nouvelle inscrite

[bea]

bonjour, je viens vous rejoindre. Je dois suivre ce régime, et j'ai tellement de doutes sur ma capacité à y arriver qu'un peu d'aide sera la bienvenue! et puis c'est peut être plus facile de s'apporter un soutien mutuel quand on traverse des difficultés similaires. alors, à bientôt...
béa

[june]

Bienvenue parmi nous et si tu as des questions tu n hésites pas.

Prendre sa santé en mains s avère positif tu en verras très rapidement les bienfaits.

Bonne journée June

[ulricha]

Bonjour Béa et parmi nous !!
Tu as la chance d'avoir un doc Seignalet" près de chez toi. A Palavas les flots, il me semble Alors n'hésite pas, prends un rz-vs au plus vite !!

[bea]

merci de votre accueil: j'ai commencé à comprendre le régime en me promenant dans l'appart (je démarre vraiment avec le thérapeute jeudi prochain). en fait, je me demande comment je vais arriver à renoncer à la base de mon alimentation actuelle (beaucoup de pain, pates, produits laitiers!!!!), je suis totalement démoralisée car je crois que je n'y arriverai pas. en tout cas aujourd'hui j'ai du mal à le concevoir...

[izzaaa]

Le debut n'est pas facile mais il ne faut pas trop reflechir et se lancer, ce qui compte c'est d'essayer a 100% pour pouvoir conclure des bienfaits de cette alimentation.

Tu peux choisir un demarrage progressif pour limiter la frustration, par exemple commencer par exclure les produits laitiers et manger beaucoup plus de legumes et moins de produits tout prets.
Cela laisse le temps d'enrichir ses recettes et de se familiariser avec les ingredients de substitution.

Pour ma part j'ai pris ca comme un pari et j'ai tout arrete d'un coup, l'avantage c'est que comme on ne sait plus quoi manger vu qu'il reste d'utilisable dans nos placards que le riz, les legumes et les viandes, ca fait un decrassage ultra rapide. Ensuite il m'a fallu plusieurs semaines voire mois pour mettre au point des recettes plus ellaborees et elargir a nouveau mon alimentation. Pourtant je n'ai pas vraiment perdu de poid et surtout j'ai retrouve tres vite la forme!

Allez courage, ca en vaut la peine !
Izzaaa

[laziza]

bonjour bea

et bienvenue sur le Forum
Oui, c'est une vraie révolution dans les placards et dans l'assiette !
vas y a ton rythme et ne te décourage pas, on est la pour se soutenir, le chemin que tu vas parcourir nous l'avons fait aussi ...

à bientôt

[mam]

le chemin que tu vas parcourir nous l'avons fait aussi ...

et si cela fait presque 4 ans que je suis ce régime, tu peux le faire aussi et cela un peu beaucoup grâce à ce forum!

Bea et bonne installation.

[maï]

Avec retard, excuse moi.

3 ans 1/2 de régime et toujours en forme.
Tu peux y arriver aussi.
Au plaisir de te lire

[bea]

merci pour vos encouragements: j'ai démarré la première journée du régime aujourd'hui, et je suis motivée. si j'ai bien compris, pour poser des questions sur le régime lui même, c'est dans la grande chambre...

merci encore pour votre accueil
bises

[sakurasaita]

bon courage
moi aussi j'étais une fana du pain, des gâteaux , produits sucrés tout en mangeant équilibré bien sûre
j'ai fais une premiere semaine et demi sans laitages . Au bout de ce temps rebelote malade. J'ai décidé de tout arreter d'un coup: plus aucun sucre, plus de gluten, plus de lactose. J'en avais tellement marre d'être malade que ma motivation a été forte. Pourtant jamais au grand jamais je n'aurais imaginé que j'y arriverais. J'ai eu envie de craquer à partir du premier mois. Ca a été facile au début bizarrement. maintenant ca va avec quelques envies de craquer mais c'est plus une nostalgie car quand j'imagine mettre un carré de chocolat au lait dans ma bouche ca m'écoeure presque (je crois que je vais oublié la sensation même si des fois j'ai bien envie).
Le début est dur du fait qu'on a plus rien à manger mais on découvre de nouvelles chose: comme la purée d'amandes! olala c'est mon nutella à moi j'en mange tous les jours ainsi que des mélanges de noix ( bon je peux me le permettre niveau poids mais c'est cher snif)

bon courage