Bonjour,

[Clemencia]

Bonjour,

je suis nouvelle chez vous. Je m'appelle Clém. Après diverses recherches je me tourne maintenant vers ce régime. Enfin pour le moment je supprime le gluten et le lactose.

Pour faire court, j'ai vingt ans. Cela fait plus ou moins quatre ans que je fais des cures de roaccutane à faible dose qui voient toujours une récidive.
J'ai arrêté il y a un mois et c'est de nouveau revenu.
Je ne sais pas ce que c'est, c'est comme de l'acné dans les cheveux. J'ai beaucoup chercher, cela correspondrait bien à une folliculite. Pendant mes cures, je n'ai plus aucun problème et dès que j'arrête le roaccutane cela revient. J'en ai vraiment assez des prises de sang, de la fatigue. Mais maintenant que c'est revenu, je me dis que je ne pourrais vraiment pas vivre comme ça.

Je trouve tout cela très injuste.
J'ai un mode de vie sain, je suis en étude en Irlande. Je mange beaucoup de fruit et de légumes. Pas de nourriture grasse ou industriel, j'ai écarté progressivement le pain industriel et je m'autorisais la baguette quand je rentrais en France. J'adore le fromage malheureusement.

Maintenant on en est là, toujours au même point et je me dis que je ne vais pas prendre roaccutane toute ma vie alors bon, ce que j'ai dans les cheveux, c'est une réaction à quelque chose. Il n'y a pas de bactérie, pas de staphylocoque alors c'est une réaction à quelque chose.

Je me lance donc dans le sans gluten et sans lactose strict. Pas d'écart.
Hier soir, j'ai mangé un plat ou il y avait du lait, je ne le savais pas et ce matin j'ai eu une grosse poussée (est ce que c'est lié je ne sais pas).... Enfin bref, ce régime est mon dernier recours, après avoir essayé les antibio, passé par tous les dermatos, et même essayé les solutions aux pépins de pamplemousse...


Je suis convaincue par les arguments en faveur du régime du Dr Seignalet, j'ai juste beaucoup de mal à prendre plaisir à manger toute cette nourriture épurée....

Mais enfin, bravo pour votre forum. Il est si complet et attractif. J'espère trouver chez vous la sérénité qu'il me manque.

[manon]

Clemencia

Tu as eu raison de signer le bail , installe toi bien , visite toutes les pièces , et rends toi à la Grande Chambre http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ambre.html" onclick="window.open(this.href);return false; pour tes questions du début , tu peux aller ici http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... bains.html" onclick="window.open(this.href);return false; pour les boutons , tu y recevras également de l'aide.
Tu dois aussi te décider pour l'éviction du maïs , car sinon tu n'auras pas de résultats probants.. Tu le comprendras au fil de tes lectures ..
A très bientôt
:p38:

[sansan973]

Bonjour Clem et

[Collette]

Bonsoir Clem,
Tu as déjà l'habitude de te nourrir correctement, donc de faire attention à ce que tu manges. Cela ne devrait pas trop te poser problèmes pour continuer et éviter les exclusions Seignalet : pas de gluten, pas de maïs ni de lait.
Tu t'es déjà rendue compte qu'avec ce plat où il y avait du lait, tu as eu une recrudescence de tes symptômes : cela va t'encourager à être attentive à tout, il faut s'armer de patience (et de loupe quand on est un peu âgé, ce qui n'est pas ton cas) pour déchiffrer les petits caractères quand on va faire des courses.
Il faut aussi tenir compte d'une période de décrassage qui va arriver souvent après une période où on se sent mieux : ne te décourage pas à ce moment.

[mirzoune]

Coucou, Clem' et bienvenue!

Ancienne grande acnéique, avec également des boutons dans les cheveux, du psoriasis (ou dermite séborrhéique, diagnostic variable en fonction des médecins), j'ai, comme toi, été traitée au Roaccutane. Quasiment pas d'effets secondaires à part une légère sécheresse des lèvres qu'un simple stick Nivea suffisait à contrôler...

Je ne me suis mise au SGSC que bien plus tard, pour un rhumatisme inflammatoire chronique et invalidant. Ceci dit, les premiers effets se sont vus sur la digestion et la peau (même si ce n'était pas l'objectif prioritaire) avant de se ressentir sur les douleurs inflammatoires des articulations.

Tout cela pour te dire que la santé de ta peau peut rapidement s'améliorer. Le seul obstacle, chez toi, pourrait être ton jeune âge: en effet, il est plus difficile de suivre ce régime à 20 ans - quand on sort beaucoup - que lorsqu'on mène une vie de famille pépère et qu'on cuisine chez soi.

