EFT et Tape Tape Commande pour Soso

[anonyme12]

Séance 1
Maintien de l'harmonie en soi
Protocole de tapping EFT pour le maintien de l'harmonie en soi. Inspiré de Sophie Merle

"La pratique de EFT s'effectue généralement lorsqu'on est en prise avec un problème, afin d'en éliminer les souffrances physiques ou émotionnelles. Or, ce que l'on sait moins, c'est que l'on peut pratiquer EFT quotidiennement pour se maintenir en forme quand tout va déjà bien. L'exercice suivant sert à conserver et à fortifier cette harmonie énergétique, s'avérant une solide défense contre les tracas normaux de l'existence."

Voir les points de tapping sur le lien ci-dessous.

Point Karaté (répétez cette phrase trois fois de suite):

"Même si des complications et des imprévus désagréables peuvent venir bouleverser ma tranquillité aujourd'hui,
si le comportement de certains peut facilement me taper sur les nerfs,
et même si je suis loin d'être devenue la personne parfaite que je tente d'être depuis toujours,
je m'accepte complètement exactement comme je suis aujourd'hui avec toutes mes faiblesses et mes imperfections."

Prendre une bonne respiration profonde

Sourcil:
Je garde mon calme aujourd'hui en toutes circonstances.

Coin de l'œil:
Je maintiens ma confiance aujourd'hui en toutes circonstances.

Sous l'œil:
Je me sens parfaitement en sécurité aujourd'hui.

Sous le nez: Je conserve ma dignité en toutes circonstances aujourd'hui.

Creux du menton: Je détiens déjà aujourd'hui toutes les ressources nécessaires à mon bien-être.

Clavicule: J'ai le courage de mes convictions aujourd'hui.

Sous le bras: Je reçois tout le soutien des autres dont j'ai besoin aujourd'hui.

Sous le sein: Je me sens vraiment bien aujourd'hui.

Prendre une bonne respiration profonde


Sourcil:
J'ai le droit d'exprimer ce que je ressens en toutes circonstances.

Coin de l'œil:
J'ai le droit de demander ce que je veux en toutes circonstances.

Sous l'œil:
J'ai le droit de recevoir ce qu'il me faut en toutes circonstances.

Sous le nez: J'ai le droit d'être respecté(e) en toutes circonstances.

Creux du menton: J'ai le droit de révéler mon intégrité en toutes circonstances.

Clavicule: J'ai le droit de préserver ma tranquillité en toutes circonstances.

Sous le bras: J'ai le droit d'enrichir ma vie en toutes circonstances.

Sous le sein: J'ai le droit d'opposer mon refus en toutes circonstances.

Prendre une bonne respiration profonde

Sourcil:
J'accepte aujourd'hui de ressentir à fond toutes mes émotions, y compris les plus négatives.

Coin de l'œil:
J'accepte aujourd'hui d'être imparfait(e).

Sous l'œil:
J'accepte d'accueillir pleinement aujourd'hui tous les bonheurs de la vie.

Sous le nez: J'accepte de bâtir mon existence aujourd'hui comme je l'entends.

Creux du menton: J'accepte la responsabilité de mes choix.

Clavicule: J'accepte de modifier ma vie à ma convenance.

Sous le bras: J'accepte de refuser la médiocrité.

Sous le sein: J'accepte de ne plus accorder d'attention aujourd'hui à ce qui m'a fait du mal dans le passé.

Prendre une bonne respiration profonde

Sourcil:
Je bénéficie aujourd'hui d'un grand calme intérieur.

Coin de l'œil:
Je bénéfice aujourd'hui d'une bonne vitalité.

Sous l'œil:
Je bénéficie aujourd'hui d'une prospérité matérielle accrue.

Sous le nez: Je bénéficie aujourd'hui de beaucoup d'amour et d'attention.

Creux du menton: Je bénéficie aujourd'hui de beaucoup de chance.

Clavicule: Je bénéficie aujourd'hui de beaucoup de joie.

Sous le bras: Je bénéficie aujourd'hui de tout ce qu'il me faut pour me sentir vraiment bien.

Sous le sein: Je bénéficie aujourd'hui de tout le nécessaire pour me sentir profondément comblé(e).

Prendre une bonne respiration profonde

Tu fais suivre d'une ronde courte sur les points de tapping illustrés sur le lien ci-dessous, avec une phrase-clé que tu ressens bien, en rapport avec ce qui précède:
Par exemple :
"J'accepte toutes mes émotions". Ou bien "Je bénéficie aujourd'hui d'une bonne vitalité".
=> Ce que tu ressens ce jour-là, à la fin de la séance, formulé de manière positive.

