Présentation Discoparty (Discopathie cervicale dégénérative)

[discoparty]

Bonjour à tous/toutes,
Je me présente : homme 52 ans, plutôt en bonne santé dans l'ensemble, sans surpoids, 60 kg 170 cm. Tout serait parfait actuellement dans ma vie (même si ça n'a pas toujours été le cas dans le passé !) si je n'avais pas récemment été diagnostiqué avec une discopathie dégénérative marquée en C4-C5 et C5-C6, et modérée en C6-C7. Vraisemblablement suite à un accident d'auto il y a une quinzaine d'années. Pendant une douzaine d'années après l'accident les radios prises montraient un léger tassement en C4-C5, non évolutif. Malheureusement il y a quelques mois, j'ai senti que cela changeait : des douleurs aigues ou sourdes s'installaient dans le crâne, le cou, le haut du dos. Une radio il y a quelques semaines a montré une évolution rapide de la situation, avec le problème étendu maintenant à 3 espaces inter-vertébraux, dont deux sérieusement atteints semble-t-il.
Je suis ici pour recueillir des conseils, peut-être aussi en donner, de ceux qui comme moi rencontrent ce problème, et je commencerai par poster dans quelques instants un sujet sur les applications d'argile verte pour soulager la douleur (si ça n'a pas déjà été fait), car je me pose quelques questions à ce sujet.
Merci de m'avoir lu - je vais visiter l'appart, of course !

[discoparty]

Bonjour,

J'ai récemment été diagnostiqué avec une discopathie cervicale dégénérative prononcée en C4-C5 et C5-C6, et modérée en C6-C7.
Mon objectif global est, comme tout le monde dans ce cas je suppose, de réguler la douleur, et si possible de restaurer les espaces inter-vertébraux (un peu utopique, j'imagine, mais bon...)
J'ai commencé à mettre en oeuvre un certain nombre de choses, notamment au niveau alimentaire bien sûr, et aussi niveau décontraction/relaxation/postures/conditions du sommeil, etc., et je trouverai très sûrement beaucoup de choses utiles dans l'Appart.

Pour l'instant (ce qui fait l'objet de ce post), je m'interroge sur les compléments santé, et plus spécialement sur l'argile verte : j'ai remarqué que l'application d'argile verte soulageait les douleurs (j'au fait 3 applications dans les 7 derniers jours), mais je me demande à quelle fréquence je peux faire des applications, à quels endroits précisément (sur les vertèbres, les muscles du cou ?), et sur quelle durée à chaque fois et dans le temps.
Concernant la fréquence, quelqu'un sait-il s'il y a des contre-indications ? Pas plus de x fois par semaine, ou autre ? Y'a-t'il aussi des associations à éviter ?

Merci à tous pour vos avis avisés

[PatrickS]

Bonjour Discoparty et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[sansan973]

Bonjour Discoparty et

[Dan]

Bienvenue à l'Appart Discoparty.

Suis bien le parcours de santé, les liens, proposés par PatrickS.

Ton post n'est pas explicite sur ton régime alimentaire. Si ce n'est pas deja le cas, je t'engage vivement à t'y intéresser. Commence par le début. Procure-toi un ouvrage sur l'alimentation hypo-toxique tu seras surpris.
En ce qui concerne la discopathie tu peux effectuer la recherche suivante sur le site: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... iscopathie" onclick="window.open(this.href);return false;
Tu y trouveras plein d'infos et notamment celles relatives au traitement de l'inflammation par les omegas 3 (EPA) voir posts de Nestor345 sur le sujet...

Un lien avec d'autres témoignages en relation avec ta discopathie ici: http://jacquelinelagace.net/2013/01/27/ ... brale-etc/" onclick="window.open(this.href);return false;

Et surtout, n'oublie pas que la base c'est l'alimentation, le reste viendra naturellement complémenter.

[marya]

Discoparty

Il n'y a aucune contre indication pour l'argile.
Sur les indications d'une kiné, j'ajouterai de l'HE de gaulterie
dans la pâte d'argile. ça soulage trés bien.
bon courage et bonne année

[clementine79]

bienvenue discoparty

j'espère que tu trouveras tous les conseils, trucs et astuces que tu recherches,
et bien entendu d'abord les bases de l'alimentation, qui te seront forcément bénéfiques

[anonyme12]

Sur les indications d'une kiné, j'ajouterai de l'HE de gaulterie
dans la pâte d'argile. ça soulage trés bien.

