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L’Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.


Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage


Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
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Orore
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Présentation

Message par Orore »

Bonjour à toutes et tous , :bisou:

Après des années où je ne suis pas revenue ici...me revoilà, j'ai dû changer mon pseudo (anciennement Asya) car je n'ai pas pu changer mon mail et je n'étais pas reconnue.

Je viens car j'ai grand besoin d'aide et de vos bons conseils à tous.

Merci d'avance.

Orore
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Laurette
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Re: Présentation

Message par Laurette »

Bonsoir Orore ou Asia (avec un i, apparemment). Sois à nouveau :binvenue: parmi nous !!

Quel souci te ramène vers l'Appart' ? Comment va ta fibro ? (Je pense avoir retrouvé ton pseudo et tes messages...)
Fais-nous un petit topo rapide de ces dernières années, si tu veux bien. :)
Et pose tes questions et ton baluchon à la grande chambre ou au dressing, tu sais bien qu'elles ne resteront pas sans réponse.
A très vite, :hello:
Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Profil Supprimé

Re: Présentation

Message par Profil Supprimé »

Bienvenue Orore :bienvenue3:

Tu fais bien de revenir, c'est motivant quand on partage..

J'suis comme laurette, j'suis curieuse :mdr3:

Alors raconte...
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PatrickS
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Re: Présentation

Message par PatrickS »

Bonjour Orore et :bienvenue3:

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite . :apoub:
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil
Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions
Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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marya
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Re: Présentation

Message par marya »

Hello Asya re :binvenue:

Tu es chez toi, reprends connaissance avec
l'appart, bcp d'autres infos.
:gros bisous:
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kate
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Re: Présentation

Message par kate »

:fete5: WELCOME ORORE :fete5:
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Orore
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Re: Présentation

Message par Orore »

:super: :bisou:

Grand merci à toutes et tous...toujours fidèle à lui-même l'appart !

Merci Patrick et Laure pour toutes vos infos...j'avoue ne plus me souvenir ...de grand chose !

Ah oui avec un i ? Et maintenant, je garde donc mon nouveau pseudo ?

Je vais de ce pas vous raconter ...mais je vous préviens ..c'est pas terrible...en même temps , je manque cruellement de : volonté, soutien , ...ou l'inverse ! :mdr1:

Re-merci donc !

Orore
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sansan973
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Re: Présentation

Message par sansan973 »

Avec un peu de retard je te souhaite la :bienvenue3:
Bonne installation parmi nous.
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Orore
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Re: Présentation

Message par Orore »

Merci , merci !

Ouh là là je sens que je vais mettre un peu de temps à ré-apprivoiser l'appart !
Il y a tellement de choses à lire ...c'est époustouflant !
Alors , raconte...ben voilà :
Je ne vais pas très bien : j'ai fait des cures thermales qui m'ont un peu aidée...un peu !

J'essaie de soigner un stress que je sais chronique et qui active la fibro, ça c'est sûr; j'ai découvert il n'y a pas très longtemps , donc je démarre , la MBSR de John Kabat-Zihn , autrement dit, la méditation pour réduire le stress et avoir une autre relation à la douleur ; je pratique au moins 30 mns ( le top serait 1 heure..patience ça viendra) par jour et je sais et sens que c'est bon pour moi.

Sinon, je ne sais pas si je dois mettre ça dans la fibro mais tout un tas de :pompom: symptômes annexes sont apparus :
- Douleur des mâchoires très violentes quasi quotidiennes que je ne peux soulager qu'au Valium ponctuel , extraction des dents de sagesse ...encore plus mal après.
- Sensation d'avoir un verre de vinaigre dans la bouche, le docteur nomme ça "connectivite".
- Bérésina intestinale totale et complète, colopathie fonctionnelle +++++ !
- Addiction au sucre ( chocolat noir exactement ) et au roquefort !!

Voilà le tableau ...d'où mon retour ! ! !
Merci de votre lecture .
Orore
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clementine79
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Re: Présentation

Message par clementine79 »

bonjour Orore
et pendant tout ce temps, tu as abandonné le régime ou pas ?
Clémentine
65 ans, certainement fibro, super fatiguée, en cours de changement d'alimentation
désormais alimentation à peu près correcte depuis 7 ans, de moins en moins fatiguée, presque plus de douleurs articulaires ni musculaires... de moins en moins de symptômes divers, en bien meilleure forme qu'il y a 10 ans, j'ai désormais l'impression d'avoir un peu de puissance en réserve face aux évènements.
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Orore
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Re: Présentation

Message par Orore »

Bonsoir Clémentine,

Et bien justement je me disais que je n'avais pas parlé de mon alimentation...
- Donc : sans gluten ( hormis chocolat ..donc trace ) et pas stricte, mais généralement...très peu d'écarts à part à Noël.
- Produits laitiers : roquefort et chèvre....et fromage rapé de vache... :vache-folle: ....et beurre mais pas beaucoup !
- Cuisson : tout au vitaliseur de marion depuis des années, pommes de terre, riz,quinoa, légumes.
- Lait de riz car je n'aime pas le lait de soja
- Crème de soja pour les sauces .
- Poulet, porc, poisson ( peu ) , oeufs.
- Galettes de riz.

Je cuisine tout ce que je mange.... :roul:

Merci pour ta question Clémentine elle me permet de me voir " en vrai " :ouin:
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Laurette
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Re: Présentation

Message par Laurette »

Chère Orore, (laisse tomber Asia, tu es une nouvelle personne à présent ;) )

Tu es consciente que tu as suivi Seignalet en t'arrangeant un peu, hein ? Alors on reprend tout à zéro, d'accord ?
Je crois que tu pourrais commencer par supprimer vraiment les laitages à 100%. Et tenter de ne faire aucun écart sur le gluten.
Tu sais que la fibro réagit très bien à l'alimentation hypotoxique...alors fonce lire les bilans de Pierrette et aussi le mien tout récemment.
Tu nous dis avoir besoin de soutien...alors on t'emmène avec nous vers le chemin de la santé retrouvée !
Suis-nous, colle-nous aux baskets !! :mdr3: Tu vas y arriver !! :)
:bisou:
Laure
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Profil Supprimé

Re: Présentation

Message par Profil Supprimé »

Oui Orore, ça va être la bonne cette fois... j'en suis certaine !
Poste nous tes menus aux "menus du mois" si tu as un peu de temps, ça te motivera pour repenser tes repas... :ange:
Go miss Orasia !
:fleur1:
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Le chti
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Re: Présentation

Message par Le chti »

Orore, :binvenue:

Avec du retard, :merci:

je te souhaite la bienvenue. :fleurs: :fleurs:

Un des secrets de la persévérance c'est de prendre du plaisir à ce que l'on fait, :pausecaffé:

c'est pour cela, que je te conseille de cliquer sur ''index du forum'' et de parcourir le coin cuisine.
:chef: :pomm: :carot: :mans2: :main: :cuireo:

Au plaisir de te lire.
:fleur2:
Le chti

60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
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Marylin
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Re: Présentation

Message par Marylin »

:binvenue: enfin bon retour !!!

Tout le monde est la pour t'accueillir a nouveau et si tu veux du soutien tu sais qu'ici on répond présent !!!! :super:

Mais va falloir effectivement supprimer les produits laitiers et être plus vigilante avec le gluten :ange:
35 ans ,mariée, 3 enfants ..........Psiorasis par épisode enfant puis incessant depuis l age de 17 ans....Intolerance au Gluten depuis toujours mais connu depuis 2 ans ...
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