Points de tapping illustrés sur ce lien:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p231407" onclick="window.open(this.href);return false;

On fera suivre par une séance de tape tape commande sur l'aspect énergétique dès demain, si tu es prête, si tu le sens bien.
on pourra aussi ensuite établir un protocole pour :
Accepter le changement
Rompre la malchance
Soins de santé
Apaiser les peurs morbides

[anonyme12]

Ce post est réservé à Soso.
Donc, on se concentre sur la pratique de l'EFT et la pratique du Tape Tape commande.
Merci de votre compréhension.
Si vous voulez échanger avec Soso, c'est sur ce lien:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p283444" onclick="window.open(this.href);return false;

[soso]

Merci Nestor, c'est très gentil de ta part! Je viens de faire l'entièreté de ce que tu as écrit et ça me correspond bien! Je vais encore le refaire tantôt!

[anonyme12]

ok, c'est bien alors.
tu auras la suite demain en fin d'après-midi.
D'ici là, tu peux encore faire la petite ronde si tu veux poursuivre, en fin de séance, avec une phrase-clef (phrase de rappel). Mais on ne s'aventure pas dans une autre voie : on attend demain

[anonyme12]

Voici la suite: Séance 2
*) Aspect énergétique
A) Exemple de formulation "je commande" pour l'aspect énergétique:
Inspiré du protocole de Sophie Merle

- Je répare tout ce qui est endommagé dans le maillage de ma grille énergétique. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- Je corrige l’alignement défectueux de ma grille énergétique. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- Je corrige tout ce qui est à l’origine de l’endommagement de mon maillage énergétique. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- Je commande la réparation délicate et facile de ma grille énergétique et de tout son maillage. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- Je somme mon champ énergétique de retrouver délicatement et facilement son état d’alignement naturel. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- Je somme ma grille énergétique de se connecter et de s’aligner délicatement et facilement à la grille terrestre. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- Je somme ma grille énergétique de se connecter délicatement et facilement à l’énergie universelle. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- L’ensemble du maillage de ma grille énergétique est à présent complètement réparé. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- Ma grille énergétique est à nouveau parfaitement bien alignée. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- Ma grille énergétique a retrouvé toutes ses manières naturelles de fonctionner.
Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- A l’énoncé de mon mot-clef [*], tout endommagement du maillage de ma grille énergétique ou son mauvais alignement se réparent aussitôt facilement et délicatement. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
(* => Choisir un mot-clef. Par exemple "mon énergie")
NB: Les fois suivantes, lors des rondes suivantes, tu emploieras ce mot clef avec la phrase :
Je répare "mon énergie" (ou bien : Je corrige "mon énergie"; ou bien : J'équilibre "mon énergie"). Ce ne sera donc plus la procédure "Tape Tape Commande" mais le schéma court des points d'énergie sur le visage, la poitrine et la main.

- Prendre une respiration profonde et boire un peu d’eau.

B) Séance de clôture pour Aspect énergétique

Sophie Merle dit: "L’énergie qui nous anime est intelligente et possède les capacités de répondre à nos demandes. Le hic, c’est que nous n’y croyons pas, habitués à traiter nos problèmes autrement…"

- Je réponds maintenant à l’appel de ma plus haute mission sur terre. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- Je réalise dorénavant la mission que je me suis donnée en venant sur terre. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- Je sais ce que je veux faire de ma vie et me donne les moyens de me réaliser pleinement. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- J’ai toute l’intelligence, l’endurance, la persistance, la patience, la ténacité et l’audace voulues pour réaliser mes plus hautes ambitions. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- Tout ce qui m’est nécessaire pour vivre une vie pleinement satisfaisante m’est désormais continuellement fourni. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.
- Toutes programmations cellulaires, moléculaires ou des ADN contraires à ces volontés s’effacent maintenant. Répétition du mot-clef une dizaine de secondes.

- Prendre une respiration profonde et boire un peu d’eau.

Fin de la 2ème séance.


PS: Sophie Merle a une très grande expérience dans ce domaine. Faites-lui confiance sur l'orientation de la formulation, qui peut surprendre ou mettre mal à l'aise au 1er abord.
Si néanmoins une phrase devait vous heurter, vous pouvez la modifier légèrement (nuance) ou alors sautez tout simplement la phrase. Vous répétez alors la phrase précédente.

[soso]

Merci Nestor: ça apaise fortement les tensions et angoisses!

[anonyme12]

Séance 3

Rompre avec la malchance. Par Sophie Merle.
Cette partie vous concerne si vous êtes persuadé(e) que le mauvais sort s'acharne sur vous ou qu’une malédiction pèse sur votre existence, que quoi que vous fassiez, ça finit toujours pareil… Vous culpabilisez ou vous vous posez des questions ; vous vous sentez mal à l'aise …
Ces choses là sont tout à fait vraies, à une nuance près: c’est de leur plein gré (inconscient) que cette malchance se produit!

