Une nouvelle parmi vous

[nina2b]

Bonjour,

J'ai 63 ans, des problèmes de poids, de digestion !

Depuis bientôt 1 an, je ne mange plus de viande, car, je me forçais, aucun plaisir, je consomme du poisson et j'alterne avec les féculents, les oeufs !

Je vais voir pour commencer le programme Seignalet, je vais donc commencer par parcourir " chaque pièce "

Merci de m'avoir lu

A bientôt

[PatrickS]

Bonjour Nina et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[marya]

Nina

des problèmes de poids, de digestion !

Pour la digestion, c'est bon, si tu respectes les bonnes associations et si tu
supprimes le lait et le gluten.
Par contre pour le poids, certains ont grossi, d'autres ont perdu du poids, puis
se sont stabilisés. A toi de voir. bon courage, installes-toi.

[sansan973]

[amyamyamy]

:bienvenue: Nina! N'hésite pas à nous poser tes questions ..

Serais-tu corse par hasard ?

A bientôt

[nina2b]

Bonsoir,

Merci de votre accueil !

Je suis Angevine, mais en Corse depuis 20 ans, j'y suis arrivée pour le travail et j'y reste.......

[Laurette]

Bonjour Nina, chez nous !!

Ne force pas trop sur les féculents...surtout si tu veux perdre du poids. Le cru donne beaucoup d'énergie et rassasie bien.
Fais tranquillement ton petit tour-découverte de l'Appart', je crois que tu ne regretteras pas d'avoir frappé ici.
A bientôt pour tes premiers commentaires ou questions,

[flöchen]

:welco Nina,

de bonnes salades, des épices et déjà tu te régales