PRESENTATION

[JULIEB]

Bonjour à tous ,

je suis heureuse de vous retrouver ici , j'ai longtemps cherché des solutions à ma maladie que j a i bcp de ma l à accepter . Et il y a quelques jours je suis tombée par hasard sur un témoignage éloquent et qui m'a convaincue entièrement = il y était question du regime Seignalet. Je n 'en avais pourtant jamais entendu parler auparavant . J avais bie n vu une nutritionniste qui m avait préscrit un régime acide / base , mais sans lien direct avec le Seignalet, et sans en faire mention.
Ma SPA a été diagnostiquée en mars 2001 (naissance de mon 1er enfant ) mais je souffrais déjà depuis 5 ou 6 ans sans le savoir. Ma rhumato de l'epoque m a bien prise en charge : tres vite de l'embrel car ma colonne était déjà tres atteinte et tres raide. J ai du arreter l embrel il y a un peu + de 3 ans car mon mari nous a emmené à l étranger pour son boulot. Chouettece changement de vie , oui sympa, nous etions tous tres volontaires pour ce saut dans l inconnu , mais il était hors de question de continuer aux immuno suppresseurs, donc apres quelques tâtonnements, bcp de souffrance, et un regime acide base, je suis revenue a un traitement de fond avec methotrexate en cachets (depuis toutes ces années d'injections et de nausées je ne pouvais plus me faire de piqures = c'est cachets d'imeth depuis le mois de juillet) + AINS tous les jours+ mopral tous les jours, et pas tellement de bénéfices - Mes douleurs sont bien la , je suis tres fatiguée, en vrac, pas le moral , mal partout et boitant un jour sur deux.
Je precise que j ai deux enfants dont un de 5 ans qui aimerait bien faire du foot avec sa maman, et qui ne comprend pas pourquoi je ne peux pas courir à coté de lui en velo...

Face à cette déprime constante, cette envie de rien, cette sensation de poids sur le plexus solaire, et ce sentiment que je me nourris de médocs, j'ai lu la these du Dr Seignalet avec bcp d'interet. J ai d ailleurs commencé mais là c'est un gros choc psychologique pour moi = J habite au Congo B, donc on ne trouve pas tout, pas de bio , pas de farines sans gluten , encore moins de sirop d'agar, pas de quinoa... J ai comméncé il ya 5 jours mais mon moral joue au yoyo (selon ce que je trouve à manger) et surtout je me sens extrêmement fatiguée = EST CE NORMAL ?

- Je tiens bon mais avec une famille de garçons affamés qui ne veulent que frites et pizzas, je vous assure que c'est un casse tete de preprarer a manger (midi et soir , ici pas de cantine et bien sur je travaille ) - Donc si quelqu' un veut bien me donner son truc pour avoir le moral et passer ce cap difficile du début qu4il m ecrive vite. A part cela , je reste tres motivée contre vents et marées, et j ai déjà pris rdv avec une naturopathe a Toulon pour mon retour en decembre - Merci à vous - Julie

[PatrickS]

Bonjour Julie et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Pour le bio, ce n'est pas obligatoire, essaye de trouver des produits corrects, fait au mieux.
Pour les fruits et légumes cela devrait être facile pour toi.
Pour les farines sans gluten, je pense que tu devrais trouver des farines de riz, millet, teff, manioc sans trop de problèmes. Sinon tu pourrais investir dans un moulin à céréales et moudre celles ci toi même pour en faire de la farine.

Patrick

[Laurette]

à l'Appart' JulieB !!!

Ne panique pas.......il n'est vraiment pas indispensable de manger des farines !!! (Je dirais même que c'est carrément mieux de ne pas en manger car elles sont encrassantes)
Si tu te nourris de légumes (même pas bio), de fruits, d'un peu de viande, d'oeufs et de poisson, c'est parfait !!
L'important c'est de varier au maximum ton alimentation, celle que tu trouves là où tu vis.
En ce qui concerne la fatigue, ton organisme peut déjà commencer à réagir à ton changement alimentaire... A toi de surveiller quels aliments te conviennent et surtout ceux qui ne te conviennent pas.
Patience...cela se fait au fil du temps
Nous sommes là pour t'aider à affiner.
Bonne installation parmi nous !!

[mirzoune]

Pas de bio au Congo, peut-être mais des farines sans gluten si! Farines et semoules de manioc, de mil, de riz par exemple. Renseigne-toi sur les recettes et produits locaux, tu y trouveras des alternatives au gluten.

C'est ce que je fais depuis Paris où il y a plein d'épiceries exotiques. L'alimentation Seignalet m'a fait découvrir d'autres traditions culinaires qui se passent fort bien du lait et du gluten, sans forcément passer par le bio.

PS: bienvenue!

[Flo_]

Bonjour JULIEB,

tu vas pouvoir trouver ici plein d'informations ici, je ne suis pas sur le forum depuis longtemps mais j'ai déjà un peu de bouteille sur le sujet lit déjà ça :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 18569.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Pour la déprime suit cette conversation, tu auras ainsi déjà quelques éléments de réponses :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 18778.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Je suis allée au Congo B en automne 2013 pour mon travail c'est un super souvenir.

Bien à toi

[sansan973]

Bonjour JULIEB et