Point Karaté
• “Même s’il y a toujours quelque chose de malchanceux qui m’arrive et que tout me porte à croire qu’on m’a jeté un mauvais sort, je m’accepte et me respecte complètement. Et me pardonne entièrement toute participation inconsciente à cet état malchanceux que je constate dans ma vie.” Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.
• “Même si la chance n’a jamais été de mon côté et que tout est là pour me le prouver depuis ma naissance, je m’accepte et me respecte complètement. Et me pardonne entièrement toute participation inconsciente à cette malédiction que je constate dans ma vie.” Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.
• “Même si j’ai l’impression que des forces mauvaises contrôlent mon existence et que je ne sais pas comment m’en protéger, je m’accepte et me respecte complètement. Et même si c’était vrai que je suis venu(e) au monde en souffrant de malchance ou qu’on m’ait infligé un mauvais sort au cours de mon existence, j’ai le pouvoir d’effacer et d’annuler toutes informations relatives à n’importe quelle malédiction engrangées dans mon inconscient et d’exercer sur tous les domaines de ma vie la suprématie qui me revient de plein droit.” Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.

Sommet de la tête: La malchance me poursuit ...
Sourcil: je ne me souviens pas d’avoir jamais vraiment eu de chance...
Coin de l’œil: ma vie a toujours été difficile ...
Sous l’œil: et même si quelque chose de plaisant m’arrive ...
Sous le nez: je peux compter d’avance sur sa perte ...
Creux du menton: tout tourne toujours mal pour moi ...
Clavicule: d’ailleurs il n’y a jamais rien d’heureux qui m’arrive ...
Sous le bras: ma vie est vide de bonheur ...
Sous le sein: c’est comme si une malédiction s’étendait sur mon existence.

Prendre une bonne respiration profonde

Sommet de la tête: Cette malédiction qui s’étend sur mon existence ...
Sourcil: ce mauvais sort qu’on m’a jeté ...
Coin de l’œil: ces forces mauvaises qui contrôlent ma vie ...
Sous l’œil: ce bonheur qui m’échappe toujours ...
Sous le nez: ces pertes continuelles ...
Creux du menton: ces empêchements perpétuels ...
Clavicule: je ne sais pas comment m’en protéger ...
Sous le bras: je ne sais pas comment briser ce mauvais sort ...
Sous le sein: je n’ai pas le pouvoir d’annuler cette malédiction de ma vie.

Prendre une bonne respiration profonde

Sommet de la tête: C’est ce que je crois ...
Sourcil: mais j’ai le pouvoir d’annuler cette malédiction ...
Coin de l’œil: j’ai le pouvoir de supprimer n’importe quel mauvais sort ...
Sous l’œil: personne d’autre que moi n’a le pouvoir de contrôler mon
existence ...
Sous le nez: mais je crois pourtant avoir perdu ce contrôle ....
Creux du menton: j’ai permis à autrui de diriger ma vie ....
Clavicule: en m’empêchant de profiter des bonnes choses ...
Sous le bras: mais c’est uniquement avec mon accord ...
Sous le sein: car j’ai décidé un jour que je ne méritais pas de profiter à fond
de la vie.

Prendre une bonne respiration profonde

Sommet de la tête: Je crois avoir fait des choses mauvaises ...
Sourcil: et que cette malchance est ma punition ...
Coin de l’œil: ces choses mauvaises méritent la condamnation ...
Sous l’œil: je mérite d’être puni(e) ...
Sous le nez: je tiens d’ailleurs moi-même rancune à plein de monde ...
Creux du menton: et jamais je ne leur pardonnerai ce qu’ils m’ont fait ...
Clavicule: tous ces reproches que je me fais ...
Sous le bras: tous ces reproches que je fais aux autres ...
Sous le sein: toute cette perfection que je recherche sans jamais arriver à la
trouver.

Prendre une bonne respiration profonde

Sommet de la tête: Il est temps que j’accepte mon imperfection ...
Sourcil: il est temps que je lève toute punition que je me suis infligée ...
Coin de l’œil: que je me donne le droit de sortir de prison ...
Sous l’œil: de me désenchaîner complètement ...
Sous le nez: et de reprendre toute ma liberté ...
Creux du menton: mais j’ai peur ...
Clavicule: de recommencer à faire des choses mauvaises ....
Sous le bras: je préfère encore rester confiné(e) dans ma malchance ...
Sous le sein: pour me punir de mes fautes passées.

