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Omelette banane et pépites de chocolat
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Luciecoeurdevie
- Colocataire

- Messages : 326
- Enregistré le : 02 juil. 2017, 07:25
- Enquête de référencement : moteur de recherche
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Omelette banane et pépites de chocolat
Bonjour à tous !
Je partage avec vous une recette de petit-déjeuner que j'adore pour changer un peu de l'ordinaire.
Il s'agit d'une omelette sucrée à la banane et aux pépites de chocolat !
- Ingrédients (1 personne) :
- 2 oeufs et un blanc d'oeuf
- 1 banane mûre
- 2 cs de lait d'amande (ou autre lait végétal)
- 1/2 cc d'extrait de vanille liquide
- 10g de pépites de chocolat noir
- Préparation :
Casser les oeufs dans un bol et les battre avec le lait végétal et l'extrait de vanille.
Ajouter la moitié de la banane coupée en rondelles dans la préparation.
Cuire dans une petite poêle comme pour une omelette classique.
Lorsque l'omelette est presque cuite (mais encore un peu baveuse), répartir les pépites de chocolat noir.
Plier l'omelette en deux et la servir avec la demi-banane restante. Au moment de servir, l'omelette doit être encore légèrement baveuse.
Comme je suis gourmande j'ajoute sur le dessus un peu de noix de coco râpée !
On peut ajouter d'autres fruits ou toppings au choix (noisettes, amandes,...).
Je partage avec vous une recette de petit-déjeuner que j'adore pour changer un peu de l'ordinaire.
Il s'agit d'une omelette sucrée à la banane et aux pépites de chocolat !
- Ingrédients (1 personne) :
- 2 oeufs et un blanc d'oeuf
- 1 banane mûre
- 2 cs de lait d'amande (ou autre lait végétal)
- 1/2 cc d'extrait de vanille liquide
- 10g de pépites de chocolat noir
- Préparation :
Casser les oeufs dans un bol et les battre avec le lait végétal et l'extrait de vanille.
Ajouter la moitié de la banane coupée en rondelles dans la préparation.
Cuire dans une petite poêle comme pour une omelette classique.
Lorsque l'omelette est presque cuite (mais encore un peu baveuse), répartir les pépites de chocolat noir.
Plier l'omelette en deux et la servir avec la demi-banane restante. Au moment de servir, l'omelette doit être encore légèrement baveuse.
Comme je suis gourmande j'ajoute sur le dessus un peu de noix de coco râpée !
On peut ajouter d'autres fruits ou toppings au choix (noisettes, amandes,...).
Mon blog de recettes hypotoxiques, sans gluten ni produits laitiers :
https://messainesgourmandises.blogspot.fr/
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cedric95
- Colocataire

- Messages : 688
- Enregistré le : 13 déc. 2016, 17:56
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- Citation : La maladie commence à la digestion ..
- Localisation : Val d'Oise
Re: Omelette banane et pépites de chocolat
Ca m'a l'air excellent

Cédric
Crohniens, Régime Seignalet, et autres solutions maison
Etat de santé : de mieux en mieux
For every drug that benefits a patient, there is a natural substance that can achieve the same effect.
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Luciecoeurdevie
- Colocataire

- Messages : 326
- Enregistré le : 02 juil. 2017, 07:25
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- Citation : Soyez vous même, tous les autres sont déjà pris
Re: Omelette banane et pépites de chocolat
Ça l'est ! N'hésite pas à essayer cette recette !cedric95 a écrit :Ca m'a l'air excellent![]()
Mon blog de recettes hypotoxiques, sans gluten ni produits laitiers :
https://messainesgourmandises.blogspot.fr/
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cedric95
- Colocataire

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- Citation : La maladie commence à la digestion ..
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Re: Omelette banane et pépites de chocolat
Ah ca ^^
Des que le blanc d'oeuf passera ^^
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Cédric
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Floch
- Colocataire

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- Enregistré le : 20 févr. 2017, 20:56
- Enquête de référencement : recherche recettes régime Seignalet
Re: Omelette banane et pépites de chocolat
Hummm
Mais tu n'arrêtes pas de nous proposer plein de délicieuses recettes !!!!

Mais tu n'arrêtes pas de nous proposer plein de délicieuses recettes !!!!

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Luciecoeurdevie
- Colocataire

- Messages : 326
- Enregistré le : 02 juil. 2017, 07:25
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- Citation : Soyez vous même, tous les autres sont déjà pris
Re: Omelette banane et pépites de chocolat
Je ne suis pas la seule à partager de délicieuses recettes sur ce forum !Floch a écrit :Hummm![]()
Mais tu n'arrêtes pas de nous proposer plein de délicieuses recettes !!!!![]()
Et le but est aussi de montrer que l'on peut manger des choses très gourmandes même en suivant le régime seignalet
Mon blog de recettes hypotoxiques, sans gluten ni produits laitiers :
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Floch
- Colocataire

- Messages : 951
- Enregistré le : 20 févr. 2017, 20:56
- Enquête de référencement : recherche recettes régime Seignalet
Re: Omelette banane et pépites de chocolat
Ouuuuhhhh la la ! Pour ça, c'est sur, c'est du Seignalet gastronomique ici 
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saltarella
- Participants à la Gérance

- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
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Re: Omelette banane et pépites de chocolat
On ne meurt pas de faim
il y a de la compet' de gourmands
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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