Bonjour à tous et à toutes

[Alaska78]

Bonjour,

C'est la première fois que je m'inscris à un forum et je suis un peu perdue.
Suite à l'achat du livre "Comment j'ai soigné la douleur par l'alimentation", j'ai découvert le Dr Seignalet et son régime.
Après les fêtes je vais commencer le régime pour aller mieux. Ce ne sera pas facile au début mais avec votre aide j'y arriverait.

Merci d'avance

Alaska78

[manon]

Alaska

On va faire court, tu as bien fait de venir ici :
- des colocs sympas (tolérance et bienveillance dans les deux sens, cela va de soi)
- une alimentation, sans laitages animaux ni gluten, qui va te faire le plus grand bien, ton corps va bientôt te dire merci !
- des recettes de folie que tu n'aurais même pas envisagées avant,
- le partage de nos expériences de rémission, même les plus inattendues...

En bref, ici commence une nouvelle vie, plus saine, même si ce n'est pas facile tous les jours... Mais, forts de nos victoires sur nos soucis de santé respectifs, nous sommes là pour t'encourager et te conseiller...

Bonne installation dans l'appart' et au plaisir de te lire...

[Collette]

Bonsoir Alaska : tu fais bien de venir rejoindre une bonne équipe de colocs. L'appart est une mine de renseignements, et les colocs pourront t'aider si besoin.
Tu vas pouvoir démarrer une nouvelle année super!!!
Pourquoi commences-tu cette alimentation? As-tu des soucis de santé? de douleurs?
Bref, nous sommes un peu curieuses (mais c'est pour pouvoir mieux t'aider, mon enfant!!)

[Laurette]

Et bien je commencerai...et je concluerai par.... Alaska !!!
Et vivement l'année prochaine !!!! Pour t'aider à démarrer
Bonne installation dans ce lieu chaleureux

[marya]

Alaska

Seras-tu la dernière inscrite en 2015 ?
Bravo d'avoir franchie l'entrée.
Tu es chez toi. Bonne fin d'année
A l'année prochaine

[PatrickS]

Bonjour Alaska et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[sansan973]

Bonjour Alaska et

[Anonyme1]

Super super super


Une de plus parmis nous. L'année va bien commencer. Avec de nouveaux colocs et amis.


Je te souhaite la

À très vite pour des questions et réponses.



Et j en profite pour souhaiter un bon et joyeux réveillon à tous.
Que cette nuit soit belle et douce pour chacun d entre vous.

à l année prochaine. !

[saltarella]

Bonne installation parmi nous

[vivelavie]

