régime acido-basique, tu vas lire le lien suivant :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p245437" onclick="window.open(this.href);return false;
+ Mesure du pH => Déroulez le menu jusqu'au post N° 4.

Pour l'inflammation, je prendrais :
cure de boswellia serrata, suivi d'une cure d'aloe vera comme déjà décrit pour l'aloe.
Je conseille aussi un jeûne deux soirées par semaine, si tu le sens bien. Pas de café ni thé. Tisane ou eau.

Pour diminuer l'inflammation intestinale:
Diminuez d'abord le niveau inflammatoire des parois intestinales:
1° cure de boswellie serrata de 1 mois. Par exemple chez super-smart.eu
2° Ensuite, cure d'aloe vera non pasteurisé (avec enzyme) (progressivement car laxatif : 1 càc, puis 2 càc, puis 1 càs, puis 1 càs matin et soir, à jeun). 2 bouteilles de 500 ml.
3° Puis, cure de probiotiques spécifiques. Par exemple Lactibiane tolérance (Pileje) (pharmacie)


Ensuite nourris les cellules des parois intestinales avec un apport de glutamine, pour régénérer l'estomac mais seulement lorsque le niveau inflammatoire sera baisé, sinon tu ne supporteras pas (troubles intestinaux).
Pour aider à reconstituer les cellules épithéliales des parois intestinales, le carburant principal est la L-glutamine:
glutazol 5g/jour pendant 4 mois
Nb: glutamine : 2 à 5g/ jour généralement conseillé. Chez super-smart


Sources alimentaires de glutamine:
La viande, le poisson, les produits laitiers, les pseudo-céréales et les légumineuses sont de bonnes sources de glutamine. Les épinards et le persil crus et le miso en contiennent également.
On estime que, dans nos sociétés modernes, une alimentation normale fournit de 5 g à 10 g de glutamine par jour.
Donc on peut contourner le problème de la supplémentation, après avoir rechargé pdt 15 jours.

[anonyme12]

Tu maintiens aussi les exercices d'EFT et de respiration. Très important. un peu de marche 20 à 30' par jour.

[ludovic54]

nestor,

boswellie serrata je vois que c'est pour les intestins et non l'estomac. Agit-il de la mme manière ?
car en plus je suis depressive alors les médocs j'en prends à la pelle tous les jours. Marre de tout ca.

Merci de tes conseils

[anonyme12]

nestor,

boswellie serrata je vois que c'est pour les intestins et non l'estomac. Agit-il de la mme manière ?
car en plus je suis depressive alors les médocs j'en prends à la pelle tous les jours. Marre de tout ca.

Merci de tes conseils

=> c'est un anti-inflammatoire généralisé
http://www.super-smart.eu/article.pl?id ... tAodtWMAMQ" onclick="window.open(this.href);return false;
Mais tu devras d'abord surveiller le niveau acidité pour le supporter. Attendre un peu que ça se calme.
Intéresse-toi à la crème budwig adaptée pour le petit déj.
Pas de féculent au repas de midi (pH et enzymes).

Et tu ferais bien d'ajouter 1.5 g d'EPA si tu es dépressive : OM3 cure sourire ci-dessus. 1 gél à chaque repas.