Au sujet de la vitamine D

[mami31]

Hello! les coloc, je vois que presque tout le monde prend de la vitamine D, c'est important avec le Régime S ?

Moi perso, je prends, le Beroca sans sucre ajoutés ( vit c, magnésium, zinc et vit B6) c'est un complément alimentaire complet non?

Il me faudrait du vit D en plus?

Autre chose en ce qui concerne les probiotiques, lequels je peut prendre? J'ai un intestin trés paresseus et trés fragile, du coup je ne sais pas quoi prendre, qui peut me conseillé?

Vous remerciant d'avance

[PatrickS]

Bonjour,

Les complexes vitaminiques sont souvent mal (trop peu) dosés. Il faut savoir que les Apports Journalier Recommandés sont souvent fixés plus ou moins arbitrairement. Je pense que Nestor ou Petzouille t'en diront plus.

La vitamine D, tout le mondes en France en est plus ou moins carencé (surtout entre novembre et avril). D'ou l'intérêt d'en prendre.

Patrick

[marya]

J'ai un intestin trés paresseus et trés fragile,

Idem pour moi (cancer du colon)
J'ai essayé pas mal de probiotiques, rien ne va. le seul
qui me réussit c'est le kombucha.
bon courage continue comme ça

[Indigo]

Tu l'as eu quand ton cancer Marya ? Moi non plus je ne tolère pas du tout mais alors pas du tout les probiotiques, ce qui n'est pas fréquent, et mon taux de fer et vit D est très trsè bas.

Je pense aller me faire vite mettre un petite sonde dans le colon...