Bonjour à tous et à toutes qui avez l'expérience d'avoir su cuisiner et vous nourrir autrement.
Je suis une nouvelle, pour l'année 2016. Suite à un accident (trauma à la tête whiplash=coup du lapin, luxation méniscale non réversible de la mâchoire, écrasement cervicales etc.) il y a 25 ans, ajoutez des interventions chirurgicales diverses, harcèlement moral et sexuel au travail, soucis de la vie quotidienne, bref un mille-feuille de moments de vie stressants, sentiment d'injustice etc. j'ai développé une fibromyalgie non diagnostiquée : la France n'est pas très bien pourvu en personnel médical concerné et à l'écoute. les réflexions "c'est dans la tête, c'est psychologique" les médicaments à ingurgiter etc. bref mon corps me dit tout ce suite "ce médoc il n'est pas bon pour moi", j'ai heureusement su l'écouter. Je pense que je ne m'en sortais en fin de compte pas si mal, même si ma vie était bien difficile, compliquée et douloureuse. J'arrivais encore à cuisiner, faire les courses, le ménage, réfléchir un peu, avoir une vie sociale très réduite mais existante et j'arrivais à m'occuper de moi et de ma famille, même s'il fallait limiter les déplacements en voiture, etc.
Suite à un ensemble d'événements je me suis retrouvée en sur-stress, mon stress post-traumatique est ressorti avec tous les stress de ma vie cumulés semblent-il et je me suis retrouvée depuis début mai 2015 en état de panique aggravé incontrôlable par la raison, c'est le corps animal qui s'exprime, envie de fuir, pas possible, peur de mourir, cauchemar, sommeil quasi inexistant, et depuis dès que je me réveille le matin de très bonne heure, mon corps est en état de peur et anxiété permanente.
Alors que j'avais réussi à instaurer un petit équilibre fragile, mais pas trop mal pour vivre avec mon syndrome, tout s'est écroulé.
N'ayant jamais réussi à tenir le régime plus de quelques jours (sauf quand je me suis restaurée uniquement de smoothies de fruits frais fait maison) je suis contrariée de ne pas savoir tenir bon et cuisiner de bonnes choses avec les seuls aliments autorisés (mobilité réduite, loin des endroits d'achat, et esprit en compote, les neurones en mode "cramés".
Le vide dans mon cerveau. Je commence un cahier de recettes avec ce qui est permis. Ce soir mangé "mogettes cuites à la vapeur et velouté de céléri/potiron/poireau maison au sel aux herbes et épices.Avec la fibromyalgie la vue baisse considérablement et rapidement alors que ma vue était excellente, j'ai l'impression d'avoir vieilli de 10 ans en quelques mois, chocs émotionnels/chagrins/ et physiologie féminine pour une certaine étape de vie.
Je pense avoir bien compris et cerné "ma"fibromyalgie, je pense que tout dépend de la vie de chacun, mais il y a des points communs notamment souvent choc à la tête ou cervicales, rachis. Je pratique l'EFT chez moi depuis début décembre 2015, le reiki Usui 3ème degré et karuna, lorsque j'arrivais à me rendre à la piscine où l'eau est assez chaude pour moi, je faisais ma propre aquagym inventée en fonction de mes besoins, peinture sur porcelaine qui me reposait moralement, me donnait un but et une passion : créer de jolies choses à offrir ou pour orner ma table de repas. C'est une véritable frustration de ne plus pouvoir manger mes bonnes crêpes, gaufres, fondant chocolat, lasagnes, pizzas maison etc. Je faisais aussi beaucoup de plats cuisinés à base de légumes, un peu de viande, poisson, crevettes, oeufs, et aussi des crudités, salades composées, j'ai évité le plus possible les plats cuisinés du commerce ... lorsqu'il m'est arrivé d'avoir à en consommer je les ai trouvés plutôt mauvais en goût.
Là, je dois pratiquement tout modifier et le résultat ne me plaît pas ! Grrrrr ! Voilà, ma santé s'est dégradée en mai 2015 suite à ces événements très éprouvants, depuis je suis une limace et en plus je suis frustrée, et les nerfs à vifs : c'est pas vraiment super comme nouvelle coloc ! Avant j'avais encore de l'espoir et de l'humour !
L'avantage de manger différemment : les "repas de fête" étaient de simples repas, pas de maux de ventre, pas de gastro ni d'indigestion, je n'achète plus de foie gras parce que je n'aime pas la torture subie par les oies et les canards (leurs souffrances s'ajoutent aux miennes). Je supporte de moins en moins la vue des viandes ou crabes vivants qui seront sacrifiés, les fêtes de fin d'année sont une vraie orgie de carnage humain contre le monde animal, un génocide non dénoncé car lucratif. Je n'ai pas réussi à être tout à fait végétarienne, et mon mari et mes enfants n'ont pas envie de changer leurs habitudes alimentaires, avant je cuisinais trois plats différents en fonction de chacun, au lieu d'un plat commun, c'était là aussi du travail. Voilà, je vous remercie d'avoir créé ce forum et d'y participer et de le faire vivre.
Une bonne santé sans douleurs à tous ! bonhommes

[vannades]

dans ce merveilleux forum, un bonheur de trouver des tas de choses et des aides en cas de besoin >>>bonne visite... à très bientôt avec joie