Femme enceinte & taux de Fer bas

[leconjoint]

Salut tous le monde,

ma femme est enceinte de 5 mois et après plusieurs prise de sang, le taux est toujours à la limite basse. Elle mange du boudin noir 1 fois au minimum par semaine mais rien n'y fait. On aimerait éviter la supplémentation en fer.

Avez vous des recommandation ?

Son taux est de 10,7 ng/ml ( Borne 10 - 291 )

Bref, on en pas quoi faire....

[clementine79]

Félicitations à vous deux

mais je n'ai pas d'idée sur le sujet

des conseils judicieux vont certainement arriver rapidement....

[anonyme12]

de la spiruline

[leconjoint]

Merci nestor, une idée de posologie et ou en acheter de la bonne ( de la spiruline :-) ) ?

[Matogato]

Bonjour,
Moi aussi je cherche de la spiruline de bonne qualité pour mon mari qui a une carence en fer et qui ne supporte pas la supplémentation donnée par le médecin.
Quelqu'un aurait-il une idée, un lien ?

[anonyme12]

Quelqu'un aurait-il une idée, un lien ?

Sp Flamand ou marcus rohrer
http://www.greenweez.com/spiruline-c181 ... tAodnUEA0A" onclick="window.open(this.href);return false;

[Pierre C.]

Elle mange du boudin noir 1 fois au minimum par semaine mais rien n'y fait. On aimerait éviter la supplémentation en fer.

C'est l'alimentation dans son ensemble qu'il faut voir. Si le taux de fer reste bas malgré des apports normaux, c'est sans doute qu'il manque des facteurs pour son assimilation : souvent ce seront des vitamines liposolubles, et nutriments fragiles altérés par la cuisson. Le boudin noir est très riche en fer, mais étant bouilli et recuit, il est très déficient en ces co-facteurs et nutriments rares dont manque habituellement l'alimentation conventionnelle.

Sans surprise, je conseillerai un peu de viande rouge tous jours. Pas la peine de se gaver, mais une petite quantité de qualité, saignante (je ne parlerai pas de viande crue vu le tabou pour les femmes enceintes, mais c'est crucial que cette viande ne soit pas trop cuite). L'apport quotidien est important, s'il y a bien une période dans la vie où cela se justifie, c'est pour une femme enceinte. En tant qu'aliment complet extrêmement riche, cela apportera de nombreux autres nutriments que le fer.

Pour maximiser l'assimilation, il faut également limiter au maximum les phytates au même repas qu'une source principale de fer. Céréales complètes à proscrire, légumineuses, noix et oléagineux en grande quantité. (même le cacao : il apporte un peu de magnésium, mais à la place, ses phytates volent une partie du fer, du zinc, etc. du bol alimentaire !). On consommera ces aliments riches en phytates entre les repas, ou à un repas ne comportant pas de source majeure de fer.

[Matogato]

super !
Merci beaucoup pour le lien et les conseils!

[nananina]

Bonjour, je tenterais les jus de légumes, épinard et carottes par exemple...enfin une piste...

[leconjoint]

Merci à vous pour les réponses.

[melilu]

Félicitation!

Les épinards crus ainsi que les brocolis crus sont à forte teneur en fer.

[Supprimé]

Bonjour Leconjoint et félicitations!!!!Et que tout procède pour le mieux ...Alors à ma deuxième grossesse , l'herboristerie italienne m'a donné FLORADIX de Salus , il y en a en France aussi .....J'ai payé les 500 ml 26 euros , c'est plus économique que les 250ml.Je pense qu'en france c'est à peu près le mème prix......Alors voici la composition :extrait de carotte--extrait d'ortie----extrait d'épinard----extrait de chiendent ------extrait de fenouil----extrait d'algue brune----------extrait d'hibiscus-----------------vit C-----Fer(II)-------vit B2-------Vit B1----------vit B6------------Vit B12--------------Et c'est un labo sérieux...Avec ce labo jus d'ortie concentré (mais un gout horrible à faire vomir) j'ai réussit à stopper la chute de cheveux de mon fils mais en plus je mettais des HE dans son shampoing neutre et ça a bien marché et pas cher !Au faite le jus d'ortie contient beaucoup de fer ...Jus ortie de salus , je l'ai payé 12 euros toujours en Italie ...Bonne continuation et je vous fait de gros bisous .............

[Supprimé]

Ah j'oubliais de dire qu'il ya aussi floradix en comprimés mais sur moi , ça n'a pas eu d'effet , mieux le sirop ..Bises

[nananina]

Je confirme floradix fer très bien, existe en comprimés sans gluten,