Ceci dit, si ton alimentation est déjà plutôt saine, tu auras moins de difficulté à t'y mettre que si tu te nourrissais principalement de pâtes, pizzas surgelées et Mc Do!

Accroche-toi sérieusement et tu verras ton teint s'embellir très vite. Attention, ne te décourage pas si tu dois passer par une période de désencrassage (ton acné risque d'empirer quelques temps, il y a une phase d'élimination qui précède la rémission)

[Jiby]

Hello Clemencia,

Bienvenue à l’appart!
Juste une petite précision, ce qui pose problème dans les laitages et assimilé, ce n’est pas tant le lactose que la caséine en fait.
Bien sûr certaines personnes sont aussi intolérantes au lactose.
Je précise cela parce que tu as parfois des médicaments ou autres produits qui contiennent du lactose (mais pas de caséine) et cela ne pose pas de problème dans le cadre du régime (le lactose est un sucre). A l’inverse certains produits sont étiquetés sans lactose mais bourrés de caséine… Je pense à la crème artificielle en poudre pour le café au lait par exemple !
Voilà, j’espère que tu vas trouver ton chemin avec ces nouvelles habitudes alimentaires.
JB

[Laurette]

à l'Appart' Clemencia !!

Ici, c'est un peu comme une deuxième famille, on se sent à l'aise pour évoquer nos soucis puisque tout le monde les partage !
Tu verras que notre alimentation peut-être aussi festive que "l'autre" On cuisine, on se régale tout comme "avant" ! C'est juste une nouvelle tournure d'esprit à acquérir et, je te rassure, cela vient assez vite.
SGSCSM...Sans Gluten, Sans Caséine et Sans Maïs. Commence déjà par cela.
Farfouille bien toutes les pièces, tu vas faire des découvertes ! A très vite

[flöchen]

Clemencia

tu vas approfondir la méthode Seignalet à l'Appart et trouver les compléments qui te correspondent et te débarrasser ainsi de tes boutons.
bravo pour ta démarche à ton âge !
et maintenant ,un jour à la fois

[PatrickS]

Bonjour Clem et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[Clemencia]

Merci pour votre accueil, cela me fait très plaisir.


Bientôt une semaine de régime, il suffisait juste d'enlever les derniers aliments à "traces de"...
Je ne sais pas si cela a un rapport mais j'ai eu cette poussée dans mes cheveux après avoir mangé beaucoup de fromage. Et là ça se calme doucement. . .



Je reste optimiste !

[Clemencia]

Je ne sais pas pourquoi. Peut être la fait d'officialiser l'arrêt des lactoses et du gluten.
Une semaine de grands écarts et de grands désordre alimentaire.
Résultat: mon cuir chevelu est dans un état pitoyable, j'ai une mine affreuse et mon ventre a du mal à s'en remettre.


Ce n'est quand même pas facile de s'y tenir dès qu'on sort entre amis ou qu'on a envie de se faire plaisir....

Je rentre en France la semaine prochaine, je vais pouvoir chercher la farine de riz et autres substituts pour pouvoir me faire de bons desserts =).

J'espère que mon état va s'améliorer rapidement...


Bisous à tous.

[PatrickS]

Bonjour,

Ce n'est quand même pas facile de s'y tenir dès qu'on sort entre amis ou qu'on a envie de se faire plaisir....

Pour les sorties, tu vas pouvoir gérer assez rapidement, on en a déjà parlé maintes fois.

Pour se faire plaisir, tu trouveras pas mal de recettes (testées et approuvées) qui te permettrons de te faire plaisir.

Patrick

[Le chti]

Clémencia,

tout est dit, alors je te laisse cliquer sur index du forum et parcourir le coin cuisine pour y découvrir de bonnes recettes.

[mirzoune]

Je ne sais pas ce que c'est, c'est comme de l'acné dans les cheveux.

Personne ne t'a jamais parlé de la dermite séborrhéique? En tous cas, tu as bien fait, ça répond très bien au régime Seignalet

[Clemencia]

Non, les dermatos partaient souvent sur l'idée d'acné ou de folliculite.

J'ai lu que la DS faisait des squames, et je n'en ai pas. Donc je ne pense pas que c'est ça.
Je me souviens qu'il y a très longtemps on m'avait aussi prescrit un shampoing pour DS absolument inefficace.

Je met de l'huile essentielle d'arbre à thé diluée dans de l'eau pour calmer les démangeaisons pour le moment. ..