Salut tout le monde

[lalolosa]

Bonjour à tous,

Je me présente, Laurent, 39 ans.
J'ai une spondylarthrite diagnostiquée fin 2013 : HLA B27, début d'ankylose des sacro-iliaques, entre autres choses. Apparemment la maladie est à un stade déjà assez avancé.
Je prends 1 comprimé d'anti-inflammatoire (Mobic ou son équivalent générique le Meloxicam + 1 comprimé de Lansoprazole pour éviter d'abimer l'estomac) tous les 2 jours, ce qui me permet de diminuer un peu les douleurs, même si elles sont toujours là. Je fais 25 minutes d'exercices tous les matins pour tenter de diminuer la progression de l'ankylose.
En plus de ça, je fais de la sinusite chronique, pas vraiment douloureuse mais très inflammatoire. Je me suis fait opérer (septoplastie) en avril dernier car je ne pouvais plus du tout respirer du côté droit. Depuis, lavage de nez au sérum physiologique tous les matins, ça va mieux mais l'inflammation est presque toujours présente.
J'ai également une peau à tendance acnéique, très inflammatoire.
A part ça, je suis un mec sympa et plutôt en bonne santé
En me baladant sur internet, j'ai trouvé beaucoup de témoignages à propos de ce fameux régime Seignalet, régime que je viens de commencer il y a 5 jours et que je compte bien respecter, pas forcément à la lettre mais dans les grandes lignes : plus du tout de lait d'origine animale et seulement les 4 céréales autorisées : riz, quinoa, sésame et sarrasin. C'est déjà très restrictif !
Après 5 jours, j'ai l'impression d'avoir un peu moins mal au dos et de pouvoir faire mes exercices du matin un peu plus facilement, mais bon, c'est peut-être psychologique
Pour info, je prends des probiotiques depuis 4 mois (Lactibiane Tolérance que je viens de remplacer par Ergyphilus plus) + du Bion 3 depuis quelques jours.
Voilà, j'espère que l'application de ce régime me permettra de diminuer les douleurs et pourquoi pas carrément d'enrayer la maladie !
Ce qui m'inquiète un peu, c'est que je ne suis déjà pas bien gros (moins de 60 kilos pour 1m73) et que je vais forcément encore perdre du poids...
En tout cas, je trouve super qu'un tel forum existe : un grand merci à la créatrice et au(x) modérateur(s) (j'imagine qu'il y en a) !
J'espère pouvoir échanger beaucoup de choses avec vous et que tout cela aura un impact positif sur notre état de santé, à la fois physique et moral !
A bientôt,

Laurent

[manon]

Lalolosa

A priori tu as bien fait de commencer le régime , nombre de tes maux vont disparaître au vu des témoignages qui foisonnent ..
Tu vas pouvoir récolter plein d'infos , et j'espère que tu pourras participer activement dans les échanges ...:

Pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habitué à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

[sansan973]

Bonjour lalolosa et

[clementine79]

bonjour Laurent
bienvenue et bonne découverte

[marya]

Laurent

riz, quinoa, sésame et sarrasin. C'est déjà très restrictif !

Tu as aussi, la châtaigne, les lentilles, les pois chiche, ce qui te permettra de garder ton poids.
Bon courage et bonne lecture

[Flo_]

...j'ai trouvé beaucoup de témoignages à propos de ce fameux régime Seignalet, régime que je viens de commencer il y a 5 jours et que je compte bien respecter, pas forcément à la lettre mais dans les grandes lignes : plus du tout de lait d'origine animale et seulement les 4 céréales autorisées : riz, quinoa, sésame et sarrasin. C'est déjà très restrictif !...

Bonjour lalolosa,

bienvenu parmis nous, on te laisse arriver mais tu verras qu'il faudra probablement pas uniquement le faire dans les grandes lignes pour avoir des résultats...

[lalolosa]

Merci pour votre accueil et vos réponses.
Je viendrai régulièrement lire et poster des messages car cela semble être le début d'une grande aventure !
A bientôt,

Lo

[Laurette]

Bonjour Lo ! Je te souhaite la !!

Ouiiiii, c'est une grande et belle aventure ! Tu penses....prendre en mains notre santé et retrouver le bien-être, c'est très enthousiasmant, non ?!!!
Si tu suis Seignalet à 100% tu obtiendras de réels bénéfices, en revanche si tu le fais approximativement...tu te lasseras car les bienfaits tarderont à venir ou ne viendront pas du tout.
Eh oui, ici c'est un peu du tout ou rien !!
Mais, rassure-toi, on survit très bien, que dis-je...on vit à nouveau très très hyper bien !!!!
A très vite !