Eric44

[Eric44]

Bonjour les colocs,

J'ai une SPA et une dystonie cervicale. Depuis octobre 2013, je suis le régime seignalet en ayant évoluer pas mal depuis. Pas mal de produits de remplacements au début pain sans gluten, galettes de riz... Puis plus mais encore pas mal de pseudo céréales... Là depuis fin mai je m'en passe, et mange donc essentiellement des légumes, fruits, produits animaux et huile vierges.

J'ai ressenti des améliorations au niveau de la SPA mais ce n'est pas encore ça. J'ai encore parfois des douleurs en fin de nuit et une inflammation au niveau du talon gauche subsiste. Pour la dystonie cervicale, pas d'amélioration pour le moment... Dans le livre du dr Seignalet, un seul cas était recensé.. Difficile de dire donc si ça peut vraiment aider mais je ne me pose la question dans la mesure où je suis gâté avec une SPA aussi ! Il s'agit des trouble neurologique et je pense que si ça marche ce sera long...

Au niveau des compléments, je ne prends plus actuellement que de la vitamine D (1200 UI en ce moment car mon taux était à 42ng/ml en juin à ma grande surprise... Le soleil de la bretagne est peut être plus chaud qu'on ne le crois...), du magnésium D STRESS et de la glutamine (1,5 g par jour).

J'aurais quelques questions à vous poser mais j'ouvrirai des posts en parralèle.

Bonne soirée

[PatrickS]

Bonsoir Eric et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
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Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[yin]

Bonjour Eric et parmi nous !

La Bretagne, quelle belle région...ça me rappelle les vacances ! Tu es de quel côté ?

[Laurette]

Bonsoir Eric, à l'Appart' !!

J'ai bien l'impression que tu te débrouilles fort bien tout seul !
Mais bon...l'union fait la force dit-on...et ici, tu verras vite que c'est parfaitement vrai ! On s'en rend compte à chaque post.
Nous espérons tes premiers commentaires à la Grande Chambre ou tes questions.
Le maître mot de l'Appart', c'est entraide
A très vite !

[gwenn-aelle]

Demat Eric et sois le bienvenu!

[sansan973]

Bonjour Eric et

[Eric44]

Bonjour Eric et parmi nous !

La Bretagne, quelle belle région...ça me rappelle les vacances ! Tu es de quel côté ?

De Nantes... Bon d'accord c'est pas vraiment la Bretagne on va me dire ...

[mirzoune]

Depuis octobre 2013, je suis le régime seignalet...

J'ai ressenti des améliorations au niveau de la SPA mais ce n'est pas encore ça.

Normal, ça fait même pas un an...

Au niveau des compléments, je ne prends plus actuellement que de la vitamine D (1200 UI en ce moment car mon taux était à 42ng/ml en juin à ma grande surprise... Le soleil de la bretagne est peut être plus chaud qu'on ne le crois...), du magnésium D STRESS et de la glutamine (1,5 g par jour).

C'est pas le soleil qui compte mais la lumière. si tu sors tous les jours au moins 1/2 h avec les bras découverts, c'est ok.

Pour les autres compléments, glucosamine et chondroïtine me semblent indispensables avec une SPA...

Par contre, pour le magnesium, avec une dystonie (trouble neuro-musculaire), je me pose des questions. Pour exemple, ma soeur qui souffre de myasthénie (je sais, ce n'est pas la même chose, mais c''est neuro musculaire aussi) n'y a pas droit. Tu t'es renseigné avant d'en prendre?

[Eric44]

Pour les autres compléments, glucosamine et chondroïtine me semblent indispensables avec une SPA...

Par contre, pour le magnesium, avec une dystonie (trouble neuro-musculaire), je me pose des questions. Pour exemple, ma soeur qui souffre de myasthénie (je sais, ce n'est pas la même chose, mais c''est neuro musculaire aussi) n'y a pas droit. Tu t'es renseigné avant d'en prendre?

Je connais pas la "glucosamine et chondroïtine ". Tu as vu des changements importants avec ce supplément ? Je veux bien la référence de celle que tu utilise

A priori pas de contrindication pour la dystonie (Je vois effectivement que pour la myasténie ca fait partie de la liste des produits contre indiqués). Mais ta remarque m'interroge quand même... Je vais faire gaffe...

[valerie024]

Bonjour Eric, bienvenue sur le forum.
"Ton cas" m'interresse souffrant moi même de dystonie (dysphonie plus exactement mais ça en fait partie)

Pour le magnesium je pense au contraire que ça peu aider (ça diminue les spasmes normalement)

moi ça fait 1 an que je fais le régime, j'ai l'impression d'aller mieux mais j'ai une candidose et je dois d'abord la soigner,
je sais que je vais m'en sortir grace à ce régime. J'ai senti dés le début une nette amélioration mais j'ai encore du boulot.

bon courage

[clementine79]

bienvenue
je vois que tu démarres bien tout seul

bon courage

[mirzoune]

Je connais pas la "glucosamine et chondroïtine ". Tu as vu des changements importants avec ce supplément ? Je veux bien la référence de celle que tu utilise

Quand on m'a diagnostiqué une SPA (aujourd'hui ce n'est plus certain mais ça reste sous surveillance), on m'a direct prescrit du chondrosulf (chondro protecteur). Normalement tu devrais en avoir systématiquement avec une SPA.
Or depuis septembre 2013, ces médicaments ne sont plus remboursés. Je me les procure donc au même dosage en compléments alimentaires ici: http://fr.myprotein.com/nutrition-sport ... 30539.html" onclick="window.open(this.href);return false; (3 comprimés/jour)
ou
http://fr.myprotein.com/nutrition-sport ... 30141.html" onclick="window.open(this.href);return false; (6 gél/jour). dans le second produit il y a du MSM (souffre qui fonctionne bien sur les douleurs.

pour savoir si c'est efficace il faudrait refaire des radios des articulations. ces produits sont des protecteurs et reconstituants du cartilage. leur efficacité est tantôt confirmée, tantôt contestée selon les sources. Pour te faire ta propre idée, le mieux est de consulter le site Passeport Santé. L'article concerne l'arthrose mais c'est valable aussi pour la SPA :
http://www.passeportsante.net/fr/Maux/P ... jy_2003_pm" onclick="window.open(this.href);return false;