Présentation Aurélie

[aurelie12]

Bonjour à tous

Je commence donc ma présentation : Aurélie, 29 ans.
J'ai commencé le régime il y a un mois et c'est pour pouvoir partager mon expérience que j'espère concluante que je me suis inscrite, car les témoignages que j'ai lus ici m'ont déjà encouragée et aidée.

J'ai une tendinite à l'épaule droite depuis 5 ans et une tendinite au poignet droit depuis 3 ans. J'ai aussi une tendinite aux 2 coudes depuis 1 an. Et il y a 3 mois, j'ai "attrapé" une tendinite à chaque pouce et une autre au poignet gauche. Là, il m'était impossible de me servir d'un ordinateur plus de 10 minutes par jour, sachant que j'ai une activité qui nécessite l'ordinateur à 100%.
A ce moment-là, je suis retournée voir ma médecin généraliste lui disant que ces tendinites ne pouvaient pas être seulement dues à des mauvaises postures. ça faisait quelque temps déjà que j'avais arrêté de voir divers spécialistes qui me disaient qu'ils ne voyaient rien sur les radios, scanners, échographies...
Ma généraliste me fait faire une prise de sang qui est normal (à part une petite carence en vitamine D) et elle m'envoie vers un rhumatologue. Ce rhumatologue me dit que c'est dans la tête, que je devrais prendre des anxiolytiques et qu'il n'avait jamais vu ça en 30 ans de rhumatologie.
C'est le soir même que je suis tombé sur le forum en tapant dans le moteur de recherche "tendinites partout" ou quelque chose comme ça. (J'ajoute qu'il y a quelques jours je suis allée voir une rhumatologue (sur conseil du précédent rhumatologue) spécialiste des maladies rares inflammatoires et qu'elle m'a dit qu'il n'y avait aucun traitement thérapeutique pour ce que j'avais, qu'elle ne pouvait rien faire pour moi.)

J'ai acheté le livre de J M Magnien quelques jours plus tard et là, je me suis dit qu'il fallait que j'essaye, que je n'avais rien à perdre. J'ai donc commencé le régime le 20 octobre.

Autrement, j'ai des rhinites et sinusites allergiques depuis l'âge de 12 ans que j'espère faire disparaître avec le régime. Sinon, pas d'autres problèmes de santé.

Bilan après un mois :
-meilleur aspect de ma peau, meilleure forme, plus de lucidité
-les tendinites sont toujours là mais n'ont pas empiré et je n'en ai pas de nouvelles qui sont apparues

Je détaillerai dans la petite chambre plus en détail ma période de décrassage.

Aurélie

[clementine79]

Aurélie

ça y est, t'es plutôt bien partie...
je parie que dans qq mois on en reparlera de tes tendinites, ( et des rhumatos qui ne trouvent rien )

bonne découverte et meilleure santé

[keditchi]

Ma tendinite à l'épaule gauche a disparu totalement depuis le régime, je te souhaite la même chose. Tu devrais éviter toute sorte de sucre car le sucre est inflammatoire (en plus du régime de base : glue, lait et maïs !)

Bon courage, tu es sur la meilleure piste qui existe !

[sansan973]

Bonsoir et

[foxtrotte]

Bonjour Aurélie, et

Tu as fait le bon choix en venant ici. Je fais le régime depuis l'été dernier (2014), et depuis ma tendinite à l'épaule droite a disparu, même si je ne fais pas ce régime pour cette raison, c'est un "bonus" que j'accueille avec plaisir.
Il y a ici d'autres personnes qualifiées pour te donner des conseils, et répondre à tes questions, moi je suis encore une "débutante"
F.

[anonyme12]

Bilan après un mois :
-meilleur aspect de ma peau, meilleure forme, plus de lucidité
-les tendinites sont toujours là mais n'ont pas empiré et je n'en ai pas de nouvelles qui sont apparues

Surveille l'équilibre acido-basique (fruits et légumes, moins de sucres dévitalisés).
Intéresse-toi à l'EPA, forme d'oméga-3

Je t’invite à aller lire :
Équilibre acido-basique
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p245437" onclick="window.open(this.href);return false;
NB: Mesure du pH => Déroulez le menu jusqu'au post N° 4.

Oméga-3 : AJR des Acides Gras Essentiels
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p263709" onclick="window.open(this.href);return false;
=> 2,5 à 3 g d’EPA/DHA en cas d'arthrose pendant au moins 12 semaines.
Un ratio de 2–3/1 supprime l'inflammation chez les patients avec de l'arthrite rhumatoïde, et un ratio de 5/1 a des effets bénéfiques sur les patients asthmatiques, tandis qu'un ratio de 10/1 a des conséquences contraire (ratio des oméga-6 sur oméga-3).
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p263710" onclick="window.open(this.href);return false; => ratio conseillé pour EPA.

[mhub]

[marya]

Aurélie.

Courage et persévérance

[aurelie12]

Merci pour vos soutiens et conseils.

Je vais donc poursuivre mes efforts : essayer de réduire encore le sucre, regarder mes apports en omega3 et m'intéresser de plus près à l'équilibre acide-base.

Aurélie

[caribou]

Bonjour Aurélie,

Tout comme toi je suis nouvelle venue à l'Appart et chaque jour j'apprend plein de choses en lisant les différents Post qui m'aident au quotidien .