Bonjour à tous !

[Abbysse]

Bonjour, Je suis une joyeuse vivante qui ère, autant que possible, les problèmes d'hyper-irritabilité digestive apparus depuis 2009... Je vous remercie tous pour vos commentaires qui m'aident à me sentir moins seule, notamment après chaque visite médicale ( une dizaine de médecins généralistes, et au moins six gastro-entérologues...même ceux exerçant en centre spécialisés dans l'hypersensibilité intestinale. Bref, no more comment.
Je suis donc sans gluten, sans produits laitiers, sans arachides, attentive aux fodmaps, et quantité limitée de crudités. Et je fais énormément de sport. Cela me permet de tenir.

[marya]

Abbysse

C'est de nous rejoindre dans cette grande maison.
Installes-toi, prends le temps de découvrir.

[sansan973]

Bonjour Abbysse et

[PatrickS]

Bonjour Abbysse et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[vannades]

dans ce merveilleux forum, un bonheur de trouver des tas de choses et des aides en cas de besoin >>>bonne visite... à très bientôt avec joie

[saltarella]

Bonne installation parmi nous,prend tes aises et n'hésite pas à poser des questions au besoin.
Depuis combien de temps pratiques tu le régime ?
A bientôt

[Collette]

Bienvenue Abbysse dans l'appart.
Promène-toi bien dans toutes les pièces

[Abbysse]

Bonsoir à tous,
Un grand merci à vous tous pour votre accueil.
Pour ma part, je suis mon régime alimentaire surtout depuis août 2012 ( suite aux conseils de mon ostéopathe).
Je fais des écarts ( en raison de situation stressantes)...que je regrette tout de suite après !
Par contre, je suis étonnée par quelques informations émanant des commentaires ( exemple : 600 mg de magnésium par jour ?? Mais moi, mon système digestif ne supporte pas plus de 100mg de carbonate de Mg !)
Bonne nuit à tous,

[saltarella]

écoute ton corps surtout, ne suis pas aveuglément les commentaires qui peuvent convenir à certains mais peut être pas à tous donc fie toi à tes sens et bon sens.
c'est dommage pour les écarts car tu les regrette à chaque fois et ça te ré-encrasse, en cas de situation stressante il faudrait trouver un autre exutoire pour faire sortir tout ce que tu contiens en toi de négatif ou trop chargé..
Tu as déjà eu de bons résultats? des améliorations?