présentation

[méloé29]

Bonjour ,j'ai appris ce matin par un endocrino (ou plutôt une confirmation ) que j'avais une hypothyroidie d'Hashimoto....en février 17 tout allait bien ...mai 17 TSH à 8.62 ...j'ai commencé à chercher une alternative au levo (que mon médecin (généraliste) a voulu m'imposer en 50 ,sans faire d'analyses complémentaires !!! ) je me suis donc intéréssée au Docteur SEIGNALET et je suis aussi allée voir une naturopathe ...à priori je ne suis pas tombée sur la meilleure ...ma TSH est passée de 8.62 à 99.66 en moins d'un mois !!!!
Quant à SEIGNALET ,j'ai mis mes comptes dans le rouge en voulant manger bio ...seule ,je m'y suis certainement très mal pris ,ensuite je suis génée par ce problème de cuisson douce ,j'avoue que je ne sais vraiment pas comment m'y prendre .. Il y a aussi cette histoire de compléments ....Bref ,perdue...
De plus je ne me reconnaît plus ,dynamique et dans le contrôle ,là ,je panique en 10 secondes ,et j'ai plutôt la sensation d'être en burn out complet !
Je baisse donc la garde et je viens ici humblement vous demander de l'aide .....
Je me suis achetée deux livres (un de recettes et l'autre sur la méthode Seignalet ) voilà ...je dois commencer le levo demain (25 pdt 7 jrs ,50 pdt 7 jrs et ensuite 75 pdt deux mois environ jusqu'à un prochain contrôle ....

[manon]

méloé29

Tu as bien fait de signer le bail..
Au début , on n'a pas besoin de s'occuper des cuissons , il faut surtout éliminer le gluten , le maïs et les produits laitiers..
Pour ce qui est du bio , c'est vrai que c'est un budget , mais comme le tout fait revient plus cher que le fait maison on peut s'y retrouver ..
Donc déstresse , et puis on est pas obligé de prendre tout bio , car ce n'est pas une garantie que les produits interdits en sont exempts
Fais un tour à la Grande Chambre , regarde nos sujets , et puis ouvres y ta propre discussion pour toutes tes questions ..On est là pour te répondre

[saltarella]

Oui no stress en revient à l'essentiel c'est à dire les exclusions. Pour les cuissons, les compléments et le bio c'est pas une priorité. De plus là c'est la saison idéale pour les bonnes salades. Pour les compléments tu auras le temps de te documenter et le reste oublie le pour le moment.
Installes toi bien parmi nous et n'hésites pas à poser des questions, tout ira bien

[clear]

méloé. No stress, no panique

[Floch]

Bonjour Méloé et
Pour les cuissons vapeur, tu peux aussi faire très simple au début. Dans un simple couscoussier, tu peux faire cuire tes légumes, tes poissons, tes blancs de volaille, tes pommes de terre...
Quel est le livre de recettes que tu as choisi ?

[Collette]

Bonsoir Méloé et

[Danibou97]

Bonjour ,j'ai appris ce matin par un endocrino (ou plutôt une confirmation ) que j'avais une hypothyroidie d'Hashimoto....en février 17 tout allait bien ...mai 17 TSH à 8.62 ...j'ai commencé à chercher une alternative au levo (que mon médecin (généraliste) a voulu m'imposer en 50 ,sans faire d'analyses complémentaires !!! ) je me suis donc intéréssée au Docteur SEIGNALET et je suis aussi allée voir une naturopathe ...à priori je ne suis pas tombée sur la meilleure ...ma TSH est passée de 8.62 à 99.66 en moins d'un mois !!!!
Quant à SEIGNALET ,j'ai mis mes comptes dans le rouge en voulant manger bio ...seule ,je m'y suis certainement très mal pris ,ensuite je suis génée par ce problème de cuisson douce ,j'avoue que je ne sais vraiment pas comment m'y prendre .. Il y a aussi cette histoire de compléments ....Bref ,perdue...
De plus je ne me reconnaît plus ,dynamique et dans le contrôle ,là ,je panique en 10 secondes ,et j'ai plutôt la sensation d'être en burn out complet !
Je baisse donc la garde et je viens ici humblement vous demander de l'aide .....
Je me suis achetée deux livres (un de recettes et l'autre sur la méthode Seignalet ) voilà ...je dois commencer le levo demain (25 pdt 7 jrs ,50 pdt 7 jrs et ensuite 75 pdt deux mois environ jusqu'à un prochain contrôle ....

Bonjour méloé69,
Je crois qu'il faut prendre le levothyrox sagement pour faire baisser ta TSH. Pour moi, j'ai rallié le régime il y a moins de 4 mois, car j'avais plein d'arthrose partout et il fallait que je fasse quelque chose, la médecine classique ne sachant pas m'aider. Je traite ma thyroïdie avec du Levo 75 et 100 en alternance. J'ignore si le régime pourra remettre le dosage TSH dans les rails, mais je n'ai pratiquement plus d'arthrose. Je prends des vitamines, des probiotiques, du sélénium et un peu d'algues pour l'iode. Kiné et cours de stretching pour les articulations abîmées par l'arthrose. Pour la cuisson douce, il y a des mijoteuses électriques qui sont capables de cuire très doucement en dessous de 90-95 degrés C. J'en ai trouvé une pour faire le bouillon d'os.
Tu auras d'autres conseils de la part des anciens de l'appart. Plein d'idées et d'encouragements aussi.
Il faut de la patience et beaucoup d'efforts pour gagner une meilleure santé, ce que je te souhaite.
A bientôt

[entr2o]

si un événement a été le déclencheur, il serait intéressant d'y travailler également

[PatrickS]

Bonjour Méloé et


Patrick

[sansan973]

Bonjour et