PRESENTATION

[ana]

Bonjour, bien contente d'avoir trouvé cet espace d'échange d'information et d'expérience, je souffre d'une spa depuis un bonne dizaine d'année, surtout des douleurs tendineuses et contractions musculaires, sacro-illite....
Je pratique le mode d'alimentation Seignalet, avec + ou - de succès j'ai exclu les graines mutées, le gluten et les proteines animales.
Malgré tout celà je reste ds l'attente d'un éventuel mieux être, si j e m'inscris sur le forum, c'est aussi pour échanger sur ce qui peut faire que celà ne fonctionne pas vraiement pour moi et pour d'autres, je suis peut etre ds l'erreur.
je suis le régime depuis environ 6 mois pour info.
Avez-vous une suggestion par quel bout je dois prendre le problème ?
Merci de votre attention
Ana

[PatrickS]

Bonjour Ana et

........j'ai exclu les graines mutées, le gluten et les proteines animales.........

C'est les produits laitiers qui sont interdits, pas les oeufs, viande, poissons...


Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Ptrick

[mhub]

Soit patient car la SPA est une des pathologies qui répond bien mais pas rapidement.

[Laurette]

à l'Appart' Ana !!

Prends bien le temps de fureter dans toutes les pièces...tu y trouveras de bons conseils.
Dans l'alimentation Seignalet, nous excluons le gluten, la caséine (laits tous animaux) et le maïs.
Les protéines animales sont importantes, pourquoi les as-tu supprimées ?
De délicieuses recettes t'attendent à l'Entresol et tu trouveras nos bilans à la Petite Chambre (premier étage)...
Pour ce qui concerne ta pathologie, va voir au premier étage dans le Séjour !
Le mieux c'est d'avancer pas à pas...dans la durée...

Bienvenue chez toi ! Ici, l'ambiance est chaleureuse et vivante !
Si tu as besoin de nous, poses tes questions...nous ne sommes jamais bien loin.

[Marylin]

[marya]

Ana,

installes-toi et n'hésites pas à poser tes questions.
Je me permets d'intervenir quant à la viande que
déconseille Zaou, comme Nestor, je pense que l'alimentation
Seignalet ne peut se suivre sans protides animales.
Aprés chaque personne est particulière, qui supporte la viande rouge
qui préfére le poulet ou le poisson.

[Le chti]

Ana,

Bienvenue dans un monde d'entraide, d'amitié et de tolérance, et de multiples découvertes.

Pour la plupart d'entre nous, nous nous basons au régime Seignalet que nous adaptons suite à nos différentes pathologies, en fonction des conseils des colocs plus expérimentés.

Parfois, ceux-ci se contredisent, mais le plus souvent c'est avec argumentation, courtoisie et respect de l'autre. Certes, quand tu arrives chez nous, il n'est pas toujours évident de faire un choix.

Alors, je te conseille d'y aller à petit pas, en commençant par le régime Seignalet.

Par exemple, pour moi, un chti, ce fut très difficile d'arrêter la bière, que j'ai remplacé par le vin rouge et le whisky

Puis, le pain et le chocolat blanc, et.... et....

Donc, fonce au coin cuisine, c'est à dire dans le grand carré bleu tu cliques sur ''entresol'', puis tu découvriras un monde de nouvelles saveurs.

Et bienvenue vers des nouvelles découvertes, tu verras beaucoup d'entre nous pratiquent l'EFT, et ça leur réussi. Moi, je préfère, la marche, les haltères et le Qi Gong et je suis heureux que les ''eftiens'' respectent mon choix, même si ceux-ci commencent à me convaincre (mais ça, ca reste entre nous, hein ? car comme tous idiots aux gros bras, j'exige d'avoir toujours raison, même quand j'ai tort)

Au plaisir de te lire.

[ana]

Merci beaucoup pour cet accueil très chaleureux, j'ai commis une faute d'erreur, en écrivant proteines animales, je consomme de la viande, oeufs peu cuits et poisson, je voulais dire proteines de lait mais je crois que caseine est le terme juste. Bref je vais continuer ma visite. A bientôt

[Laurette]

C'est pas grave Ana !
Les fautes de frappe, ça nous arrive à tous !
Combien de fois j'écris un mot à la place d'un autre....

A très vite !

[mirzoune]

Coucou Ana! Moi aussi je souffre de sacro-iliite mais on ne sait pas encore si c'est une SPA ou non. En gros, un coup c'est oui, un coup c'est non. Et comme je ne suis pas HLAB27 ça ne facilite pas le diagnostic!

Tout ça pour te dire de ne pas t'affoler, je n'ai pas vu d'amélioration franche et nette avant un an de régime. Par contre, une fois que ça commence, au début c'est très progressif, ensuite ça s'accélère... enfin, dans mon cas... donc, accroche-toi!

[anonyme12]

Sujet scindé : voir lien
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p287097" onclick="window.open(this.href);return false;

Motif:

L'entrée est pour ACCUEILLIR les nouveaux, on lui parle des bases: ni gluten, ni lait, cuisson basses.
Quand on veut aller plus de détails, c'est dans un nouveau sujet.
Patrick