Prendre une bonne respiration profonde

Sommet de la tête: Non, c’est faux ...
Sourcil: je suis d’accord pour lever toute punition ....
Coin de l’œil: c’est moi qui ait le pouvoir de décider ...
Sous l’œil: c’est moi qui suis en charge de ma destinée ...
Sous le nez: personne ne peut me condamner à moins que je le veuille bien...
Creux du menton: et personne d’autre ne peut me libérer non plus ...
Clavicule: je me pardonne tout ce que je me reproche depuis toujours ...
Sous le bras: je lève maintenant toute punition que je me suis infligée ...
Sous le sein: j’efface maintenant toute la rancune que je me porte.

Prendre une bonne respiration profonde

Sommet de la tête: La malchance va quitter ma vie ...
Sourcil: j’en ai décidé ainsi ...
Coin de l’œil: tout mauvais sort qu’on m’aurait jeté n’a plus aucun effet sur
moi, ni sur ma vie ...
Sous l’œil: toute malédiction sur mon existence disparaît à tout jamais ...
Sous le nez: l’infortune qui a marqué ma vie est achevée ...
Creux du menton: j’ai largement payé pour toutes mes fautes ....
Clavicule: ma condamnation au malheur est à jamais révolue ...
Sous le bras: je lève la malchance qui pèse sur moi avec toutes ses raisons
d’être ...
Sous le sein: j’ai le droit dorénavant de profiter à fond de la vie et de tous ses
bienfaits.

Prendre une bonne respiration profonde

Protubérance occipitale (nuque) : (répétez les phrases qui suivent trois fois de suite chacune.)
- “Je sais que j’ai le plein pouvoir sur tout ce qui m’arrive dans la vie et que personne d’autre que moi ne peut me faire du mal.”
Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.
- “J’accepte de prendre l’entière responsabilité de ma vie et j’en ai les moyens.”
Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.
- “Je fabrique dorénavant ma chance et j’en ai les moyens.”
Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.
- “Je constate de jour en jour que ma chance s’améliore dans tous les domaines de ma vie.” Tenir le point en prenant une bonne respiration
lente et profonde.
- “Les choses deviennent plus en plus faciles pour moi.”
Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.
- “Mes désirs commencent à se matérialiser de manière vraiment extraordinaire.”
Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.
- “Je sens que j’ai repris un vrai contrôle sur ma vie.”
Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.
-“Je peux dire maintenant que je suis quelqu’un de réellement chanceux.”
Tenir le point en prenant une bonne respiration lente et profonde.

[pluiedete]

Bonsoir Nestor,

Peux-tu m'expliquer ce que tu entends par : tenir le point ?

merci d'avance...

[anonyme12]

Bonsoir Nestor,

Peux-tu m'expliquer ce que tu entends par : tenir le point ?

merci d'avance...

On maintient une acupression (pression sur un point d'acuponcture avec 2 doigts). On peut aussi tapoter.

[pluiedete]

Merci Nestor pour cette explication, c'est plus clair pour moi.

[anonyme12]

Séance d'EFT pour calmer une angoisse

Formulez une émotion et tapotez ces points en cas de problème :
Faites précéder d'un tour complet ( points de tapping du visage , poitrine et main)

*) Anxiété
Point Karaté: C’est un point dont on se sert également pour se délivrer d’une inversion psychologique. De surcroît, sa stimulation calme les appréhensions, l’anxiété, le trac, chasse les sentiments de tristesse et de découragement, le pessimisme, le manque de confiance (en soi, les autres, la vie), et libère du besoin de rester absorbé dans ses problèmes. Développe les capacités intellectuelles et améliore la perspicacité.

*) Angoisse
Des troubles énergétiques provenant de chocs émotionnels non résolus sont la véritable cause de toutes nos peines, angoisses, et tourments.

Pont Clavicule: La stimulation de ce point supprime l’épouvante, l’agitation et l’affolement. Résout aussi la peur d’aller de l’avant et supprime les névroses d’angoisse et les phobies. Prenez l’habitude de stimuler ce point du bout des cinq doigts quand une émotion forte vous submerge (une envie de pleurer, une grande inquiétude pour quelqu’un, une grosse colère, une peur panique, etc.), vous effectuerez un rapide retour au calme.

[soso]

Le point karaté, je n'ai pas capté c'était où?

[anonyme12]

yè sais plù. Help !

theière souris.gif (14.69 Kio) Vu 4391 fois

C'est de l'humour, hein !

[proserpine]

Le point karaté, je n'ai pas capté c'était où?

C'est sur le tranchant de la main dans le prolongement du petit doigt; là où les karatekas cassent des briques

[soso]

Bonsoir, je crois qu'il y a une suite...