présentation

[pasannlau]

Bonjour

Je ne suis pas du tout sûre que ce soit le bon endroit pour se présenter: j'ai cherché mais n'en ai pas trouvé un autre. Si c'est ici, je me présente demain, sinon merci de vos conseils pour accéder.

[marya]

Pasannlau

Tu es à l'entrée, tu peux te présenter.
Racontes nous tout, nous voulons tout savoir.

[Collette]

Oui, c'est bien le bon endroit : dans l'entrée.
On attend donc ta présentation quand tu pourras
à bientôt

[sansan973]

Bonsoir pasannlau et

[saltarella]

Oui oui c'est bien ici pour la présentation

[Laurette]

La présentation, la présentation, la présentation !!!!
On n'en peut plus d'attendre !!
à l'appart' Pasannlau !!!

[PatrickS]

Bonjour Pasanniau et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[vannades]

dans ce merveilleux forum, un bonheur de trouver des tas de choses et des aides en cas de besoin >>>bonne visite... à très bientôt avec joie

[pasannlau]

Bonjour
Après que l'on m'a diagnostiqué en juillet une maladie auto-immune (qui est apparue en Avril) assez rare -colite lymphocytaire- j'ai commencé un régime sans gluten et sans lait. Je ne sais si c'est cela qui m'a permis de voir les symptômes régresser à compter d'Octobre, puis disparaître voici 2 semaines. Peut-être est-ce aussi une simple rémission.
Je souffre également d'arthrose ( prothèse genou, poignet, dos) mais cela ne m'empêche pas de nager 1500m 2 ou 3 fois par semaine, de faire du ski de fond (skating) et de la rando, et ma gym chez moi. J'ai la chance d'habiter à la montagne, où je suis restée pour ma retraite prise en 2011(née le 27/03/1945).
Depuis Juillet je n'ai pas vraiment pratiqué le régime Dr Seignalet malgré mon adhésion pendant 3 mois aux recettes et conseils: j'avais toujours une bonne raison de retarder (déplacements, Noël...) mais, pour être honnête, c'est surtout mon petit déjeuner qui me freinait, les autres repas ne me posant pas de problème.
Cette fois, je suis décidée: je commence lundi. Je n'ai pas racheté ma margarine salée, mon pain sans gluten.....j'ai l'espoir de contenir l'évolution de cette arthrose ainsi que celle de la colite qui m'a empêché toute vie sociale pendant 9 mois.
Je suis végétarienne stricte, pratiquement végétalienne (quelques oeufs parfois) depuis presque 25 ans. J'ai eu de longues périodes de végétarisme ado et jeune adulte mais pendant lesquelles je ne me qualifiais pas végétarienne ni ne me souciais d'équilibre alimentaire.
Merci de m'accueillir
Pasannlau

[valerie024]

bienvenue parmi nous !
si tu veux des résultats il va falloir être très strict sur ton alimentation. Le tout n'est pas de remplacer les aliments mais de s'alimenter differement, en consommant des produits sains et bon pour ton corps.
on y arrive et tu y arriveras aussi. commence doucement, déjà arrete tous les produits interdits ensuite interresse toi au mode de cuisson et aux assimilations d'aliments.
biz

[PatrickS]

Bonjour Pasannlau et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[sansan973]

Bonsoir pasannlau et

[saltarella]

J'ai fusionné tes deux sujets et te souhaite une bonne installation parmi nous
A la grande chambre tu trouveras toutes les infos pour bien démarrer, tu pourras là bas aussi poser des questions si tu en ressens le besoin,tu as le coin cuisine aussi où tu pourras trouver de quoi te régaler

A très vite