quel complement sommeil et stress

[vegetal87]

Bon ce matin après avoir consulté on m'a prescrit du ERGYSTRÉCYL de nutergia pour le stress (surmenage au boulot, fatigue bref...)

j'ai perdu du poids et ma tension est faible en ce moment.

Pour le sommeil c'est simple je dors très peu en ce moment qq heures surement a cause du stress.

Elle m'a prescrit du vagostabyl avez vous autre chose ou cela peut aller ?

Enfin le remède rescue des fleurs de bach en cas de crise.

[anonyme12]

Elle m'a prescrit du vagostabyl avez vous autre chose ou cela peut aller ?

Enfin le remède rescue des fleurs de bach en cas de crise.

C'est pas mal mais un peu léger pour l'endormissement sauf à considérer que c'est passager, dû au stress.
mais elle a bien fait de ne pas te prescrire de "molécule neuroleptique".

Substances actives dans vagostabyl: Aubépine extrait sec hydroalcoolique, Calcium lactate pentahydrate, Magnésium thiosulfate, Mélisse extrait sec hydroalcoolique
Aubépine => régulateur cardiaque quand le cœur s'emballe. ok
Mg => stress. ok
Mélisse => calme la nervosité. ok. selon Passeport santé : Soulage la nervosité, l'agitation, l'irritabilité, les troubles du sommeil et les spasmes gastro-intestinaux mineurs.

Continue comme ça pdt 8 jours + vas voir du côté de la sophrologie et / ou de l'EFT.
Prends une collation sucrée vers 16H30 - 17H (banane ou smoothie)
Perso, je prendrais un comprimé de tryptophane vers 17H et vers 20H (2 heures min après le repas, au plut tard 21 H).
S'informer sur les contrindications (anti-dépresseur par exemple).
http://www.super-smart.eu/article.pl?id ... tAod2mkAvg" onclick="window.open(this.href);return false;

EFT
Je t’invite à aller lire :
EFT : Technique de libération des émotions et des énergies
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p254801" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Perturbation du système de circuits énergétiques qui traversent le corps