2 à 3 gouttes de gaulthérie couchée (procumbens).
la durée du cataplasme est variable et dépend de tes réactions: 30' à 2H, voire davantage.
3 X par jour, puis 2 x. Laisse respirer entre 2 prises sinon tu vas irriter.

[mirzoune]

Coucou Discoparty (sympa le pseudo) et bienvenue!
La discopathie dégénérative peut être très invalidante comme asymptomatique, cela dépend des gens et surtout si elle occasionne ou non un état inflammatoire.
Pour éviter les frottements vertébraux dus à l'usure des disques, il faut que tes vertèbres soient correctement placées et maintenues par ta musculature (à la place des disques qui ne font plus le boulot). Donc, abdos et dorsaux à travailler quotidiennement en renforcement musculaire comme en étirements + relaxation pour éviter les contractures.
Lien vers les étirements mais je peux t'envoyer le programme complet par e-mail. ça vient de Cochin où j'ai été hospitalisée en service rhumato:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... me#p277671" onclick="window.open(this.href);return false;

Le régime m'a été très utile pour lutter l'inflammation chronique et freiner l'évolution de mon arthrose.
Je complète avec:
des anti-inflammatoires naturels: curcumine, omega 3
des chondoprotecteurs: glucosamine, chondroïtine, MSM + poudre d'algue lithothamne
des probiotiques: Bion 3 senior + Lactibiane 1X/semaine dans la préparation de mon kombucha (boisson probiotique "maison" à base de thé)

Je bois beaucoup (faut lubrifier) et je consomme beaucoup de bon gras (huiles végétales riches en omega 3 et pressées à froid) et d'oléagineux...

[Collette]

Bonsoir Discoparty,
Tu as pris le temps de réfléchir pendant tes souffrances et d'en avoir de l'humour . Moi aussi, j'aime bien ton pseudo!
Le premier pas est de bien suivre le régime Seignalet, avec, dans un premier temps l'exclusion du lait et du gluten.
Pour les détails de cette alimentation, puis pour les recettes, promène-toi bien dans l'appart.
On est tous là pour t'aider!

[foxtrotte]

Bonjour Discoparty et
Sympa ton pseudo, un peu d'autodérision ne peut pas faire de mal au moins ces douleurs n'atteignent pas le sens de l'humour.
je laisse les "pros" ici te conseiller, moi j'ai trouvé une foule de renseignements dans cet appart, à utiliser sans modération, of course.
Bon courage,
F.

[discoparty]

Merci à tous pour la générosité de vos réponses Ca me fait vraiment plaisir, et tout ce que vous me dites m'ouvre des perspectives. Je vais prendre le temps de lire tout ça, d'essayer peu à peu tous vos conseils, et de vous donner des feedbacks personnalisés par rapport à vos conseils.
Pour ce qui est de l'alimentation, je ne suis pas encore strictement le régime Seignalet, mais grâce à mon épouse qui cuisine avec beaucoup de produits frais je respecte déjà certains principes (j'ai notamment arrêté le lait il y a quelques années - une bonne prémonition que j'ai eue, semble-t'il!).
J'habite au Canada, donc je serai rarement connecté en même temps que la plupart des utilisateurs j'ai l'impression. Mais je vous tiendrai au courant et surtout j'espère que les petits feedbacks que je laisserai pourront en aider d'autres.
Pour le pseudo, ill m'est venu comme ça, la sonorité s'y prêtait et oui, un peu de dérision ne peut qu'aider Je continuerai de faire la fête dans me tête quoi qu'il arrive ! On ne va pas se laisser abattre, on en a tous vu d'autres !

[Laurette]

Bonjour Discoparty, je te souhaite à mon tour la !!

Mais j'arrive après la fête (disco)...car mes petits camarades t'ont tout dit et bien mieux que je ne l'aurais fait !!
J'attire juste ton regard sur les spots clignotants : no gluten, no caséine, no maïs puis cru et cuissons douces !!!! Et ça, c'est impératif sinon tu risques de te faire refouler par le videur !
Bonne année avec nous, toute en santé...et à très vite