Bonjour à tous

[citronelle]

Voilà! je me présente: je suis une femme de 58 ans. l'an passé j'ai testé le régime Seignalet après avoir lu son livre. En effet je souffrais de douleurs aux mains et aux pieds (arthrite) et ce régime semblait indiqué. J'ai eu la bonne surprise de constater après 1 semaine la disparition de mes raideurs matinales et après 15j la disparition des douleurs. J'ai également rapidement perdu mon poids superflu. Hélas je n'aime pas cuisiner et progressivement j'ai repris mes mauvaises habitudes alimentaires. Je viens ici chercher des idées de menus et un soutien pour reprendre cette alimentation.
Bonne journée à tous et joyeux Noêl.
Citronelle

[Laurette]

Bonjour Citronelle ! C'est tout mignon comme pseudo
Sois la dans notre Appart' !!!

Tu as déjà testé notre alimentation, tu sais donc que cela te convient parfaitement....ben...y'a plus qu'à s'y remettre !!
Nous sommes là pour t'aider si besoin est et la Cuisine va t'être d'un grand secours avec ses centaines de recettes succulentes !
Regarde aussi les menus du mois, tu pourras y glaner des bonnes idées aussi...

Joyeuses fêtes et en route pour une belle année vers une santé retrouvée !!!!

[Profil Supprimé]

Bonjour Citronellle, quel joli pseudo !

Je me joins à Laurette pour te souhaiter la bienvenue parmi nous

Tu es déjà convaincue, c'est formidable !
De l'aide et du soutien tu en trouveras ici, alors tu fais bien de venir nous rejoindre, ce sera ainsi deux fois plus simple pour toi.

Bonne installation Citronelle

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[lili_rennes]

et joyeux noël !

Tu trouveras ici plein de gens pour te soutenir Toi qui a déjà vu les pouvoirs d'une telle alimentation, ça ne devrait pas être trop difficile d'y revenir, surtout en allant à la cuisine chercher des nouvelles recettes

[sansan973]

Bonjour et Citronnelle!

Bonnes fêtes de fin d'année!

[marya]

Citronnelle

Tu n'aimes pas cuisiner !!!! qu'à cela ne tienne,
mange cru !!!!!!!! :noel6:
mise à part cette boutade, tu as pu constater combien
cette alimentation t'a été bénéfique, alors YAPLUKA
Bon courage, et si tu le perds, viens nous voir,
raconte .
joyeuses fêtes

[Le chti]

Citronelle,

Bonjour et bienvenue à l'Appart,

Alors, tout doucement, sans te''presser'', hein ? citronelle

tu cliques sur ''index du forum'', tu parcours le coin cuisine et tu te fais plaisir avec des recettes simples .

Tu y trouveras ton bonheur, crois en le goinfre et fainéant que je suis,

Au plaisir de te lire

[PatrickS]

Bonjour Citronelle et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[Paleodiet]

Est-ce que tu as un cuit vapeur ?
Quand on est une grosse paresseuse en cuisine comme moi c'est idéal !